# 新加坡人平均寿命全球第三

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Published: 2019-11-10
Source: 狮城新闻

你想永葆年轻吗？你想拥有一个舒适的晚年吗？这些看似比较困难的事情，其实想要实现也并不困难。近几年，随着国民生活水平的提高，越来越多的人开始追求健康的生活习惯，预防衰老已经成为新时代大家所追求的共同目标。根据世界卫生组织所公布的数据可以看出，目前新加坡人均寿命高达83.1，仅次于日本和瑞士。

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新加坡之所以他们可以取得这样的成绩，除了在环境方面控制比较严格之外，那里居民的生活习惯良好，更加注重自身保养。“少壮不努力，老大徒伤悲”，保养亦是如此，今天就带大家一起看看新加坡人保养的秘密究竟是什么？

**1. 多走路，多运动**

社区是促进全民运动中非常重要的一环也是普及运动的关键之一。新加坡政府为鼓励人民运动，在各大邻里的小区内都会设立一个免费的运动区供居民运动。多外出，呼吸新鲜空气，对身体的健康也是很有帮助的！

**2. 改变饮食习惯**

新加坡政府特别关注人民的健康问题，并鼓励人民吃得健康，活得快乐。比如规定饮料要减糖、鼓励大家吃粗粮还让商贩加入粗粮的主食。病从口入，改善饮食习惯是奔向健康生活的一大步。

**3. 注意口腔卫生**

国大口腔医学中心（National University Centre for Oral Health，Singapore）老年牙科服务的陈美娜副顾问医生接受联合早报访问时指出，健康牙齿是可伴随一辈子的，重点是注意口腔卫生和饮食，其中一个保持口腔卫生的方法就是每半年至一年定期给牙医护理牙齿。

所谓：“口腔问题影响全身健康”，病从口入也是这一回事。

想要健康一生，安享晚年，就必须先从口腔问题着手。

在现代快节奏的生活下，除了肠道问题以外，口腔问题也是影响人体健康的一座大山。比如刷牙的时候牙龈总是大量出血，就是由于牙龈感染、牙龈红肿造成的，口腔溃疡会导致吃不好喝不好，口腔有异味的话还会影响到身边的人。

今天小编就为大家带来来自新加坡ENVIJOY活力萃的噢茵赞口腔含片，关于口腔的大小问题都帮你预防起来，赶快来了解一下吧～



**ENVIJOY 活力萃**

**噢茵赞口腔含片 O’ENZYME Tablet**

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但有了ENVIJOY的这款噢茵赞口腔含片，以上口腔问题都能轻松预防，这都要归功于其蕴含的Orabarrier（日本专利成分），以及乳铁蛋白（LF)和乳过氧化物酶（LPO），可以有效去除口腔中导致牙龈感染、红肿、口腔溃疡、口臭等问题的坏细菌，起到预防作用，从此告别口腔溃疡等口腔问题，唇齿留香，吃嘛嘛香！而且该含片可根据个人喜好来决定服用的次数，一日无数量限制，由于都是采用天然成分研制而成的，所以服用次数再多也不会产生依赖性，是一款真正的良心含片！

如果不想老年生活在成堆的药瓶中度过，保养这件事就一定要抓紧时机，不要等老了才悔恨当初。

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