# 新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡 URL: https://www.shicheng.news/v/W0PAO Published: 2019-12-26 Source: 狮城新闻 欣妈以前最喜欢看韩剧了，说起好看的韩剧如数家珍。十多年间心水的欧巴也是换了又换。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148151.avif?1585050027) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148152.avif?1589858526) **在韩剧中经常看到一个场景，那就是汗蒸馆。** 比方说2005年大热的韩剧《我叫金三顺》国语版第20集里，金三顺和韩彩丽就去了汗蒸馆。《我的女孩》里也出现过好几次汗蒸的场景，女主和男一男二都去过。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148153.avif?1585050027) 除了韩剧韩综里也经常看到汗蒸馆，汗蒸馆经常是情侣、闺蜜聚会的好地方。欣妈不知不觉就种草了，总想着去尝试一下汗蒸。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148154.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148155.avif?1585050027) **不用去韩国，新加坡也有！** 是的！欣妈在新加坡找到了一家汗蒸馆，最近带娃太辛苦了，汗蒸一下倍爽~ **第一步：洗澡、换装** 汗蒸前把私人物品存好，一定要舒舒服服洗个澡（需要自备干净内衣裤换上），洗完换上特别的汗蒸服。汗蒸服由汗蒸馆提供，类似短袖的棉睡衣。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148158.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148159.avif?1589858525) **第二步** **站着蒸、坐着蒸、躺着蒸** 洗澡之后欣妈迫不及待地走进了汗蒸室。汗蒸室周围那一圈红色发光的石头就是汗蒸的秘密了。现代的汗蒸房在韩国传统汗蒸房基础上采用优质电气石为原料，运用高科技，使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，**建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间。** ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148162.avif?1589858525) 通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量。那么到底在汗蒸房里正确的汗蒸姿势是什么？欣妈现在一一示范： ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148163.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148164.avif?1589858525) **一般去汗蒸，最好是要先站着，站五分钟就行，这样有利于身体的血液循环和修型的作用。**脚底穴位多，与我们的五脏六腑紧密相关，欣妈走了一会觉得暖流从脚底板升上来。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148165.avif?1589858525) 站五分钟之后就可以坐下来了，特别男性坐着蒸对身体很好（好处你懂的！此处省略一万字······）。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148166.avif?1589858525) **最后是躺着蒸，重点是后腰，臀部，和后腿。**平躺双脚倒靠墙上对腰更好，俯卧对肠胃子宫乳腺更好。对于宫寒的女生来说趴着暖肚子，子宫是很好的。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148167.avif?1589858525) **欣妈温馨提示：** 适当的汗蒸对身体有一定的好处，同时也能够抑制和兴奋中枢神经系统的自我调节，缓解了身体的紧张感，提高了睡眠质量。如果发现每天的大便不成形而且早晨醒来之后舌苔厚腻，那说明湿气比较重，可以通过汗蒸的方式来祛除寒气。但是对于身体比较弱的人群来说，**尽量要控制汗蒸的时间，不能超过半个小时，不然会引起昏厥。** **第三步** **喝喝茶、出出汗** 蒸了一会之后欣妈的脸颊上开始冒汗，这是最舒服的时候了。此时排出汗水的同时也排出了积聚在体内的毒素，加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物。 当身体的微循环系统得到改善时，减轻了肾脏以及肝脏的负担，比如乳酸，皮下脂肪以及游离脂肪酸等，除此之外也能够祛除身体的疲劳感。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148170.avif?1589858525) **汗蒸的时候能够让独立的小分子进入到细胞之间，从而转化成热量，升高了皮肤下深层的温度，加快了血液循环的速度，扩张了毛细血管**。也就是说皮肤中毛细血管开放的越多，那么给心脏带来的压力就会越小，同时也增强了身体含氧量，调节了血压，能辅助治疗颈椎病、风湿疾病及糖尿病等。蒸完了身心舒畅，来一碗茶补充一下水分吧。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148171.avif?1589858525) **出月子四个月后最适合汗蒸** ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148174.avif?1589858525) **汗蒸可以有效地治愈一些月子病新手妈妈出月子四个月后最适合汗蒸。**在月子里，很多妈妈多反映会出现头痛腰痛的症状，这是在月子里不活动，血液循环不良导致的。通过汗蒸，加速血液循环，把血管疏通开，那么头痛腰痛的症状就可以得到缓解和治愈了。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148175.avif?1589858525) 亚洲人对月子很重视，有妈妈跟欣妈说自己之前对月子不当回事，结果后来真的身体出状况，了解汗蒸之后想做汗蒸来弥补。**所以说汗蒸对新手妈妈还是很有用的。** 汗蒸还有助于产妇排毒养颜。