# 这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银 URL: https://www.shicheng.news/v/Zn9oJ Published: 2023-05-02 Source: 狮城新闻 生活在新加坡的娃，参与程度最高的运动应该就是游泳了，辣妈的粉丝群里选择游泳作为CCA和DSA的娃们也特别多。 作为在国际赛场上新加坡最有存在感的运动项目之一，打算培养一下孩子体育特长的妈妈们，都会被新加坡丰富的游泳资源所吸引。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210066.avif?1682942408) 那么在新加坡学游泳的孩子都是怎么发掘兴趣和训练的呢？ 辣妈这次特别邀请了**一位刚刚在新加坡全国年龄组游泳锦标赛（SNAG）夺得冠军的小朋友妈妈**，给大家介绍下新加坡练游泳的小朋友，是怎么训练和坚持的？ 资料来源：Vivian 文章整理：芝士奶盖 **孩子在玩水中发现了天赋** 我家女儿从小就挺喜欢玩水的，我们平时有空就会带孩子在公寓的泳池玩水，后来孩子越大对游泳的兴趣越来越浓厚。 玩得多了，就发现她水性其实非常好，动作学得很快，体能也很好，一次可以游很久。不过一直以来我们都只是把游泳当作消耗体能的游乐方式，**真正开始考虑正式训练是6岁多的时候**。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210068.avif?1682942046) **决定走专业路线之前一定要多做准备** 在决定走专业路线之前我也做了很多功课，比方说运动损伤，职业生涯等，后来发现游泳是众多运动项目里损伤最小的运动之一，便决定让她参加训练。 目前在Olympia Swimming Club训练，**一周6次，一次2小时，训练强度非常大**。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210070.avif?1682942407) 好在我们的教练是一个有着**40多年教学经验**的好教练，训练过程中有张有驰，偶尔还会穿插一些小游戏，孩子练得很苦也很开心，加上通过训练取得了非常优异的成绩，所以孩子每天还是兴致勃勃的去训练。 最近在新加坡全国年龄组游泳锦标赛（Singapore National Age Group Swimming Championships 2023），孩子斩获了**2枚金牌4枚银牌**，这对我们这个刚加入俱乐部训练8个月的8岁小朋友来说，是非常满意的成绩了～ ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210071.avif?1682942406) **给打算进行游泳专项训练的** **小朋友的一些建议** **Q1 是怎么鼓励孩子坚持训练的？ 游泳是一个非常枯燥的运动，日复一日每天都重复同样的动作，没有同伴没有交流，所以总被称为“孤泳者”，坚持非常不易，特别对年纪小的孩子，可能他并不懂得坚持的意义，没有目标，加上孩子天性爱玩。 所以**父母的“坚持”更重要，一年365天，风吹日晒雷雨交加都要接送。** ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210073.avif?1682942405) 为了督促自己每天履行自己的责任，孩子去正式训练后，我也在社交媒体上申请了一个账号，每天记录孩子的成长，也算“打卡”督促自己吧。 **Q2 训练太枯燥想要放弃的时候，家长应该选择怎么做？** 当然练体育是非常单调和枯燥的，坚持的路上总会有想要放弃的时候，放弃的原因也是各种各样。 但基本归纳为2种，**一种学业压力太大，没有时间训练，另一种孩子练了好久，成绩平平，感觉“浪费时间”。** 时间管理非常重要，孩子喜欢游泳，所以她的生活基本除了游泳就是学习，剩下的就是和朋友玩乐的时间。 如果想在某一方面有出色的表现，一定要投入足够的时间和100%的精力，这也是我从小要求孩子的。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210074.avif?1682942051) 而如果一直成绩平平的话，要客观的寻找原因：首先要判断孩子的兴趣是否在游泳，教练的训练方式是否适合孩子，和队员的相处如何，还有就是孩子的体质如何，父母是否给太大的压力，查找原因再对症下药。 **Q3 作为练体育的孩子，怎么找到参加全国比赛的机会？** 目前各大学校开始报名全国校际运动会，今年的报名机制和往年也有些许调整，大家可以关注学校发的文件。 关于报名有2种，**一种是学校本身有游泳校队的**，像美以美小学，道南小学。**另一种是像我们就读的小学没有游泳CCA的**，如果没有就需要家长打电话去学校，让学校的体育老师帮忙报名。 另外家长也可以直接跟学校申请当leadership, 这样就更方便当天带孩子参加比赛，处理一些比赛相关的事宜。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210075.avif?1682942054) 对于想走DSA的小朋友来说，全国的校际运动会尤其重要，**最好是在5年级6年级拿到金银铜牌**，这样对于申请理想的中学非常有帮助。 **Q4 孩子多大开始正式体育训练比较合适？ **真正的职业训练，建议孩子还是6-7岁起步**，太小只能作为兴趣爱好培养。 原因第一是6-7岁的孩子才基本可以听得懂指令，第二是6-7岁的孩子基本完成第一阶段发育，肌肉骨骼可以适应慢慢训练。 **Q5 最后，对想学游泳的孩子，还有什么建议吗？** 对于想用游泳当作DSA来申请好学校的家长，建议大家做好后勤工作，游泳需要孩子、教练和家长三方的共同努力，遇到困难也要三方相互理解、相互鼓励，寻找解决的办法才能突破。 另外**竞技体育除了和对手比，更应该跟自己比，**每个人的身体状况不一样，每一天的自己比昨天有进步，就很棒！ 最后祝大家在校际运动会上取得优异的成绩。 ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210076.avif?1682942405) ![这个8岁的小女孩，只训练了8个月，就在新加坡全国比赛拿到了2金4银](https://www.shicheng.news/images/image/1721/17210077.avif?1682942404)