新加坡：在30岁那年，彼得（化名）因为赌瘾输掉了近15万新币（约11.8万美元）。而他沉溺其中的“毒药”，正是足球博彩。
“有好几个月，我每个月发工资那天就会把全部工资输光。工资中午12点到账，到晚上，钱就全没了，”从事社会服务工作的彼得说道。
当他为了偿还赌债而偷窃公司资金并因此被解雇时，问题彻底爆发了。这让这位34岁的男子决定寻求帮助。
随着四年一度的国际足联世界杯临近，咨询机构正警惕着可能出现的类似彼得这样的案例激增，而新加坡合法的博彩服务供应商也在积极宣传安全投注的信息。
心理咨询师和心理学家告诉CNA，像世界杯这样的重大赛事过后，寻求赌瘾帮助的人数通常会增加。
然而，有些需要帮助的人可能无法意识到问题的严重性，也无法在“娱乐性投注”与“成瘾”之间划清界限。
成瘾
彼得回忆起他的第一次足球赌注：小学五年级时，在姨妈的帮助下，他花了5新币赌曼联队。赢球带来的快乐令人难忘，但随着年龄增长，这却让他陷入了深渊。
“我是在一个将赌博视为常态的家庭长大的。我父亲也有赌瘾。我们以前会坐在电视机前，为某个随机的意大利足球俱乐部赢球而欢呼，”他说。
当他入伍服兵役时，成瘾症状加剧了。那是他第一次拥有独立收入和消费能力，他也因此接触到了博彩中介，并开始进行信用博彩。
28岁时，他开始意识到自己出了问题。彼得曾尝试戒瘾，但往往只能坚持几天就会再次滑向赌局。
彼得（化名）患有赌瘾。（图片来源：CNA/Raydza Rahman）“我不断地负债，失去了所有的朋友，工作也陷入了困境，”他说。
“我之所以没采取行动，是因为我看到父亲也经历过同样的过程，他似乎就这样过了一辈子，也算勉强维持了下去。所以当这种事发生在我身上时，我也觉得这很正常。”
他告诉CNA，他感到孤独、抑郁、悲伤、内疚和羞愧。
“赌瘾的问题在于充满了谎言和欺骗。当我发工资当天就把钱输光时，如果女朋友或妈妈让我付钱，我没法付，就得编些理由。通常我会说工资发晚了，”他说。
那时，他已经与那些介绍博彩中介的军友断了联系。
最后的导火索是他从工作单位偷钱——当时他在一家当地体育领域的初创公司工作——用来偿还债务，随后被解雇。
一次偶然的机会，一位中学同学向他介绍了一个支持小组，他由此开始了康复之路。到今年7月，彼得就将迎来连续四年的清醒生活。
预计病例将增加
咨询公司和新加坡博彩公司（新加坡唯一的合法体育博彩运营商）预计，在世界杯期间足球博彩会激增，随之而来的是寻求赌瘾帮助的人数也会增加。
“像世界杯和欧洲杯这样的重大足球赛事，由于其全球性的规模和影响力，通常会导致足球博彩量的增加，”新加坡博彩公司的一位发言人表示。
“因此，我们预计在即将到来的2026年世界杯期间博彩量会增加，我们将继续为选择投注的客户提供安全、受监管的渠道。”
顾客在新加坡博彩店外排队。（资料图：iStock）新加坡咨询中心首席健康官John Lim医生表示，他的公司在重大赛事期间确实会看到赌瘾案例的持续增长。
“重大的足球赛事，尤其是世界杯，起到了催化剂的作用。它们不会一夜之间制造赌徒，但会加速那些已经在博彩习惯边缘徘徊的人的脆弱性，”他补充道。
专家表示，成瘾的真实冲击通常在赛事结束后的几周内才会显现。
“通常，个人只有在赛事结束后一段时间，当财务压力、关系冲突或情感后果积累到一定程度时，才会寻求帮助，”Annabelle Psychology的临床心理学家Annabelle Chow博士说道。
