# 新加坡不花钱也能运动健身别给自己不锻炼找借口

URL: https://www.shicheng.news/v/RJyOz
Published: 2018-06-07
Source: 狮城新闻

不花钱就能健身运动的好去处！

在新加坡，运动和健身是一股热潮！

很多人选择健身房，更朋友一起去锻炼。

可是有的人却觉得健身房太过于局限，

而且还要每个月花著钱去锻炼。

下面呢，我们就为大家推荐几个，根本不用花钱还能锻炼的好去处！

**Experience Sports Fit-Sessions：**

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Experience Sports Fit-Sessions的课程除了周末，工作日的时间基本都安排在傍晚7点整，非常适合平日里工作繁忙的上班族们。内容也非常的丰富，现在流行的Yoga、Zumba、Cardio Blast... ...一样不缺！为那些还没有下定决心，却想去试试看运动课程的宝宝们提供了一个免费的平台，业界良心

课程表：



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地址：The Singapore Sports Hub

网站：www.sportshub.com.sg



**ActiveSG Gym：**

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为了鼓励公众参与运动，新加坡体育理事会（Sport Singapore）推出了ActiveSG计划，不但陆续翻新了新加坡各个公共体育设施，也推出了各式各样的健身课程。新加坡人和永久居民可以通过ActiveSG网站和App免费注册成为会员，更是可以获得S$100的现金积分哦。

网站：www.myactivesg.com

APP: ActiveSG

**Sundays@The Park:** 

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每个星期天，早上8点30或者是下午5点，一起去新加坡各大公园跳个广场舞怎么样？什么KpopX啦、Zumba啦、 Salsation啦、PILOXING啦... ...都是当下非常流行的运动方式。蓝天白云，鸟语花香，运动的同时还能认识许多志同道合的好朋友！是不是超级有趣的？

网站：www.myactivesg.com

**TreXo Running Group：**

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夜跑好寂寞，想找个伴? TreXo绝对是你的福音，每个星期四晚上7点30分，他们都会组织团队夜跑！无论你是一个经验丰富的长跑者，还是一个刚刚开始跑步的运动小白，这个团体都非常欢迎你的加入。志在让所有参与其中的人都不会轻易放弃，养成良好的户外锻炼的习惯。

脸书：@trexosg

**Free Bootcamp Training @ Singapore Botanic Gardens：**

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每个星期三下午6点30分和每个星期天早上8点30分，由志愿者组织指导，在Singapore Botanic Gardens优美的环境下进行Freeletics和HIIT的训练。无论你是刚刚加入的新朋友还是已经坚持了很久的老朋友，志愿者都会耐心地进行个别的指导与监督，就像一个健身训练营一样，互相激励与坚持。在这里提醒宝宝们一下，因为这个活动非常受欢迎的缘故，所以基本都要提前15天预约才可以哦！

地点：Bamboo Garden at Singapore Botanic Gardens.

网站：www.meetup.com

怎么样，赶紧加入到运动的行列吧！