# 三个月减重14公斤  廖永谊出演明年春节贺岁片 

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Published: 2023-11-14
Source: 狮城新闻

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廖永谊当贺岁片主角。（受访者提供） 

（新加坡讯）逾四年没拍电影，不想上大银幕变“阿肥”，Ah Boy廖永谊三个月减重14公斤，拍贺岁片与师傅梁导居然成为“对手”！

三个月减重14公斤，平均下来每个月须减赘肉4.5公斤，如此算来，廖永谊作的真是地狱式减肥法。

冠病三年，永谊因无戏可拍，积极谋求出路，当过直播网卖送货、烘培甜点，期间患上抑郁症，自暴自弃，但凭意志力战胜病魔，仍心系拍戏。

疫情松绑之后，永谊投入演艺工作，除了唱歌、拍广告，在四五个月间也设立TikTok团队，几个月下来接了近20个广告，算是事业低潮之后回弹，永谊在2024年的贺岁片“一开二”，在贺岁片《小贩之王》是主角之一，他饰演刘玲玲的“干儿子”，母子情深，印象最深刻的是拍一场昆虫“贴脸”的戏，不说不知，永谊原来“恐虫”，但为了专业演出，他仍硬著头皮完成。

## 对垒师傅 称“我的荣幸”



另一部贺岁片《钱》则是梁导找他回去客串，永谊受访时兴奋掩不住，叹说“以为自己的事业‘死’了，现在感觉‘起死回生’！”

有趣的是，明年的贺岁片对垒，赫然出现Ah Boy与梁导之争，永谊被问起告诉《新明日报》：“这个问题我也问过自己，不是说客套话，从小就看着梁导电影长大，演他拍的电影也那么多年，我深深觉得，能跟梁导竞争真是我的荣幸！”

眼见2024年贺岁片，本地片档就占了三部，更令永谊有感“本地电影复苏了！”

这些年他拍了13部电影，当中有7部列入贺岁片，都是梁导的电影。

## 为拍片狂甩肉 三个月减14公斤



不拍戏的这些年，永谊因放松饮食，天天炸鸡加薯条，体态发福，最高纪录去到83公斤，今年七八月接到贺岁片约，他不想在大银幕上成了“会滚的球”，展开地狱式减肥。

“两天只吃一餐，那一餐多数是鱼汤加水煮菜，尽管吃得少，但仍持续运动，回家走楼梯，一走就超过15层楼，三个月下来，14公斤不见了。”

永谊的减肥法从网络学来，受访时不忘呼吁说：“减肥也要视乎个人体质，我要短期内瘦下来，做法比较极端，未必适合每个人，大家还是得顺序渐进慢慢减，千万不要学我。”

他现阶段的体重维持在69公斤，但永谊认为他仍须继续减至63至65公斤，还有四至六公斤的“享瘦”之路得走。

**图、文：联合早报**