又全球第一!新加坡人凭啥更长寿?

2025/03/10   •   1万阅
探索新加坡长寿秘诀!从全民步行通勤到健康饮食,了解新加坡高健康寿命的15个关键因素。包括均衡医疗、阳光、低盐、控烟、免费健身角等。发现新加坡人轻松活长的秘密,并了解健康SG计划如何保障中老年人健康。
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另外,新加坡是严令禁止青少年喝酒的。把酒卖给18岁以下人士,买卖双方都要被罚!

即便是通过网络售卖,也要被罚!

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来源:新加坡警察部队

08 控烟,肺都变干净了

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抽烟多的人,肺都被熏黑了。

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在新加坡,抽烟代价略高。

一方面是,新加坡的烟要交很高的税,实在是太贵了。

另一方面,在新加坡抽烟实在是太难了,到处都是禁烟区,一定要在指定位置才能抽,不然就要重罚!

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另外,新加坡人合法买烟吸烟的年龄为21岁,并且还禁止烟类产品打广告。致力于打造“无烟国家”

抽烟的人越来越少,大家也越来越健康~

09 到处都是干净的水

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“新加坡人的寿命很长,儿童死亡率很低。人们不挨饿,即便是露宿者也有干净的水可以喝。”

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新加坡的自来水,是全球自来水中水质最高的国家之一,达到了世界卫生组织的饮用水标准,所以可以直接饮用。

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水源干净, 自然生病的人就少,大家的身体也会更健康。

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10 男性服兵役,个人体能测验

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“新加坡的男孩子是被强制要求服兵役的,并要求他们进行个人体能测验。”

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这些测试包括,俯卧撑、仰卧起坐和2.4公里跑步。如果一次测试不通过,还必须重新参加测试,直到通过为止。

能完成这些,大家的身体想不好都难吧!

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11 全岛有很多免费的健身角

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有网友表示,在新加坡健身很方便,随便哪个组屋、公寓、公园都有免费的健身角落。

不花钱,又可以锻炼身体,身体杠杠的!

12 徒步/骑行几乎是“土著爱好”

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来新加坡久了,就会发现,大家的娱乐爱好非常健康!要么就是徒步,要么就是骑行

为了“讨好”各位看客老爷,椰子时不时就要整理一波徒步骑行路线!

给大家更多路线选择!

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13 健康SG计划保障中老年人

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近些年,新加坡当局推出了健康SG计划,公众可以选择一家全科诊所或综合诊疗所,并享受首次免费问诊、免费的体检和疫苗。

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图源:早报

最开始,健康SG计划开放给60岁以上民众,随后扩大至40-59岁,之后再推广至其他年龄层。

为本地中老年人提供医疗帮助,早发现问题,避免发展成重病。

参与方式如下:

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图源:早报

14 部分老人“闲不住”打工

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有的小伙伴认为,新加坡老人还在打工,感觉他们很累很辛苦。

但有部分老人,尤其是早期移民一代,都是“乐在其中”!

椰子采访过好几个老安哥和安娣,他们表示“感觉自己闲不住,不想社会脱节,所以出来工作”

其中有人还表示,自己喜欢养鸟,只是抽点空余时间出来工作。

15 新加坡人很松弛

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还有一个新奇的角度,那就是新加坡人很松弛,物欲很低,很多的是享受生活。

有点小钱了,就去旅旅游,到处散心,心里没啥负担,所以精神状态好。

总的来说,新加坡人长寿的秘诀在于:

整体环境好,高超的医疗水平,以及全岛看病都很方便很便宜。

椰友们觉得呢?

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