副总理王瑞杰（中）和1000名东海岸乐龄人士一起跳健康操。（图：吕思娴）
为了鼓励国人保持活跃，东海岸集选区推出东海岸健康计划（Healthier East Coast)，希望多一万户家庭参与当中多项活动，以维持健康生活。
这项新计划延伸自2020年启动的东海岸乐龄蓝图（East Coast Silver Blueprint）。这项蓝图旨为年长者打造更完善的支援网络、社区基础设施，以及与看护者的合作。而新的健康计划将在未来四年内继续维护和增进居民身心健康。所要展开的活动包括：邀请全科医生为老年人提供疾病预防讲座、鼓励居民利用东海岸设施锻炼体格，以及培训东海岸健康大使（East Coast Health Ambassadors）。
东海岸集选区的目标，是把现有的80名健康大使增加至200名，帮助更多人参与健康活动。未来也将根据运动强度分类活动，确保所有乐龄人士都能找到适合自己的运动方式。
副总理王瑞杰（右二）与东海岸集选区基层组织顾问陈杰豪（左一）、陈舜娘（左二），以及陈慧玲（右一）和与居民倡导健康生活。（图：吕思娴）
今天（4日）早上，1000名东海岸乐龄人士在勿洛民众俱乐部参加了首次举办的东海岸健康操（East Coast Workout），并随后徒步前往勿洛国庆敬礼仪式现场，共庆国庆日。副总理王瑞杰与东海岸集选区基层组织顾问陈舜娘、陈慧玲和陈杰豪亲临现场，与居民倡导健康生活，欢聚国庆。
勿洛国庆敬礼仪式共吸引了约1500名东海岸居民参与。王瑞杰在致辞中表示，“东海岸健康操的推出不仅为了推广健康生活方式，还能在邻里之间增进交流。”
62岁的东海岸居民苏玉梅认为，新计划有助促进独居老人身心健康。“不然他们一个人在家，没有人沟通交流，时间久了，头脑和手脚都会变得不灵活。”
东海岸居民积极参与健康活动。（图：吕思娴）
77岁退休人士几乎天天运动 每周积极参与邻里活动
在勿洛生活了46年的77岁退休人士吴惜珍，用行动诠释了“活到老，动到老”的健康理念。尽管脊椎有两节移位，膝盖也曾动过手术，但她几乎天天运动，每周积极参与不同居民委员会和民众俱乐部的活动，如跳舞、太极和徒步等。
她说：“呆在家里很无聊，容易感到闷，一想就会生病。一定要多动动，运动对身体好，血液可以循环。整天呆在家里，老了会变得有点痴呆”。
吴惜珍认为，老年人应主动寻找活动，不能仅依赖孩子。因此，她常约邻居参与各种健康活动，包括组团出国游玩。
