# 轻松拉一字马倒立 73岁伯公开4大不老秘诀 

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Published: 2026-03-15
Source: 狮城新闻

（新加坡综合电）“健康就是财富”是老生常谈，新加坡一名73岁的男子Victor Chan却用他的人生，真正活出了这句话的精髓。他在中年时曾一度因病而不良于行，但他坚持运动锻炼恢复体能，成功冲破困局，重拾健康活力。如今，他依然在职场上发光发热，甚至能做出许多年轻人都望尘莫及的“一字马”和倒立，用身体力行，鼓励银发族积极运动、活出健康。

《商业内幕》报导，Victor Chan运动生涯始于年轻时代。他曾热衷健身，成为了健美运动员，甚至参加过社区级的比赛。后来，他又爱上了挑战极限的超级马拉松与三项铁人。然而，在大约50岁左右，他却因为“椎间盘退化”陷入人生的黑暗低谷。

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当时，他无法久站或久走，连安稳睡觉都成了奢望。剧烈的疼痛让他只能依赖止痛药度日，从一个体能巅峰的运动健将，沦落到生活无法自理的状态，他坦言：“那段日子很可怕，我甚至觉得人生失去了意义。”