# 在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症 URL: https://www.shicheng.news/v/eGLmv Published: 2019-12-27 Source: 狮城新闻 “为什么我什么都做不好？” “为什么孩子一直哭？都怪我不会带。” “为什么老公不关心我？” “为什么我身材走样，又胖又丑？” “为什么大的孩子也不听话？” ---------她内心说 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150628.avif?1585049995) 我是5个儿子的妈，其实这些问题也有困扰我！ ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150629.avif?1589858509) **产后抑郁** **敏感又现实的话题** 在当今这个社会已经不足以为奇了，因为各种内在和外在的压力，**让第一次成为妈妈的我们在生理和心理上都难以适应**， 症状是紧张，疑虑，内疚，恐惧等。女性在怀孕时。雌激素升高，孩子出生后，雌激素迅速下降。 心理因素包括太担心孩子，无法应付产后忙碌的生活，不能接受自身的角色变化等。 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150630.avif?1589858509) 男团妈妈在22岁时生下第一胎，当时因为年轻，喂奶也不太会，抱也不太会抱，孩子又经常哭闹，第一次见的吐奶，再加上涨奶，每天都在承受着比生孩子还痛的通奶服务。 那半个月下来，**我就真怀疑自己在产后抑郁的边缘徘徊著，时不时就会非常伤感，一点小事就会哭，感觉眼睛就跟俩水龙头一样，一不拧紧就滴水。** **其实我那个时候并不懂什么是抑郁症**，到后来慢慢养孩子有经验，才知道这种现象非常普遍。 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150631.avif?1589858509) （我第5个儿子） 最初我觉得自己的状态可能不太对，我的自我调整，得让自己慢慢适应这个新角色。 我就开始寻找孩子哭闹的原因，不会再一哭就给喂奶，弄得自己着急，孩子更急，喂完要怎么拍嗝，什么睡姿才能减少吐奶，半夜把奶挤出来交给月嫂喂，让自己有足够的睡眠，闲的时候多看书，偶尔刷刷某宝，看看电视剧，**让自己尽量都在一个非常放松的状态下轻松转换这个角色。** ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150632.avif?1585049995) 最近看了篇新闻，有个妈妈生完二胎，没有人帮忙，老公呢又不闻不问，每天因为二胎琐碎的事，经常对一胎发脾气，生活和经济上的压力让让她最终患上了产后抑郁症，**最后带着俩孩子在屋里开着煤气自杀了**。 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150633.avif?1589858509) 当妈妈的我看完就泪目了，可怜的孩子，可怜的母亲。 **真的，产后抑郁症不可怕，可是也不能小看，如果现在在看我文章的妈妈你在被产后抑郁困扰著，一定要让自己慢慢的一步一步的跨出这个套索，让自己不要把全部精力放在孩子身上。** 如果家里有人可以帮忙，尽量让自己多点时间做自己，让自己有空就换上一身好看的衣服，画个美丽的妆，出门看个电影，逛个街，给自己找个兴趣爱好，分散注意力，有空就约三俩知己出门聊聊天，一年给自己放个假和老公或好友出去旅游。没有什么不i可能，只有你要不要去尝试。 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150634.avif?1589858509) （遛娃去新山乐高） ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150635.avif?1589858509) （遛娃去海洋馆） ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150636.avif?1589858509) ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150637.avif?1589858509) （家里万圣节主题派对） ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150638.avif?1589858509) （孩子大了，感觉自己像姐姐） ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150639.avif?1589858509) （家里做作业，一片祥和的情况） 如果你身边的亲朋好友有这个问题，一定花时间多陪陪他们，他们需要的就是一个能说话的人，一双能支撑他们的手。 “妈妈，你生病了吗？” “妈妈没事，只是妈妈有点累。” “那妈妈你今天就骂我吧，我不哭，因为妈妈生气是因为妈妈累了！” 孩子还小，他是无辜的，他可能不明白我们有多累，**在孩子单纯的眼里，妈妈永远是最爱他最棒的天使，**我们把他带到这个世上就有责任陪伴他长大，陪伴他去感受这世上的酸甜苦辣。 ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150640.avif?1589858509) 加油所有的妈妈，特别是在抑郁边缘的妈妈，没事，你可以的，相信自己，就像孩子相信你们一样！ 抑郁症么，让他有多远滚多远！ ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150641.avif?1589858509) 本文转载于公众号：男团妈妈，我真心很佩服小娇的心态。感谢转发~ ![在新加坡生了5个儿子后，我似乎患过产后抑郁症](https://www.shicheng.news/images/image/1615/16150642.avif?1589858509)