# 职总国际妇女节推出新食谱书 助女性减轻照护负担 

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Published: 2026-03-09
Source: 狮城新闻

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昨天是国际妇女节，全国职工总会昨天（8日）推出名为《One-Pot Wonders》的食谱书，协助女性及看护者减轻照护负担，同时也正视女性在工作、照护与家庭责任之间取得平衡所面对的现实挑战。

职总妇女与家庭事务处（Women and Family，简称WAF）昨天在滨海湾金沙会展中心举行名为Meals that Multitask – Like Women Do 的主题活动，并在活动上进行食谱的推介仪式，吸引近1000人参与。

职总会长丹娜乐芝米（K Thanaletchimi）作为主宾出席，活动的特别嘉宾则包括人民行动党妇女团主席沈颖和职总助理秘书长，妇女与家庭事务处署长杨涴凌。

新食谱书收录了25道由工会领袖及顾问提供的实用食谱，其中包括人民行动党妇女团主席及外交部兼内政部高级政务部长沈颖、永续发展与环境部长傅海燕，外交部兼贸工部政务部长颜晓芳，内政部兼社会及家庭发展部政务部长吴培铭和社会及家庭发展部兼律政部高级政务次长蔡瑞隆等。

职总表示，食谱收录多道由男性工会顾问及领袖提供的食谱，显示支持女性与分担照护责任，应由家庭、职场及社会共同承担。

人民行动党妇女团主席沈颖说，两个机构拥有共同目标，就是建设一个让女性在经济、照护及公共生活各方面都能充分参与、获得支持的社会。

她表示：“在庆祝国际妇女节之际，让我们再次承诺，从日常做起——无论是进行对话、小幅度的政策调整，还是文化上的改变，这些点滴累积起来，都能为女性带来更有意义的选择。”

职总助理秘书长兼妇女与家庭署主任杨涴凌指出，如今许多女性在全职工作的同时，也肩负照护与家庭责任。

她说：“要真正支持职场女性，就必须提出贴近家庭现实的务实方案。通过职总妇女与家庭事务处，我们与工会及合作伙伴推动多项措施，例如在工作场所设立哺乳室、加强职场申诉支援机制，以及推出协助女性留任与晋升的计划。《One-Pot Wonders》食谱书正是我们整体努力的一部分。”

职总会长丹娜乐芝米则表示，当女性获得支持，家庭与职场都会更为稳固，社会也将更加繁荣。她呼吁社会重申承诺：不应让任何女性在事业与照护之间被迫二选一，也不应让任何照护者独自承担重担。

职总也在活动上表彰超过100名在兼顾工作与重大照护责任方面展现坚韧精神的女性。通过职总属下工会与网络，这些女性受邀担任“女性坚毅大使”，代表在专业与照护双重角色中展现韧性的群体。

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全国职工总会推出名为《One-Pot Wonders》，由工会领袖和顾问撰写的食谱书。（图：全国职工总会）