# 调查：每三人中一人患有高血压 

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Published: 2024-01-30
Source: 狮城新闻

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（新加坡讯）2020年全国人口健康调查显示，新加坡高血压患病率为35%，也就是每三个人当中有一人患有高血压。受访医生表示，如果长期没有控制血压，容易引发心血管，中风和肾衰竭等严重并发症。

《8视界新闻网》报导，医生表示高血压的发病率随着年龄上升。70岁至74岁的发病率达74.9%。当中患病男性的比率多于女性。大多数的高血压患者感觉不到任何症状。但收缩压180，舒张压120毫米汞柱或更高的人，可能会引发严重头痛、呼吸困难，恶心、呕吐、视力模糊、意识混乱，耳边嗡嗡作响和心律异常。

泛亚手术外科中心血管外科医生王朝健表示：“了解病情的唯一方法是检查血压。血压有两个数值标示。如果在两个不同的日子测量血压，两天的收缩压超过140毫米汞柱，和舒张压超过90毫米汞柱，便可诊断为高血压。”

医生表示对于大多数人来说，目标是把血压维持在收缩压130，舒张压80毫米汞柱以下。高血压有一些不可改变的危险因素，包括65岁以上有高血压家族史，糖尿病、肾脏疾病等并存疾病的患者等。高血压可改变的危险因素，包括缺乏运动、吸烟喝酒、超重、压力过大，再加上不健康的饮食习惯，例如劣质脂肪摄入量偏高，同时水果和蔬菜的摄入量偏低。

食疗师沈清梅分享：“吃得太咸是造成高血压的原因之一。根据2018年数据，每十名国人当中，就有九人的摄入量超标。国人平均每天吃超过1.8茶匙的盐，远远超出世界卫生组织不超过一茶匙的建议。”

医生建议健康生活、不要抽烟、减少压力保持良好体重、注意饮食、多做运动，这样可以降低患高血压的风险。