# 新加坡学生睡眠时间竟然增加了？教育部最新数据出炉，但结果依然令人揪心！

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Published: 2026-08-06
Source: 狮城新闻

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新加坡教育部在周三（8月5日）表示，与2023年相比，小学五年级和中三学生在上学日的睡眠时间增加了15分钟。

教育部高级议会秘书赛义德·哈伦·阿尔哈布西（Syed Harun Alhabsyi）在国会表示，根据该部门最新的调查，学生在上学日的平均睡眠时间约为七小时。

然而，根据卫生部 HealthHub 网站的建议，11至13岁人群的推荐睡眠时间为9至11小时，而14至17岁人群则为8至10小时，目前的实际情况显然不足。

赛义德·哈伦博士是在回答议员周佩玲博士（Dr Choo Pei Ling，人民行动党-蔡厝港区）的国会质询时做出上述回应的。周博士询问政府是否在追踪学龄儿童的睡眠趋势，以及正在考虑采取哪些措施来改善他们的睡眠健康。

他列举了目前已经实施的几项措施。自今年1月起，中学生的个人学习设备默认在晚上10点30分进入睡眠模式。

此外，作为自我管理和时间管理课程的一部分，学校还教授学生健康的睡眠习惯，包括规律的睡眠时间，以及在睡前避免摄入咖啡因和使用电子设备。

另外，教育部已与竹脚妇幼医院（KK Women's and Children's Hospital）合作，通过医疗专家的讲座，引导家长支持孩子的睡眠健康。

在随后的补充提问中，周博士询问教育部是否在评估学生的睡眠质量，以及是否考虑为高年级学生试点推迟上学时间。

赛义德·哈伦博士表示，教育部目前没有关于学生睡眠质量的数据。关于上学时间，他指出，只要课程不早于早上7点30分开始，学校已经拥有决定时间的自主权。

但他补充说，推迟上学时间也存在权衡之策。

“例如，当我们推迟上学时间时，这意味着课程可能会一直持续到下午，那时天气炎热潮湿，可能不利于学习，”他说道。

他还补充道，学生放学时间也会相应推迟，这可能会影响课后计划。

“我认为我们在决定上学时间方面需要保持平衡，并赋予学校具体的自主权。”