生完宝宝后，体内的生理系统已经紊乱，就会造成妈妈们的皮肤变得油腻暗黄没有光泽，通过汗蒸，将大量囤积在毛孔的有害物物质通过新陈代谢排出来，就能让光泽重现。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148176.avif?1589858525) **在汗蒸馆提升幸福指数** 欣妈每天的生活鸡飞狗跳，带三个娃真的不容易，今年最小的娃终于也上幼儿园了，顿时感到巨大的解脱。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148177.avif?1585050027) （宝宝我也是觉得带3个娃很累，每天鸡飞狗跳） 有了一点空闲时间之后，来汗蒸馆放松一下是最佳选择，除了汗蒸还有按摩和洗脸的服务，对妈妈们来说真的太贴心了。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148178.avif?1589858525) **韩式汗蒸+中式按摩=完美搭配** 汗蒸之后来一次中式按摩真的让人欲罢不能，并且对于治疗疾病、保健养生、放松精神都有着独特显著的疗效。 盖上被子，在舒缓的音乐声中按摩技师力道刚好地按摩头部。又上班又带娃心累欲语泪先流呀！这个时候按摩头部松弛肌肉，解除肌肉紧张行气活血、舒理筋骨、促进血液循环，改善肌肉、韧带的血液供应。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148181.avif?1589858525) 再是肩颈，腰背，平时抱三三腰酸背痛，在此刻得到缓解，没一会欣妈就舒舒服服地睡着了。欣妈一直有失眠的问题，有时候精神恍惚，精神萎顿。中式按摩总是能帮欣妈进入甜美的梦乡一觉醒来恢复活力，武力值升到满格。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148182.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148183.avif?1589858525) **她家的按摩水平，也是经过资格认证的，已获得2019年按摩界的荣誉冠军，同时被列入“三大最佳按摩机构”。** ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148184.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148185.avif?1589858525) **除了汗蒸按摩还有洗脸服务！** ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148188.avif?1589858525) 一觉醒来按摩师说到了洗脸的时间了，先用泡沫洗面奶洁面。洁完面用玫瑰水保湿，再去角质。最后涂上按摩膏按摩脸部，促进血液循环。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148189.avif?1589858525) 洁面之后用加湿器，冷喷收缩毛孔，热喷放大毛孔，帮助排黑头。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148190.avif?1589858525) 最后敷上面膜，敷完后神清气爽。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148191.avif?1589858525) **（我又一次完美睡着了）** 洗脸完了之后觉得肚子有点饿了，这时按摩师端来了姜茶和薏米粥，一碗下去肚子里也暖暖的。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148192.avif?1589858525) 这一天的汗蒸馆之旅结束了，欣妈觉得有如新生，全身轻松了不少。这样的养生、放松方式真的很解压。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148193.avif?1589858525) 有调查显示92%的新加坡人感受到工作压力。新加坡人的整体幸福指数比去年少了1.7分。**因为睡眠不足，新加坡人的健康指数比去年退步4.4分。** 汗蒸、按摩一下晚上睡得更香，欣妈觉得无论是全职妈妈还是职场妈妈都很需要。来这里待一天释放全部压力，投入第二天的战斗吧！ **约下午茶不如约汉朝汗蒸** 欣妈来体验的这家汗蒸馆就是汉朝汗蒸，这是新加坡为数不多的韩式汗蒸馆，已经开业四年了，颇受欢迎。在这里汗蒸、按摩、洗脸一站式的服务让人得到全方位的享受。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148196.avif?1589858525) 欣妈觉得宝妈们平时都很忙，难得有时间聚会与其吃吃吃还不如来汗蒸，这里真的是一个便宜的聚会好场所，**一起排排汗、按按摩、聊聊天，身体舒服了，心理也舒畅了。**欣妈老爸老妈在新加坡帮忙带娃，闲暇时间也不知道干什么，就想说孝敬爸妈给爸妈办张汉朝汗蒸的卡，老人家也可以常来放松放松。 **福利时间** **到店出示此文，即可享受福利：** **福利一** **免费体验汗蒸** 评论区留言，**“分享为什么想体验汗蒸”**。 点赞数最高的前5位，免费体验价值**$35**汗蒸一次！公布时间：2020年1月2日 **福利二** **$18元超低价汗蒸** 汗蒸一次只需要**$18（原价$35）**，春节过年也有开哦！（除夕、初一、初二也能享受优惠价） **福利三** **汗蒸超值套餐** 汗蒸+按摩优惠价**$68**，原价$90。 汗蒸+洗脸优惠价**$88**，原价$103。 汗蒸+按摩+洗脸优惠价**$128**，原价$158。 汗蒸+脚底优惠价**$58**，原价$80。 **福利四** **长期优惠卡** 875元长期卡，可以享受60次汗蒸，算下来一次才不到**$15**，真的聚划算！ 活动截止日期：2020年2月29日 \*备注：除夕、初一、初二，除汗蒸以外，其他都不参与活动。 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148197.avif?1580391742) 营业时间：早上10:00到晚上10:30 电话：62544450（需要提前预约） 地点：221 Balestier Road #04-01 Rocca Balestier S329928 ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1614/16148198.avif?1589858525) ![新加坡寒风乍起，$18来抢汗蒸馆体验，舒服到秒睡](https://www.shicheng.news/images/image/1623/16231621.avif?1581148071)