新加坡流沙面包热量如半碗饭，这美味居然如此增肥

2018/05/26 • 6809阅

新加坡的咸蛋流沙包或莲蓉咸蛋酥虽然美味，但要注意其热量。营养师指出，一个咸蛋黄流沙包的热量相当于半碗白米饭，如果吃两三个，相当于一次的饮食热量。因此，在享受美食的同时，也要注意控制食用量，保持健康饮食习惯。

新加坡以咸蛋为主的咸蛋流沙包或莲蓉咸蛋酥，体积一般很小，有的人认为，吃两三个没有大碍，然而，营养师指出，一个咸蛋黄流沙包的热量，其实等同于半碗白米饭。