# 惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事 URL: https://www.shicheng.news/v/ZkEpZ Published: 2019-07-22 Source: 狮城新闻 有人说，**当妈后，平衡家庭和事业是最大的谎言！**更何况是两个孩子的妈，但我们身边确实有牛人~ 我特别佩服**六六妈**，如果要给她贴标签，就太多了，北大研究生、新加坡程序员和工程师、时间管理实践者、手帐达人。 说起手帐，六六妈还是小有名气，她也有在千聊开课哦~**妥妥的才女一枚**。以下文章分享了**她的一天以及育儿手帐，如何工作家庭两不误**。看完之后，觉得人与人差别太大了，内疚~ ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602669.avif?1589861512) （六六妈的手帐） ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602670.avif?1580404586) 最近，很多关注者会问我：**感觉你每天的时间好充裕呀**，可以做很多事很充实，下面是来自两位小伙伴的聊天记录： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602671.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602672.avif?1589861512) 于是我在想，我是不是应该分享一下我的时间轴，看看我是如何用手帐贯穿一天的生活，也许我做的事并不比大家多很多，**但我利用手帐做到了有目标、有重点和有次序**，可能这就是手帐带给我的不同之处吧。所以，今天这篇从我起床到睡觉的“流水账”，你会处处看到手帐的身影，它就像我的良师益友，伴我左右。也曾经有小伙伴问我：六六妈，你每天安排什么时间写手帐呀？当你看完今天这篇我的一天时间轴之后，你会明白：**我不需要某个时间专门写手帐，本子就在我手边，需要的时候打开就好**。 **六六妈时间轴** 6:00 - 23:00 “嗯，呀，哦…”我的小闹钟—睡在我旁边的弟弟醒了，他的生物钟非常准，每天清早六点左右开始“嗯呀”，我醒来哄哄他，或者喂一次奶，就抱他出去交给爷爷奶奶，我的一天生活就这样开始了。 **阅读时间** 把弟弟交出去后，我就开始坐在书桌前，开始看书，一边看书一边将书里要点写在手账本上，大概1个小时 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602673.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602674.avif?1589861512) **兴趣时间** 然后做一些兴趣培养或技能训练，比如之前两个月的练字，和现在正在进行的画画，大概20分钟。练字和画画都非常静心和放松，有时候我们很需要这些来调节繁忙的生活，哪怕每天10分钟，沉浸在心流状态里，也能给你带来充实、满足与放松感。当然，你肯定会有自己的兴趣，不是练字不是画画，也许是听歌，也许是运动，总之试着找到一个来调节你的生活。 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602675.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602676.avif?1589861512) **每日手帐时间** 接着在手账本上做好一天的计划，如果是周末或者月末，我会把下周下月计划做好 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602677.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602678.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602679.avif?1589861512) **通勤时间** 洗漱早餐，弟弟喂奶，六六叫醒，8：30坐上公交车，在车上看看电子书看看推文 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602680.avif?1589861512) **工作时间** 9:00到了公司，首先做当天的工作计划，我会有另外一本手帐，专门用于工作，周一早上做周计划，每月月初做月计划，有这样一个本子，你一定不会在年终写总结的时候头脑一片空白 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602681.avif?1589861512) **工作间隙时间** 在上午工作时间中，我会挤一次奶，大概20分钟，看看电子书，或者写公众号文章，或者处理杂事，同样的还有蹲厕所的时间（不好意思，有点不文明，不过这也是可以利用的碎片时间） **午餐时间** 这段时间就是在公司最随意的时间了，和同事一起吃吃饭，处理一些家庭个人杂事，写一写公众号文章（目前我每周推送一篇，都是这样每天一点一点写出来的。碎片时间如何写文章？思维不都会被撕碎？逻辑性如何连贯？