# 花119元买肉够吃两个月食谱作者分享省钱诀窍 

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Published: 2022-09-04
Source: 狮城新闻

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食谱作者兼食物摄影师的Sharmeeecooks上个月25日在TikTok上载自己在芽笼士乃巴刹采购的视频。（《八视界新闻网》图） 

面对[通货膨胀](https://www.sinchew.com.my/tag/%E9%80%9A%E8%B4%A7%E8%86%A8%E8%83%80/)压力，公众各有省钱诀窍。本地一名食谱作者分享了自己如何在巴刹，以119元（约357令吉）买到两只鸡和4.5公斤肉类海鲜等食材的方法；这一采购，足足让她吃上两个月！

《八视界新闻网》报道，自称食谱作者兼食物摄影师的Sharmeeecooks上个月25日在TikTok上载自己在芽笼士乃巴刹采购的视频。

天还没亮她就抵达，以至于自己喜欢的很多摊位还没有开档。但这并没有给她带来太多困扰，她继续在湿巴刹上寻找新鲜肉类。

她的购物清单包括羊排、鸡、鱼和鱿鱼，购买的数量相对较多：两只完整的甘榜鸡花费26元（约78令吉），两公斤鸡翅花费7元（约21令吉）、1.5公斤羊排花费24元、一公斤新鲜鱿鱼花费13元（约39令吉）……最后，她一共花费约119元（约357令吉）。

她说： “我尝试每两个月做一次采购，这样我的冰箱和冰柜就有库存了，我也有足够的东西可以烹饪，所以我不需要每周或每隔一天去巴刹。”

去巴刹采购多量少次 分装冷藏冷冻 

她认为，从长远来看，更经常地去湿巴刹、每次购买较少食材会花更多的钱，还会更耗费时间，在交通上也可能花费更多。

购物完毕后，她回家并立即开始备菜。鉴于购买了大量食材，把它们都准备好并包装成小分量并不是一件容易和简单的事情。

有网民认为她买菜的方法很辛苦，所以建议她干脆在网上订购。而她的回答是，湿巴刹一般还是比网上买菜要便宜。

“所以你做你的，我做我的。但这确实是我可以把一元钱当作更多钱来花（stretch dollar）的办法。”

截至截稿，视频已获得4万多次观看。有网民评论说希望能更早知道这些节约开销的技巧，另一名网民则对她用119元（约357令吉）买到的食物品种和数量印象深刻。

她说，她知道许多国人正承受物价压力，因为消费价格指数7月起持续攀升，核心通胀率达到13年来的最高点。无论是外出就餐还是叫外卖，食物都非常昂贵，因此她建议跟随她的脚步。

“如果你真的想省钱，请重新检讨你的食品杂货预算，改成这样做。”