# 新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A URL: https://www.shicheng.news/v/b2Gnz Published: 2023-11-06 Source: 狮城新闻 这两天逛街，突然发现新加坡的奶茶店的菜单开始有营养标签了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328646.avif?0) 图源：我的皮在痒 新加坡政府要求从2022年12月30日起，在售包装饮料印上营养等级标签。 根据含糖及饱和脂肪量的占比，分为A、B、C或D四个等级，让消费者能在购买时更好识别健康饮品。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328647.avif?0) 标签有两个部分，饱和脂肪量分为ABCD，后面百分比为含糖量。 A级最健康；D级最不健康。被列为C或D级的饮料须在包装的正面展示等级标签，D级含糖饮料不准打广告。较健康的A级和B级饮料，厂家可以自行选择是否印等级标签。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328648.avif?0) 新加坡的这番良苦用心，是因为新加坡糖尿病患者超过40万人，在发达国家名列第二。而且新加坡每年平均1200名糖尿病患者必须截肢，可能是全世界最严重的。 炎热的气候和饮食习惯，决定了新加坡人对“糖”的偏爱。 新加坡人有多爱吃糖？奶茶、咖啡、milo......连吃印度煎饼，都爱配白砂糖！ ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328649.avif?0) 由于新加坡的住宅建筑没有烟道，小贩中心、食阁等地也有各种美食，大部分人干脆选择在外面解决三餐，每天吸收高油高糖的食物，不仅肥胖，还损伤胶原蛋白，导致衰老，并患上糖尿病。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328650.avif?0) 新加坡李显龙总理曾如此描述对糖尿病的担心：“正因为很多人不把糖尿病当一回事，它今天才变成一个严重的问题！新加坡人的糖尿病日益严重，10%的民众有糖尿病，其中有17%的糖尿病患者是马来族，和其他发达国家相比，新加坡几乎是糖尿病世界冠军！” 新加坡政府为大家的健康也操碎了心！ 眼哥又去超市逛了一圈，小小的 “红绿灯”标签，不看不知道，一看吓一跳！很多平时会喝的饮料，含糖量惊人! **D级：每100毫升糖分超过10克** 红牛作为许多人的加班燃料，竟然是D级。本来提神醒脑，这下给身体又增加了多少无形的负荷。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328651.avif?0) 功能性饮料含糖量真的很高，双刃剑实锤了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328652.avif?0) 平日里经常买给孩子喝的益多酸奶，竟然被挂上红牌。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328653.avif?0) 这款明治牛奶，号称日本第一畅销巴氏杀菌奶，虽然含糖量是0%，但脂肪含量很高。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328654.avif?0) 这位就不惊讶了，完全意料之内。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328655.avif?0) 很多小孩都喜欢这款苹果味气泡水，家长一定要注意购买低糖版的。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328656.avif?0) **C级：每100毫升所含糖分在5克至10克之间** 很多饮料打着健康选择的包装，实际上却是高糖擦边球，黄牌警告！ 如果想喝果蔬饮，比起买饮料，还是自己在家鲜榨更健康。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328657.avif?0) 这是新加坡本地鲜奶的经典品牌了吧，也是黄牌。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328658.avif?0) 前段时间超级火的巧克力燕麦奶，就算是全素饮品，也逃不过黄牌的命运。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328659.avif?0) 所以买饮品也不能“以貌取人”，被包装误导。为了全家的健康，一定要多看营养标签。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328660.avif?0) 很多新加坡感冒时都会买椰子水来喝，虽然解热，但同样是黄牌。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328661.avif?0) 同样作为功能性饮料，运动饮料的糖分还相对低一些。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328662.avif?0) 新加坡很多国名饮料，也全是黄牌...... POKKA柠檬茶简直是家中必备的饮料，含糖量也不低。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328663.avif?0) 利宾纳果汁，也是很多小孩爱喝的。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328664.avif?0) 经典的玫瑰露，很多老人会嘴馋爱喝，得多注意了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328665.avif?0) 星巴克的卡布奇诺！可可粉和牛奶的搭配，果然藏了很多糖。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328666.avif?0) **B级：每100毫升所含糖分在1克至5克之间** 意想不到的B级标签！红牛原来也有少糖版本的。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328667.avif?0) 零糖版本的绿标，看着就安心多了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328668.avif?0) 又一款国民饮料！皆大欢喜，Milo竟然是安全的B级，这下可以敞开喝了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328669.avif?0) 高钙版本也是B级，看得出来Milo真的有在为受众群的健康思考。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328670.avif?0) **A级：每100毫升所含糖分低于1克** 在超市寻觅半天，才找到几款A级健康饮品。 看来只有无糖，才能做到“优等生”级别，下次就冰箱就囤它吧！ ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328671.avif?0) 被网友评为“最难喝”的白花蛇草水，也坐上了A级健康饮品的宝座，真是良“药”苦口呢...... ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328672.avif?0) **中国饮料糖分盘点** 在新加坡也能买到很多中国的饮料，一些大家经常喝的竟然都糖分超标。。 这款酸奶是多少人的心头爱？没想到是D级...... ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328673.avif?0) 这款功能饮料也是D级。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328674.avif?0) 之前被中国网友大赞“好喝到会上瘾”的柠檬茶，也逃不过红牌标签～ ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328675.avif?0) 这两瓶烧烤火锅必备的解腻冰饮，下次吃饭要注意选择了。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328676.avif?0) ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328677.avif?0) 瓶装的阿萨姆奶茶，最好选择少糖。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328678.avif?0) 我们往往都会有豆奶更健康的认知，但面对糖分也要斟酌选择。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328679.avif?0) 清热解火的王老吉，如果糖分能再少点，说不定更健康。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328680.avif?0) 花茶果汁同样是C级，清清爽爽的味道，还真喝不出来里面藏了那么多糖。 ![新加坡的饮料分级了！常喝的都是C和D，网评最难喝的竟是A](https://www.shicheng.news/images/image/1732/17328681.avif?0) 眼哥发现目前只有新包装上印有等级标签，许多饮料还保持着旧包装。估计明年左右，货架上全部的饮料就能提供完整的营养信息了。 为了自己的身体健康，小伙伴们下次买饮料时，一定要多加注意哦！