# 姑娘，好好活着，别喝酒了

URL: https://www.shicheng.news/v/ak3Qb
Published: 2019-04-26
Source: 狮城新闻

《新加坡精神健康研究报告》

的最新数据显示: 

新加坡女性中，

**终身酗酒**的比例

从2010年的1.2％

增加到2016年的1.7％。

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110028.avif?1585055553)





生活在

压力巨大的新加坡

似乎

**喝酒**

已经变得像吃饭睡觉一样寻常

**有时是为了应酬**

**有时是为了发泄**

……

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110029.avif?1589868772)





**有酒就有朋友，有故事**

开心就喝酒，

丧也要喝酒……

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110030.avif?1589868772)





姑娘

你知道吗？

酒会对你的身体

带来**巨大的伤害**

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110031.avif?1580415233)





酒精中的**乙醇**

对肝脏的伤害是最直接，

也是最大的。

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110032.avif?1589868772)





它能使肝细胞发生**变性和坏死，**

一次大量饮酒，

会杀伤大量的肝细胞，

引起转氨酶急剧升高；

如果长期饮酒，

还容易导致**酒精性脂肪肝、**

甚至**酒精性肝硬化。**

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110033.avif?1580415233)





此外

女性因酒精摄入过多

而产生的**严重身体问题**

要比男性多；

而且女性酒精依赖者

更易产生**心理疾病。**

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110034.avif?1585055553)





研究认为

酒精依赖可能会导致**忧郁，**

且这种影响

在女性身上要表现得更快。

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110035.avif?1585055553)





少量饮酒

的确可以帮助睡眠

对身体有益

但重点是

**要！少！喝！**

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110036.avif?1585055553)





**“低风险”饮酒**限额，

女性为每次不超过3杯，

每周不超过7杯。

听我的

姑娘

别喝酒啦

**一起健康的生活吧！**

![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110037.avif?1580415233)





![姑娘，好好活着，别喝酒了](https://www.shicheng.news/images/image/1511/15110038.avif?1580415233)