# 最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样 URL: https://www.shicheng.news/v/R0OWm Published: 2019-06-11 Source: 狮城新闻 最近新加坡又又又 拿第一了！！ **新加坡人的预期寿命** **位居世界第一！** ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399855.avif?1589868110) 生死这个话题**很残酷** 但是也是每个人都躲不开的 有人说活得长没用 要健健康康的活着才好 很多老人的晚年都免不了疾病缠身 **在这一点上** **新加坡竟然也赢了** **不生病的预期健康寿命** **也是全球之首** ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399856.avif?1589868110) （图源：早报） 新加坡卫生部网站最近发表了 **《1990年至2017年新加坡疾病负担报告》** 这个由卫生部和华盛顿大学 卫生统计评估研究所合作撰写的报告 报告的信息量超级大！ 首次反映新加坡人口 健康水平的多项指标 快一起来看看 在新加坡的我们 以后到底能活到多大年纪？ ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399857.avif?1589868110) **预期寿命** 1990年至2017年 新加坡人出生时的预期寿命 （life expectancy）延长了8.7岁 达**84.8**岁，是世界各国中最高的 预期寿命 前五位分别是 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399858.avif?1580409377) **新加坡：84.79** **日本：84.19** **瑞士：83.96** **香港：83.61** **意大利：83.17** **预期健康寿命** 1990年至2017年 新加坡人的预期健康寿命 （health-adjusted life expectancy） 也延长了7.2岁，达74.2岁 预期健康寿命 前五位分别是 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399858.avif?1580409377) **新加坡：74.22** **香港：73.64** **日本：73.07** **西班牙：72.08** **瑞士：71.98** ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399860.avif?1589868110) 预期寿命与预期健康寿命 之间的差距就是晚年 **"不健康状态"**的时间 也就是说新加坡人的晚年 平均有10.6年是处于不健康状态的 这个数字竟然也随着 预期寿命的增加而增加了 1990年时预期寿命 与预期健康寿命之间 的差距仅为9年 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399861.avif?1589868110) 而女性比男性更惨 女性的平均寿命比 男性多出5.7年 女性有11.8年是 处于健康不佳的状态 也就是多出来的寿命 有不少时间都是在跟病魔做斗争 新加坡人寿命变长 晚年不健康的时光也变长 听起来好像也不怎么 令人高兴…… ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399862.avif?1589868110) 专家解释说造成这种情况 有一部分原因是因人口老龄化 老年人罹患慢性病和残疾 的比率高于年轻人 新加坡老年人致死的 四大疾病分别是 **心血管疾病** **癌症** **肌肉骨骼疾病** **精神障碍** 从1990年开始 一直到2017年这四种病 始终排在前4位 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399863.avif?1589868110) 不管怎么说 新加坡仍然是最长寿国家之一 那么**“秘诀”到底是什么？** 就这个问题 椰友们展开了激烈的讨论 归纳了以下的原因，感受下~ **环境** 从WTO数据上看 导致死亡的非自然原因 还有**空气污染，自杀和被杀**等 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399864.avif?1589868110) 这就涉及到国家的环境 众所周知新加坡是**花园城市** 空气污染指数是非常低的 各种城市宜居排行榜 新加坡总是**榜上有名** 去年美世的城市生活品质调查中 新加坡位列亚洲第一 远超东京、香港地区等 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399865.avif?1589868110) 空气好，水质好 而且食品安全也有保障 按联合国可持续发展标准评估 新加坡的医疗与卫生状况 **在全球188个国家中排名第二** 也是前20名里面唯一的亚洲国家 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399866.avif?1580409377) （来源：联合早报） 这项刊登于英国医学期刊 《柳叶刀》（The Lancet）的调查 新加坡在食水安全、卫生、战乱 夭折和职场风险等多方面 处于非常健康的状态 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399867.avif?1589868110) 另外新加坡的社会治安 相对来说比较好 就减少了非自然死亡的几率 **饮食** 新加坡的食物 相对来说还是少油少盐的 而且比起西餐较为单一的选择 食物的**营养均衡，选择不少** ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399868.avif?1589868109) （有点打脸，没什么绿叶菜） 因为AVA农粮局的把关 食品安全也是全球最好之一 能保证市面上出售几乎全部食物都合格 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399869.avif?1589868109) 这里有个词大家不陌生 那就是租房时经常听到的“小煮” 潜移默化也减少了 油烟污染造成的伤害 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399870.avif?1589868109) 原来不做饭 竟然还有这个好处！ 火龙妹又有借口不下厨了 **生活习惯** 新加坡政府一直 致力于倡导健康的生活方式 从运动到饮食方方面面的宣传 新加坡的基础设施完善 每个居民区都拥有游泳池和体育场 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399871.avif?1589868109) 经常也有一些主题跑 还有**全民健身活动**等 让小岛的父老乡亲都动起来 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399872.avif?1589868109) ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399873.avif?1589868109) 而且在新加坡 保持恶习代价很高 **烟酒的价格高，管制也很严格** ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399874.avif?1589868109) 一到节假日 电视上就会播放公益广告 劝大家不要大吃大喝 注意热量和糖分的摄入 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399875.avif?1589868109) 劝大家少吃糖的广告 **重视慢性病的预防** 新加坡经济发展强劲 医保系统运行高效 医疗体系也非常的发达 （注意这里说的是发达不是便宜） ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399876.avif?1589868109) 新加坡的医疗体现了 公平与效率的原则 完善的医保体系 **包括保健储蓄计划（medisave）** **健保双全计划（medishield）** **和医疗救助基金（medifund）** 让医疗机构和患者 都主动进行控费 满足了不同人群的医疗需求 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399877.avif?1589868109) 病房范例 而新加坡医疗水平 也是亚洲数一数二的 这里**拥有最多** 由国际联合委员会(JCI) 认可的医院 新加坡医生也在医疗研究领域 拥有许多**世界首创** 比如是全亚洲第一个引进 美国“达芬奇”机器人的国家 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399878.avif?1585054493) 手术系统（DaVinci Surgical System） 亚洲第一台西门子 最先进的MRI核磁共振 真正做到**无辐射进行** 最精密的早期癌症筛查 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399879.avif?1589868109) 新加坡也十分重视慢性疾病的 早期发现与预防 以及对病人的密切监测 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399880.avif?1589868109) 换个角度想 预期寿命与预期健康寿命 之间的差距时间长 也从另一方面说明 新加坡的医疗说明高 老人虽然患病了 但是在治疗下 依然可以多活几年 ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399881.avif?1580409378) 椰友们，你们会不会 选择在新加坡养老呢？ **留言区**聊一聊吧 [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIwMTQxODUxNw==&mid=2650892991&idx=1&sn=143c8b53554c8ec264487aab268a860d&chksm=8d1bf8c5ba6c71d3364b3d8b35e8f426dcc82be8ba109727bbc858398f9645b5e84706fea6ae&scene=21#wechat_redirect) ![最新！新加坡人寿命全球最长，长寿秘诀竟然是这样](https://www.shicheng.news/images/image/1539/15399882.avif?1589868109)