# 为了精神健康决定辞职，结果定好日期后又后悔了？新加坡打工人陷入纠结！

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Published: 2026-05-13
Source: 狮城新闻

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一名新加坡员工在决定离开一份严重影响心理健康的工作后，分享了内心的挣扎。然而，在敲定了离职日期后，他们竟然开始犹豫是否应该离开。

工作缺乏成就感，同事间毫无凝聚力 

在5月10日发布于 r/askSingapore 的帖子中，发帖人（OP）解释说，由于多种因素，他们已经设定了离职日期。

在过去三年的时间里，他们从未在岗位上感受到真正的成就感。虽然工作量在可控范围内，但缺乏真正的目标感。

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OP还强调，同事之间“缺乏凝聚力”，这进一步增加了他们的不满。

最近情况急转直下：由于离职的同事没有被及时填补，工作量剧增，且又增加了与老板KPI挂钩的新项目。

OP发现自己不得不加班到晚上11点，甚至在周末工作，导致压力倍增、频频出错，并收到了主管的警告。

最终，公司甚至威胁要将其纳入绩效改进计划（PIP），让OP感到不堪重负。

决定辞职后却陷入自我怀疑 

OP透露，由于压力巨大，他们“几乎每晚都在哭泣”，心理健康状况已“跌至谷底”，以至于辞职似乎成了唯一的出路。

然而，在做出辞职决定后，OP经历了一种意想不到的心态转变。

“我突然觉得肩上的压力减轻了，”他们说道。

他们甚至觉得现在更有动力留在公司，开始质疑离开是否真的是最佳选择。

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“传统的建议是在经济不景气时先找好下一份工作，但目前的岗位让我很难抽身去参加面试，”OP解释道。

他们还质疑自己目前的心理状态是否足以在其他地方重新开始。

值得庆幸的是，他们拥有“至少一年”的财务和情感支持，且目前没有重大负担。

网友们纷纷给出建议 

该帖子在网上引发了热烈讨论，许多网友向OP提供了建议。

一位评论者敦促OP果断离职，并表示：“因为工作而哭泣是不正常的”。

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另一位网友建议，既然辞职决定带来了内心的平静，就应该利用这种新找到的动力去参加求职面试。

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还有人指出，尽管心态发生了变化，但潜在的工作环境并没有改变，如果选择留下，心理健康状况可能会再次恶化。

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另一位网友建议OP将心理健康放在首位，尤其是考虑到他们拥有可支撑12个月的紧急储蓄。

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