每年春节前，都会开始准备过年——大扫除，办年货，准备压岁钱，当然更少不了订购各种新年零食。过去两年因为冠病疫情的关系，虽然没什么机会到亲朋好友家做客拜年，但基于本人的极度馋嘴，订购的肉干、黄梨挞、椪柑、年糕、万吉糕（Kueh Bangkit）、千层糕等美食，依然跟往年一样摆满桌。
美食中的最爱就是新鲜的肉干。只要看到好的肉干，必定受不了诱惑而大开杀戒，把眼前肉干赶尽杀绝，方能大快人心。
（联合早报）
通常过年前两三天，肉干都会被我吃得七七八八。到了除夕，也会因为吃太多肉干而上火，长痘与喉咙痛都是习以为常的事了。所以今年吃团圆饭时，当我感觉喉咙轻微不舒服，不当一回事，大年初一猛喝水，多喝凉茶，试图让身体降火。
为了确保安全，除夕与年初一跟家人相聚之前，都先做ART测试，看到阴性结果，才放心过年。初一晚上回家后，因喉咙越来越不舒服，也发现体温有上升的趋向，于是再做测试，但依然是阴性结论。
年初二确诊后的五天
年初二起身后，身体明显不适，喉咙疼痛，体温高升，于是马上做了ART测试，15分钟后肯定我感染了冠状病毒。当时还真的懵了，因为我是有洁癖的人，对卫生方面的要求可以说是偏向极端的。我相信只要加强防范措施，勤洗手，戴上口罩，保持个人卫生与设定的社交距离，就一定可以拒病毒于千里之外，只是不管多小心，病毒还是防不胜防。本文想分享我确诊后的五天经历，让大家理解碰到病毒，应该如何应付。
现在大多数人感染的是冠病新变种病毒株奥密克戎，它与之前德尔塔毒株最大的分别是病患大多不会失去嗅觉、味觉，奥密克戎对于肺部也没有德尔塔的杀伤力强。
我的主要症状是发烧，晚上的体温会上升到摄氏38度以上，另外是喉咙疼痛，病症最严重时，每次咽口水时就有如刀片在喉间猛割。转动眼球也会变得非常僵硬，把眼球转向眼眶的任何角落，都痛苦地感觉像有一把火在眼球后面焚烧。再来就是咳嗽，尤其是晚上，更是咳得难以入眠。最后就是深感疲劳，除了想睡，还是想睡。
列入复原名单免打疫苗
大家如果在家做ART，确定自己已受感染，尽快到附近诊所或指定测试中心再做PCR或ART，确定自己是否真的感染病毒。唯有如此，诊所才能把确诊者的资料上传到国家卫生部的数据库，更重要的是，你会被列入已复原的病患名单，接下来的大概200天，不必再打疫苗。
（郑斌辉提供）
回家后请马上与家人隔离，如果家中没办法单人隔离，可以通知有关当局，协助寻找隔离场所。隔离期间，如果症状变得严重，请打电话给卫生部，寻求协助前往医院。如果症状没有加重，在家多休息，多吃维他命C，多喝水，以及按时吃药，舒缓症状带来的不适，唯有让身体的免疫系统有足够的时间与能力战胜病毒，我们才能完全康复。
五天之后，ART测试结果显示我完全康复了。回想起来，听起来虽严重，其实不必太操心，只要打过接种疫苗，它就跟得严重感冒时的症状大同小异。我们唯一必须小心的是，确保家中的年长者与年幼孩童不会受到感染，因为后果可大可小。
希望我的经历能够帮助大家明白，病毒虽可怕，但不必过于紧张害怕或草木皆兵，影响我们的日常生活。
文：郑斌辉
