为保持身材 狮城艺人戒美食 还断食

2024年05月05日   •   1万次阅读

《小娘惹之翡翠山》主演们(左起)刘怡伶、黄暄婷、张哲通及刘子绚公开试装照。(新传媒提供、曾慧仪摄)

(新加坡讯)韩剧《泪之女王》女主角金智媛为角色而进行身材管理长达一年,引发热议。记者5月3日到新传媒重头剧《小娘惹之翡翠山》试装现场探班,看着主演们换上一套又一套的贴身戏服,不禁好奇,幕前光鲜亮丽的演员为了维持匀称身材是否“操碎了心”?

刘怡伶尝过多种极端瘦身法

刘怡伶在剧中饰演张心娘。(新传媒提供)

曾在韩国以女团Skarf出道的刘怡伶,在身材管理这条路上可说是先苦后甜。聊及曾为减肥而做的努力,她娓娓道出以前尝试过的瘦身方法:“一天下来只吃高丽菜,或只吃牛肉和坚果,或不吃甜的。印象最深刻的是,我们那时想要快点减肥,每天限制自己只能吃400卡路里,吃越少越开心。后来觉得,这样对身体真的不好。”

她忆述,当时的经纪人说她胖,并要求她在一星期内减重3公斤,“我想了想觉得不可能,所以就三天不吃不喝躺在床上。结果第四天就开始暴饮暴食,反而更不好。”

如今,刘怡伶找到平衡,尽量管好嘴巴,吃清淡的食物,再配合跳舞、游泳及打羽毛球来维持身材。如果突然对甜食有渴望怎么办?她说:“其实看当天状况,我天天量体重,就看我今天是吃得起还是吃不起。真的很想吃的话,就吃一小颗巧克力。”

探班现场,记者见刘怡伶剧本不离身。问及此事,她表示开拍在即,她上一部剧《浴水重生》刚杀青,立即投入《小娘惹之翡翠山》拍摄,有很多功课要做。“我很紧张,毕竟华语没有说得很好,再加上是年代剧,有很多成语我没看过,要翻译,写上拼音,之后要读熟,演起来才会自然。”

张哲通为下个角色掉肌肉

张哲通饰演黄祖业,与欧萱的经典角色月娘是母子关系。(新传媒提供)

自认“以食为本”的张哲通,曾在拍摄《夜樱》及《金色大道》时戒口锻炼身材,每天餐桌上只有水煮鸡蛋、鸡胸肉和花椰菜,一吃就吃了两个月。“每天吃一样的很烦、很痛苦,度日如年。”

因此《夜樱》杀青后的第一餐,张哲通和芳榕便选择了快餐,“原来薯条的味道有很多层次。”

口味偏重的张哲通,在入行后自有一套吃与不吃的评估方式——以食物的蛋白质摄取而定,其中被他从菜单上排除的便是炒粿条。“我忘了上一次吃是什么时候,应该有超过四年。整盘都是淀粉,没有蛋白质,再加上用猪油炒,真的很好吃,也真的没什么营养,但就是很想念。”

成功增肌的张哲通在确定出演《小娘惹之翡翠山》后,接到监制的提醒,要他再消瘦、掉一些肌肉。“我觉得很可惜,毕竟练了很久。”但他也理解角色所需的少年感,希望自己可以再瘦一个尺码。

聊及《小》,张哲通透露他和剧中的“妈妈”欧萱在劳动节当天进行了一场“母子”围读,也很感谢欧萱向他提出这个建议。“可能(之前)第一次围读后,她担心我还不在状态,我很珍惜有这个机会,也希望借此和她累积更多的互动和默契,能让观众感受到这对母子的关系是很亲近的。”

演月娘的儿子会不会有压力?张哲通答道:“压力比较来自外在——怎么让人觉得我们是母子。之前她试装时我看到她的造型,感叹她怎么16年来都没变,问她‘要不要加几根白头发’,直接被她瞪,哈哈!”

黄暄婷担心婴儿肥消失

黄暄婷在剧中挑战恶角张安娜。(新传媒提供)

比起减重,黄暄婷更看重维持体重。刚拍完《浴水重生》,几乎每天都游泳的她,直言目前身体的状态是最佳的。她认为,这个时代不用刻意追求瘦身,健康最重要。

自认对食物毫无招架之力,不戒口的她说:“因为我走可爱路线,脸型圆圆的,这就是我,所以突然间要我瘦下来,有点为难。”但随着年龄增长,她最近发现脸上的婴儿肥渐渐消失,“我担心太瘦的话看起来会憔悴。”

剧集试装时,黄暄婷脚踩娘惹鞋,嘴上念著剧中角色安娜的台词现身。记者问她是否已经入戏了,她笑答:“还没有,我只是很爱演!”她兴奋地分享,该句台词是她试镜时背下的台词,尽管平时会看一些古装剧,但却从来没有亲自说出类似的句子,“我很喜欢,我以后都要用这个方式说话。”

刘子绚因戏过了“不吃”的农历新年

刘子绚在剧中的角色名为李淑琴。(新传媒提供)

刘子绚自认不是易胖体质,却还是有为戏而忌口的经验。快结束《不可饶恕的罪恶》拍摄的她透露,剧中有场戏需要穿很贴身的晚装,“刚好碰到农历新年,一整个过年没吃肉干,什么都没吃,就为了那场戏。”

她回忆,《我要嫁出去》是她为戏减重最多的作品:“我在里面演一个媒婆,衣服都很贴身,那时候瘦了7公斤,小学以后最瘦。当时觉得身体变弱了,冷气开大一点就觉得很冷。”

聊及《小娘惹之翡翠山》的娘惹服,刘子绚说:“我的年纪也不适合太瘦,剧中角色当了妈妈,身材符合角色就好。”她抱持着健康最重要的信念,“不为了要挤进任何衣服而去瘦身。”

从《不可饶恕的罪恶》杀青,再到进组《小》,刘子绚中间有大约10天的休息时间。她说,不想太早过渡到另一个角色,因为《不》后期的情感戏份很重,她希望把两个角色隔开。她目前所做的准备是上烹饪课,也会在家自行练习刀工和炒菜的姿势。

图、文:联合早报

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