# N95口罩重用多久才需换新？没有空气净化器怎么办？

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Published: 2026-10-18
Source: 狮城新闻

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口罩自动贩卖机。（图：亚洲新闻台/Charmaine Jacob）

N95口罩可以使用多久才更换，受访专家表示，这取决于佩戴口罩的频率、在户外逗留的时间，以及口罩是否保持良好状态。

新加坡国立大学苏瑞福公共卫生学院副教授Miranda Loh表示，如果短时间佩戴口罩上下班，而且有注意保持口罩清洁和完好，两片口罩或许足够使用一个星期。

如果口罩变形、破损、肮脏或潮湿，或无法再紧贴脸部，就应该更换。

如果你已经领取了两片免费N95口罩，以便在烟霾期间保护自己，这些口罩究竟可以使用多久，才需要更换？受访专家表示，这取决于佩戴口罩的频率、在户外逗留的时间，以及口罩是否保持良好状态。

新加坡国立大学苏瑞福公共卫生学院副教授Miranda Loh接受亚洲新闻台CNA访问时说，如果短时间佩戴口罩上下班，而且有注意保持口罩清洁和完好，两片口罩或许足够使用一个星期。

N95口罩可重复使用多少次？ 

教授表示N95口罩没有固定的有效使用时数或次数。

如果只是在短暂的通勤途中佩戴口罩，只要使用后妥善存放，而且口罩保持清洁、干燥和完好，隔天继续使用也是合理的。

不过教授提醒，长时间佩戴口罩可能导致湿气和污垢积聚，反复拿取和佩戴也可能影响口罩的形状和贴合度。因此若长时间待在户外，或许需要更频繁更换口罩。

如果口罩变形、破损、肮脏或潮湿，或无法再紧贴脸部，就应该更换。

若口罩无法紧贴脸部，受污染的空气就可能从口罩边缘的缝隙进入，降低防护效果。

教授表示，与其纠结一个口罩可以使用多少天，不如留意口罩是否变形，并在必要时更换。

如何妥善存放用过的N95口罩？ 

教授建议，口罩应保持清洁和干燥，并存放在不会受到挤压或变形的地方。

把口罩放在干净的纸袋或能够让口罩保持原有形状的容器，都是合适的选择。

如果口罩在使用后变得潮湿，应先让口罩晾干，再收起来，以降低微生物滋生的风险。

她也提醒公众，避免不必要地触碰口罩内侧，并尽量通过耳带或头带拿取口罩，以保持口罩内部卫生。

至于哪些人群需要戴口罩，保健卫生部星期四（15日）更新的烟霾期间口罩佩戴指引表示，当一小时PM2.5悬浮颗粒浓度达到每立方米151至250微克的“高”水平时，年长者、孕妇以及患有慢性心脏或肺部疾病的人士如须外出，可考虑佩戴N95或同等口罩，以减少吸入烟霾颗粒。

至于健康人士，则可在一小时PM2.5浓度达到每立方米251微克或以上的“非常高”水平时，才佩戴N95或同等口罩。

没有空气净化机怎么避霾？ 

对于家中没有冷气机或空气净化器的人士，仍可采取一些实际措施，减少接触烟霾。

新加坡国立大学设计与工程学院拉贾塞卡尔教授建议，公众可以使用风扇，促进室内空气流动。

他表示，在“极端情况下”，在家佩戴口罩“也不失为一个办法”。

“当然，我们不可能戴着口罩睡觉，因此，采取一些通风措施会很有帮助。”

另一方面，国家环境局建议，当户外空气质量恶化时，住户应关上门窗，减缓烟霾颗粒进入室内的速度，并在空气质量改善后重新打开门窗。

环境局也建议减少室内污染源，例如香烟烟雾和蜡烛，并通过拖地或湿布擦拭等方法，清除积聚的灰尘。

此外，当局也已在民众俱乐部，以及指定的居民委员会和居民联系网中心设立有冷气的烟霾庇护中心。公众若有需要，可前往这些地点避霾。