保健卫生部委任的专家小组建议，不应完全限制年轻人使用社交媒体，而应通过加强监管社交媒体平台的设计，提升年龄验证机制，以及协助青少年和家长建立健康的数码使用习惯等，支持年轻人更健康、更安全使用社交媒体。
专家小组是在去年9月成立，负责检视现有的研究证据，评估社交媒体使用对青少年心理健康的影响，并提出政策建议。
保健卫生部前天（30日）发文告表示，社交媒体使用对心理健康影响专家小组已经完成研究，并向政府提呈建议。
社媒影响不仅取决于时长 也与使用方式有关
专家小组指出，社交媒体对青少年的影响，不仅取决于使用时长和接触的内容，也同如何使用以及互动方式有关。
专家小组也对“过度使用”（excessive use）和“问题性使用”（problematic use）做出区分，认为前者主要指使用时间过长，后者则指持续、强迫性，甚至出现类似成瘾的使用模式。
报告认为，相较于使用时间过长，问题性使用跟心理健康欠佳之间的关联更为明显。
此外，一些平台功能如即时通讯功能、无限滚动和自动播放功能，也可能对年轻人的心理健康造成影响。
专家小组提出五项建议
在权衡了社交媒体可能带来的益处，以及问题性使用可能对青少年心理健康带来的影响后，专家小组认为，不采取行动的代价过高，因而提出五项建议。
小组建议，政府应采取更积极和预防性的监管策略，尽早针对青少年的社交媒体使用制定措施，而非等待更多科学证据出现。
在监管方向上，小组认为，与其全面限制年轻人使用社交媒体，不如改善社交媒体平台设计。报告指出，澳大利亚、法国、英国、马来西亚和印度尼西亚等国家已经提高使用社交媒体的最低年龄门槛，但单靠年龄限制未必有效，年轻人可能轻易就绕过限制，相关措施也无法区分社交媒体的利弊。反之，通过优化平台设计，减少容易导致沉迷、接触有害内容或影响心理健康的功能，将是更长远和更适当的做法。
专家小组也建议加强年龄验证机制，让平台更准确辨识用户年龄。
“如果平台无法可靠地确定用户是儿童还是成人，就无法有效应用或执行适合年龄的保护措施。”
除了监管平台，小组还强调，应提升年轻人的数码素养，帮助他们建立健康的网络使用习惯，培养独立判断能力和批判性思维，以更安全地使用社交媒体。与此同时，也应为家长提供更多支援和资源，协助他们引导孩子正确使用网络。
专家小组指出，保障年轻人的网络安全和心理健康不能单靠任何一项措施，而必须由家庭、学校、医疗机构、社区伙伴、社交媒体平台及政府共同合作，营造更安全的线上和线下环境，并帮助年轻人建立健康的数码习惯、增强心理韧性，以及维持良好的人际关系。
