# 新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍 URL: https://www.shicheng.news/v/YNOXz Published: 2023-07-13 Source: 狮城新闻 NUS拥有好几个健身房，它们的大小不同，设施不同，面对的人群不同，而且还有收费与否的区别。这些健身房分布在NUS的主要的三个体育设施场所，分别是University Sport Centre (USC)， University Town (Sports Facilities)和Multipurpose Sport Halls (MPHs)，下面就让小编来介绍一下吧！ **University Sport Centre (USC)** ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257078.avif?1689163248) USC这座三层楼的建筑取代了以前的Sports and Rrecreation Centre，并提供了三倍的空间，总建筑面积为9104平方米。 新大楼包括**一个室内体育馆；两个游泳池（一个室外和一个室内）；室外训练池；四个壁球场，一个健身房；多功能夹层；以及三个不同容量的会议室。**同样的，NUS学生可以免费使用这里的健身房。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257079.avif?1689163248) **开放时间：** 周一到周五：早上9点到晚上9点 周末和公共假日：早上9点到晚上7点 地址：University Sports Centre, 2 Sports Drive, Singapore 117288 **Multi Purpose Sport Hall** ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257082.avif?1689163248) NUS的Multipurpose Sport Halls (MPSHs) 是NUS的一处体育设施场所，从室内地板球场到室外射箭场，在这里你可以进行各种体育活动。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257083.avif?1689163247) MPSH按照不同功能分为MPSH 1-6，而这里的健身房在MPSH 3。同样的，NUS学生可以免费使用。 **开放时间：** 周一到周五：早上11点到晚上8点 周末和公共假日不开 地址：8 Sports Drive 1, Singapore 117564 **UTown Gym** ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257086.avif?1689163247) Utown的健身房是NUS最大的健身房，里面的设施也是最丰富的，汇集了攀岩墙、篮球馆、羽毛球馆、排球馆等各种运动场馆，对所有的NUS学生和职工直系家属开放。重点是，对所有在校学生免费开放，教职工和职工直系亲属则需要注册会员进行付费。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257087.avif?1689163247) **开放时间：** 早上7点到晚上10点（包括周末和公共假日） 地址：2 College Ave West, Stephen Riady Centre, Singapore 138607 University Sport Centre (USC) **PGPR** NUS的Prince George's Park Residences （PGPR）宿舍是有一些体育和社交设施 例如体育馆，羽毛球场， 多功能厅，网球场等，其中也包括了一个健身房。但是这个健身房是需要收费的，一学期约15新币 (根据网上资料)。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257090.avif?1689163247) **开放时间：** 每天早上7点到晚上10点（包括周末和公共假日） 地址：2 Prince George's Park, Plaza B1，Singapore 118401 **预约指南** 以上提到的健身房都可以通过NUS的**Resource Booking System (REBOKS)**系统进行预约。REBOKS提供的服务包括： （1) 预订选定的设施 （2) eWallet充值 具体的使用方法如下： 先登入https://reboks.nus.edu.sg，并用你的NUS ID进行登录。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257093.avif?1689163246) 如果之前没有登录过，则需要先注册～ ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257094.avif?1689163246) 注册成功后，记得核对一下个人信息，尤其是账号信息，看是否有误。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257095.avif?1689163246) 这些健身房对NUS学生都是免费的，但对其他群体比如教职工，则是收费的。年费为150新币，如果按单次计算，则是每次1.25新币。 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257096.avif?1689163245) 无论是NUS学生还是职工，都需要在系统中注册会员来激活预定功能！ ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257097.avif?1689163245) ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257098.avif?1689163245) **学生是免费使用健身房和泳池，因此不需要付费。**而其他人员则需要在这一步骤跳转至付费，付款成功后，可以在账户里查看已经购买的或者预定的门票，接着在系统中查到已购买的门票，获取一个二维码，然后就表示预定成功啦！ **温馨提示** 要知道，天气十分炎热的情况下，人体为了散热会使血液集于体表，此时心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应； 若在人体大量排汗，体内水分流失多，血液黏度上升的情况下，使用空调/或用冷水洗澡等，冷热交替，**导致体内血管舒张收缩障碍，血压不稳定，极易诱发血栓、心梗、冠心病、中风等心脑血管疾病。** 另外，在炎热的夏季，**短时间、大量地喝冷饮也会导致血管收缩，严重的也有可能心肌梗死。** 正确的做法应当**进行洗温水浴**，这样散热更快，并且让人感觉通体清爽。 运动医学专家对运动员在剧烈运动时该怎样降温进行了深入的研究，他们提出了两条具体措施： **一、随时采用水浇头、浇身的办法散热；** **二、随时饮淡水，而不是含盐的饮料。** 人在大量出汗时发生的失水、失盐现象，其实主要是失水，在医学上称为“高渗性失水”，此时，迫切需要补充的是水而不是盐，也就是说，**出汗越多，越需要补充淡水，而不是盐分。** 以上就是本篇的全部内容，希望大家都可以预定到自己心仪的场馆，科学锻炼，度过一个美好周末～ \*本文图片均来自NUS官网 ![新生攻略 NUS校内运动场馆全介绍](https://www.shicheng.news/images/image/1725/17257103.avif?1689163244)