# 每天睁眼就在想工作？新加坡为400位幼儿园长开艺术疗愈课

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Published: 2026-10-31
Source: 狮城新闻

手里捏着棉花球、彩色蜡笔和丝带，10月29日在\*Scape低头做手作画画的不是幼儿园小朋友，而是平日里掌管整间园区运转的园长们。

先让园长们喘口气 

这场由行动党心理健康小组（PAPMHG）、人民行动党社区基金会（PAPCF）与新加坡艺术治疗师协会（ATAS）联合发起的试点计划，第一波面向PCF Sparkletots、Skool4kids和M.Y World三大主流学前机构的园长展开。两小时的工作坊里，没有工作汇报，只有专业艺术治疗师带大家借着画笔宣泄情绪。未来一年内，全岛预计有超过400名中心园长参与其中。

59岁的裕廊中PCF Sparkletots园长诺琳达在纸上勾勒出一棵大树与繁茂的花园，那是她心中教师团队与孩子们彼此托底的模样。现场引用的临床研究指出，哪怕没有任何绘画底子，专注动手创作的过程也能实打实降低体内的皮质醇水平，让紧绷已久的神经真正松弛下来。

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Art therapy sessions like this go beyond just the physical act of art-making, when we do it with others who share the same challenges, we tend to open up and exchange our experiences. 家长期望与时间失控：幼教前线的真实重负 

在学前教育一线，压力正在以肉眼可见的速度攀升。淡滨尼中PCF Sparkletots的56岁园长朱奈娜坦言，现在的幼教环境早就不比从前，孩子的发展需求更多样，家长与学校沟通时的心理预期也高得多，双向拉扯之下，一线团队迫切需要情绪出口。

“每天早上一睁开眼，脑子里转的就已经全都是工作了。”巴耶利峇PCF Sparkletots园长皮雷萨米道出了很多同行心照不宣的状态：时间永远不够用，多方事务连轴转。今年8月公布的一项行业调查也印证了这一点，压倒性的工作量正是消耗学前教育从业者心理健康的第一元凶。

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Personally, from the moment I wake up in the morning, I am already thinking about work. 硬性规定落地前，减压动作先走一步 

针对行业的结构性重压，**官方**政策已经开始动刀。幼儿培育署（ECDA）10月初宣布硬性新规：从2027年11月起，全岛所有全职学前教师每周必须享有至少2小时的专属非教学时间，专门用于备课、整理教具，刹住把活儿带回家熬夜加班的风气。

但制度过渡需要时间，老师们当下的身心消耗却不等人。项目组委会主席、PCF理事会财务主管谢曜全表示，选择先从园长做起，是希望管理者自身先体会到情绪疏解的价值，进而把包容与关怀带回各自园区。接下来，这套艺术疗愈项目不仅会推广到更多学前品牌，还将直接下沉至一线教师及后勤辅助人员。

The role of a pre-school teacher can be stressful, overwhelming, and we need to take practical steps to support their well-being. 

📌 要点总结

✦ 首年覆盖PCF、Skool4kids等机构的超400名学前教育园长，后续推广至一线教师 

✦ 幼教工作者长期面临家校沟通和时间管理高压，工作量成心理健康头号杀手 

✦ ECDA已规定2027年11月起全职幼师每周享有至少2小时专属非教学备课时间 

你家孩子的幼教老师平时看起来紧绷吗？聊聊你的观察。