# 想吃甜品，却又怕长胖？食阁里的这些甜品才是你最健康的选择

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Published: 2018-07-24
Source: 狮城新闻

新加坡的食阁，是一个神奇的地方，因为那里几乎什么美食都有！

中餐、西餐、东南亚美食样样皆有！

从正餐到饮品，从水果到甜品……

等一下，甜品…

似乎饭后得来份甜品，才算是一餐的结束！

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嗯，吃甜品是没有错！但你要知道的是，甜品含有的糖分和卡路里也不少！

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那么，本地甜品里有哪些健康的选择呢？

**杨枝甘露（314克）** 

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160卡路里

32克糖

**仙草加红豆（381克）** 

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122卡路里

27克糖

**爱玉加水果（400克）** 

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153卡路里

38克糖

**红豆冰（400克）** 

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172 calories

35.6克糖

**清汤（400克）** 

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188 calories

41克糖

**豆花加红豆（392克）**

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165卡路里

20克糖

**白果腐竹糖水（307克）** 

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100卡路里

12克糖

下次去食阁，你应该知道要点什么甜品来吃了吧！

当然，最重要的是，再好吃再健康的甜品也得适量才行。所以，一星期吃甜品的次数最好还是不要超过2次哦！

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