在强调负责任博彩仍是核心任务的同时，新加坡博彩公司发言人表示，目前已有相应的保障措施。
这些措施包括：提供现场投注场所的年龄限制为21岁；在线投注设有强制性的每月存款和投注限额；以及提供完全停止博彩活动的自我禁入选项。
“在重大足球赛事的前期和期间，我们会加强负责任博彩的信息宣传，鼓励适度博彩和理性参与，这些信息涵盖了我们的所有触点，包括数字渠道、零售网点和投注界面，”发言人表示。
这些资源也会与国家问题博彩委员会及其他社区机构共享。发言人补充说，需要更多支持的客户也可以联系新加坡博彩公司进行专业咨询转介。
2022年卡塔尔世界杯决赛后，阿根廷队的梅西举起奖杯。（资料图：AP/Martin Meissner）## 瘾君主画像的转变
专家告诉CNA，赌瘾者的特征随时间推移已逐渐发生变化。
“那种‘强迫性赌徒是高龄、低收入男性’的刻板印象已不再成立，”新加坡咨询中心的Lim医生说道。
Resilienz诊所的顾问精神科医生Thomas Lee医生表示，他的诊所接诊了大量处于工作年龄段的男性，通常在25至50岁之间，他们往往拥有可支配收入或信贷额度，这为赌瘾提供了便利。
他指出，在足球博彩方面，受众群体往往偏向年轻化。
“这一群体通常由男性组成，精通技术，并习惯于使用在线投注平台，”Lee医生说。
“他们往往将足球博彩视为一种‘技术游戏’而非运气，认为自己对足球的了解能让他们占据优势。”
虽然男性占大多数，但寻求赌瘾帮助的女性也在增加，专家告诉CNA。
Lee医生表示，女性客户通常更倾向于赌场游戏或彩票，而非体育博彩。
“女性客户是一个不断增长的群体，她们往往在问题更严重、积累了更多羞耻感时才寻求帮助，”Lim医生说道。
专家表示，虽然赌瘾成因多样，但一个共同点是，他们往往是由家人或朋友带入赌局的。
Resilienz诊所的Lee医生表示，成瘾的演进很大程度上是由大脑的奖励系统驱动的。
“当一个人赢钱或经历‘差一点就赢’（near-miss）的情况时，大脑会释放大量多巴胺，这是一种与快乐和强化相关的化学物质。这种多巴胺激增会产生一种强大的‘快感’，赌徒会不断寻求复制这种感觉，”他说。
新加坡咨询中心的Lim医生表示，成瘾通常始于无意间的参与。
“看足球时，如果带上了赌注，会变得更加刺激，这就是诱饵，”他说。
随着数字接入的普及，这种情况也在升级。在线博彩平台消除了自然的阻碍点和社会责任感。“在看比赛的深夜，只需动动手指，升级就开始了，”他说道。
政府议会社会与家庭发展委员会成员、Radin Mas国会议员Melvin Yong表示，赌瘾的增加日益受到非法在线平台泛滥的影响，这些平台让用户可以对几乎任何事情进行投注。
“因此，我们必须走在这些不断演变的手段之前，加强打击这些运营商吸引和诱导用户（尤其是青少年和老年人）的努力，”他告诉CNA。
家长们也向他表达了对孩子接触在线内容的担忧。
“其中很多是国际性的，在这些环境下，赌博往往被常态化，网红有时甚至会受雇推广博彩平台和赌博文化，”他说。
Yong先生补充说，可以通过与社交媒体公司合作采取更多措施，例如加强对赌博广告的执法、主动删除网红推广内容、收紧年龄控制、明确标注付费内容以及加强公众教育。
识别征兆
Chow博士表示，有创伤史、忽视、虐待或长期情绪困扰的人可能面临更高的赌瘾风险，因为赌博可以作为逃避焦虑、低落情绪或压力的临时手段。
专家表示，家人和朋友应该留意赌瘾的征兆，因为他们是最亲近的人，也是第一道防线。