其实碎片时间写文章完全没有问题，只要用思维导图先构思好框架，再一点点填充进去，写作时间无论如何乱，只要提纲在，你就能用无数的碎片时间写东西） **工作时间** 接着工作，一些工作笔记，会议要点记录，我会随时翻开工作手账本，按照每天的方式，写在Hobo Weeks本本的Note页 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602682.avif?1589861512) **Tea Break休息时间** 休息时间自己调节，走动一下，思考一下晚上的家庭育儿时间需要做些什么，或者进行一些育儿资料的收集 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602683.avif?1589861512) **工作时间** 目前我在这个时间段也会挤一次奶，挤奶时间同样也是利用这个碎片时间进行阅读 **回家通勤时间** 和上午通勤时间做的事基本相同，在车上看看电子书看看推文，获取各种碎片信息 **家庭时间** 这就是吃饭奶娃陪娃专属时间了，和弟弟玩一玩，然后把弟弟先安顿睡觉，就开始陪姐姐 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602684.avif?1589861512) 晚8点之后这个时段，在“亲子子弹日记”这篇文章中提到过我和六六一起做的晚间作息表就派上用场了： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602685.avif?1589861512) **亲子学习时间** 六六已经完全养成了时间表上的作息时间，8点到9点半，玩玩具，学习和亲子共读时间，基本都不用我提醒，她自己都会说“妈妈，到什么什么时间了”（她已经学会看时钟上的整点和半点时间） ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602686.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602687.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602688.avif?1589861512) 而在她学习的时候，比如涂颜色，写数字字母，我就坐在她旁边，做一些亲子子弹日记的每日记录： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602689.avif?1589861512) 晚9:30之后开始就寝工作了，直到六六睡着之前，这大概得一个小时 **复盘时间** 两个孩子都睡了，世界又恢复了安静，我回到自己的小书桌，打开手账本，写下今日感悟，小确幸等，美好的一天在手帐中开始，又在手帐中结束 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602690.avif?1589861512) 这就是六六妈工作日的一天，而周末的时间就很随意了，各种花式溜娃，也是我的育儿手帐的各种主题素材。 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602691.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602692.avif?1589861512) 我会趁六六睡午觉，或者她自己玩的时间，做两页育儿手帐和Vlog的录制和视频编辑，或者拍点公众号文章的素材，以及文章排版，这样下周的公号推文就准备好了： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602693.avif?1589861512) 就如聊天记录里，那位妈妈问的“这是合理安排时间的好处吗”？对，我敢肯定地回答。只要自我时间管理好了，你可以兼顾工作与家庭，你可以在当了妈妈甚至二宝妈妈之后，仍然可以做自己想做的事，你可以用碎片时间学习新的知识，你也可以在正职工作之外慢慢开始你的副业。 在“六六妈时间轴”里，你会看到两个时间管理效率手账本，他们确实是我最好的帮手。当然，除此之外，我还是会用一些好用的APP，帮助我扩展手帐体系，所以也想简单的介绍给大家： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602694.avif?1585053563) **XMind** 非常好用的思维导图制作APP，有手机版和电脑版。我现在做很多事，都会打开它，先做一个思维导图，用于整理思维，只要思维整理好了，做什么事都很有次序不会忙乱： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602695.avif?1589861512) **Forest** 这是一款手机APP，其功能非常简单，就是种树，种一棵树要用多少时间可以自己定，比如默认的25分钟（为何是25分钟，这个就要参考番茄时间这本书了），定好时间开始种树之后，你就不能再退出这个APP了，否则小树就会死掉。这个APP的作用就是：在规定时间内，强~迫~你~不~要~刷~手~机~，怎么样，功能简单吧，但我相信很多人都需要这个控制，特别是你思想不集中，被手机分心的时候。这是我今年到目前为止种下的可爱小森林： ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602696.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602697.avif?1589861512) **Evernote 印象笔记** 碎片信息收集利器，很多手机上各种信息渠道的碎片信息都可以被它导入，以便于收集整理，我想之后我会分享一篇文章，介绍我是如何用印象笔记收集碎片信息的。 以上三个就是我每天必用的效率型APP，伴随着手账本，帮助我进行自我时间管理。 看完了六六妈的“流水账”，希望能够给你一点点启发，帮你找到自己的那份“流水账”。 \*感谢六六妈的分享，原文转载公众号：童颜童迹 ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602698.avif?1589861512) ![惊呆！北大二宝妈工作家庭两不误，在新加坡还干了这事](https://www.shicheng.news/images/image/1560/15602699.avif?1589861512)