# 烟霾季又要来了？新加坡今年6月起风险大增！
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Published: 2026-05-30
Source: 狮城新闻
**官方**预警来了！受两大气候现象夹击，新加坡今年6月到10月将面临更高的烟霾**风险**，那个熟悉的味道可能又要回来了。
双重夹击：厄尔尼诺与印度洋偶极
厄尔尼诺（El Niño）大家都不陌生。新加坡气象局（MSS）预测，新一轮现象将在6月至7月间形成。简单说，就是赤道太平洋中东部海水“发烧”了，打乱了全球气候。对新加坡最直接的影响就是雨水变少、天气更热，尤其是在6月到9月的西南季风期。这种干旱天气，简直是为大规模林火创造了绝佳的“温床”。
更麻烦的是，另一个“天气大魔王”——正印度洋偶极（positive Indian Ocean Dipole）现象，也预计在7月到8月登场。它的效果和厄尔尼诺类似：让新加坡这边的东印度洋海面温度变冷，水汽蒸发减少，云层难以形成，降雨就更少了。当这两个现象同时发力，就像两台巨型吹风机对着本区域猛吹，火灾**风险**直线上升。
5月29日，新加坡国家环境局（NEA）和气象局的联合声明说得很清楚：两大气候现象叠加，意味着6月到10月，本区域将普遍面临更炎热、干燥的天气。这种情况下，邻近地区的泥炭地和森林极易着火，且火势难控。到时只要风向一变，恼人的烟雾就会飘来新加坡，形成我们最不想见到的跨国烟霾。
两种气候现象预计将为新加坡及周边地区在2026年6月至10月带来更温暖、更干燥的天气。这将增加跨国烟霾影响新加坡及本区域的风险。 回忆杀：那些年我们一起“吸”过的霾
在新加坡待久了的人，恐怕还对2015年那场“史诗级”的烟霾记忆犹新。当年同样是超强厄尔尼诺作祟，印尼林火失控，导致新加坡被浓重烟霾笼罩数周。空气污染指数（PSI）一度飙到341的“危险”水平，个别日子的24小时PSI甚至超过400点。全岛弥漫着烧焦味，学校停课，户外活动取消，N95口罩成了比手机还重要的出门必备品。
烟霾远不只是让天空灰蒙蒙那么简单，它对健康的威胁是长期且潜在的。烟霾中的PM2.5微粒，直径不到头发丝的1/30，能轻易穿透普通口罩，直达肺部深处，甚至进入血液。这对儿童、老人和心肺疾病患者尤其危险，可能引发哮喘、支气管炎，甚至增加心血管疾病**风险**。每到烟霾季，诊所里呼吸道病人都会明显增多。
烟霾问题年复一年，根源在于邻国的“烧芭”行为——通过焚烧林地和泥炭地来清理土地，以种植油棕等经济作物。这种方式成本虽低，但破坏巨大。尤其在厄尔尼诺带来的极端干旱年份，星星之火足以燎原，藏在泥炭地下的火点更是能闷烧数月。因此，解决烟霾不仅靠新加坡自己防范，更依赖区域的合作与执法。
如何备战？保命指南请收好
面对可能到来的烟霾，我们普通人能做的就是提前准备。首先，养成随时查看空气质量的习惯。新加坡国家环境局官网和myENV手机App都会实时更新PSI指数。别等到闻到焦味、看到窗外朦胧才反应过来。特别是家有老小的，出门前务必看一眼PSI读数，一旦超过100，就尽量减少户外活动。
其次，检查家里的“抗霾装备”。记住，普通外科口罩防不住PM2.5，必须备好N95口罩，顺便检查下存货和保质期。如果条件允许，给家里添置一台空气净化器是明智之选。紧闭门窗时，它可以有效过滤室内污染物，为你和家人，尤其是在睡眠时，提供一个洁净的呼吸环境。
生活习惯上也要相应调整。烟霾天多喝水，有助于保持呼吸道湿润。饮食上多吃蔬果，增强免疫力。当PSI指数偏高时，避免在户外剧烈运动，以免吸入更多污染物。如果出现持续咳嗽、眼睛发炎、呼吸困难等症状，别硬扛，及时就医。提前做好准备，才能在烟霾来临时，更好地保护自己和家人。
📌 要点总结
✦ 双重气候现象夹击，预计6-10月天气将更干旱炎热。
✦ 干旱天气增加了区域林火风险，新加坡跨国烟霾风险随之增高。
✦ 居民应密切关注PSI指数，提前备好N95口罩和空气净化器等防护用品。
烟霾天，你有什么必备神器？