“亲友可以通过观察以下迹象来识别赌瘾的恶性循环：无法解释的财务秘密、不断增加的债务、对金钱或行踪的防御性行为，以及突然与社交活动隔绝，”We Care社区服务的高级咨询师Yvonne Yuen说道。
Lee医生指出，一个常见的预警信号是，一个人越来越沉迷于赌博，即使在专门的家庭时间或重要的社交场合，也会不断查看赔率或比赛比分。
“家属建立明确的界限非常重要，要避免通过帮他们偿还赌债来‘救火’，因为这往往会在无意中维持成瘾的循环，”他补充道。
他表示，赌徒可以通过将赌博严格视为一种有固定预算的付费娱乐方式，而非收入来源，来避免陷入成瘾。
Yuen女士敦促家属以非评判性的方式对待有问题的个人，并引导他们寻求专业帮助。
“如果对话的基调是关怀，比如‘我注意到你最近压力很大，我很担心你’，这会打开一扇门。而如果对话的基调是道德指责，这会关上门，并促使行为转入地下，”Lim医生补充道。
迈向改变
彼得说，他生命中的两个女性——他的母亲和女朋友——是他康复之路上的关键人物。去年他与女朋友结婚了。
在失去工作后，他曾一度向她们隐瞒真相，直到最后才坦白，他原本以为会被她们抛弃。然而，她们留了下来，并为他提供了面对问题的支持。
“她们说：‘不，这是一个问题，我们会一起面对并一起解决它。’这给了我所需的鼓励和动力去面对问题，”彼得分享道。
“我曾一度对自己彻底绝望。”
他的伴侣支持他定期参加支持小组会议，并在他出现戒断症状时给予倾听。如今，她负责监督他的行为。彼得将财务管理权交给了妻子，每次发工资都会上交全部工资，只领取一部分用于日常开销。
他说，如果他需要一大笔钱支付某项费用，她会先询问并了解情况。这消除了复发的风险，也解决了他在财务管理上的无能。
“曾几何时，如果我感到情绪低落或觉得钱不够花，我脑子里立刻就会想到赌博和赚快钱，”他说。
他也失去了几乎90%的老朋友，因为那些人都在赌博或沉溺于其他恶习，这对他的康复过程是不安全的。
最初这很难做到，因为他们曾是多年的好友，关系紧密。“但更重要的是，我能够保持清醒，”彼德说。
“当你决定停止时，情况并不会立刻好转。有很多事情需要去处理，还有很多戒断症状。你必须面对大量的内疚和羞耻感，”他说。
聆听：
彼得表示，回首往事，许多“错位的自尊”驱动了他的赌瘾。
“我从八岁起就是曼联的铁杆粉丝，所以我有一种错觉，认为因为我如此了解这支球队，我能靠它赚到最多的钱。但奇怪的是，我觉得曼联其实是我输钱最多的球队，”他说。
彼得寻求了一年半的帮助，期间依靠社区援助计划维持生活。如今，他不再看现场足球比赛，他认为这是他保持清醒的重要部分。
“一旦我看了现场比赛，几乎会立刻想到：‘赔率是多少？谁是热门？会进几个球？半场会进几个球？’”彼得说道。
当咨询师最初告诉他停止看现场比赛时，由于他对足球的热爱，他最初是抵触的。如今，他只看延迟转播或赛后集锦。
随着世界杯临近，彼得表示他将同样避免观看现场直播，也不会去那些播放比赛的酒吧或朋友家。
彼得指出，赌博的诱因频率并不会减少，但他现在更有能力去应对。这些诱因可能来自非法博彩中介的短信（他现在会本能地删除并拉黑），或者是社交媒体上看到的赌场视频或关于博彩的话题。
一些无形的诱因包括与赌博无关的负面情绪，比如工作中的争执，他说道。
“有一种误解，认为过一段时间后一切都会变好，但事实并非如此，”他说。
“过去在还没康复时，如果我受到诱惑，我就会去赌。但现在，我知道我可以做些什么来应对。”
