# NUS 又获1000万新元资助！杜克 国大医学院研究肌少症：久坐NO，喝咖啡YES

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Published: 2025-05-31
Source: 狮城新闻

**当 1000 万新元投向“肌肉保卫战”**

**新加坡卫生部近日宣布向杜克 — 新加坡国立大学学术医学中心注资 1000 万新元，启动全球最大规模肌少症研究项目 MAGNET（肌少症诊疗的机制探索与临床革新）。**这项为期五年的跨学科研究，不仅瞄准老龄化社会的“隐形健康杀手”，更试图破解肌肉衰退与代谢疾病的关联密码。

作为关注家庭健康与子女教育的精英家长，我们需要理解：**这场关于肌肉衰退的科学攻关，如何影响我们的生活，又如何为下一代的医学之路打开新的可能？（附：新加坡国立大学杨潞龄医学院申请攻略 ）**

**肌少症：被低估的“银发健康杀手”**

**1.资助事件的核心：1000 万背后的科学使命** 

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全国医学研究理事会（NMRC）资助本次专项研究，聚焦于肌少症的早期筛查、机制解析与干预方案开发。

杜克 - 国大团队开启“肌少症诊疗的机制探索与临床革新”（简称MAGNET）的研究计划，成立全球首个肌少症生物样本库。

团队目标收集 **1000** 份肌肉组织和血液等样本，预计**3 年**内完成首批临床前研究，并在 **5 年**内推出临床可用的治疗方案。

**2. 什么是肌少症？你的肌肉正在静悄悄的革命** 

肌少症（Sarcopenia）俗称肌肉衰减综合征，指因年龄增长或生活方式问题导致的肌肉量、力量及功能不可逆下降。

别以为这只是“老年病”—— 新加坡研究显示：

**60 岁以上人群：**每 3 人中有 1 人患病，男性占比更高

**60 岁以下人群：**每 14 人中就有 1 人因久坐、慢性病等提前出现肌肉流失

**典型症状：**爬楼梯吃力、拎重物困难、步行速度变慢（正常步速≥1 米 / 秒，患者可能≤0.8 米 / 秒）

如果想知道自己的肌肉功能情况，不妨试试简易自测法——单腿站立能否维持 **10 秒**？若感到吃力，可能需警惕肌肉功能退化。

**3. 致病三重奏：久坐 + 吃错 + 代谢紊乱** 

**久坐成灾：**数据显示，65% 的成年人每日静态时间超 8 小时，肌肉长期用进废退。

**蛋白质缺口：**老年人群普遍摄入不足

**代谢紊乱：**糖尿病患者肌少症风险增加 2.1 倍，高血压患者肌肉流失速度加快 15%

**跌倒危机：新加坡医疗体系的“头号致伤敌人”**

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***与东南亚其它国家不同，新加坡最大的医疗体系致伤负担不是交通事故，而是跌倒。***

**1. 数据警示** 

最新研究披露，新加坡跌倒致伤负担已超越交通事故，成为医疗体系首要挑战：

**致死率：**跌倒占所有致伤死亡案例的 **22%**，仅次于自残

**致残率：**65 岁以上跌倒者中，**40%** 会出现永久性行动障碍

**经济代价：**单次髋部骨折治疗费用平均**1.8 万**新元，相当于新加坡人均月收入的 **3.6 倍**

**真实案例：**70 岁的梁女士因肌肉量偏低跌倒，通过三个月阻力训练 + 高蛋白饮食（如每日增加 2 个鸡蛋），体重恢复正常，步行速度提升 30%。

**2. 恶性循环：肌肉流失→跌倒→更严重肌肉流失** 

肌少症患者跌倒风险是健康人的**3 倍**，而跌倒后长期卧床又会导致肌肉以每周 **3%**的速度加速流失，形成致命循环。

新加坡国立大学研究指出，独居老人跌倒后 1 小时内未获救助的比例达 **18%**，这一数据随老龄化加剧仍在攀升。

**一杯咖啡：与肌少症的关联密码**

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**1. 咖啡因的意外贡献：从提神到护肌** 

新加坡国立大学 20 年追踪研究发现，中年时期每日饮用 4 杯以上咖啡（约 400mg 咖啡因）者，晚年体弱风险降低 35%，握力平均提升 5%。

细胞学研究揭示，咖啡因可通过抑制**肌肉分解酶（如 MuRF-1）**发挥保护作用。

**2. 葫芦巴碱：咖啡里的抗衰密钥** 

杜克 — 国大团队与雀巢联合研究发现，咖啡豆中的天然成分**葫芦巴碱（Trigonelline）**才是真正的“肌少症克星”：

**作用机制：**提升 NAD + 水平（细胞能量代谢核心辅酶），增强线粒体活性，延缓肌肉衰老

**临床前突破：**老年小鼠补充葫芦巴碱后，肌肉耐力提升 25%，相当于人类从爬三楼气喘吁吁到轻松爬五楼。

**理性提醒：**需每日摄入约 2g 葫芦巴碱（相当于 10 杯咖啡）才有效，建议通过咖啡 + 植物蛋白饮食（如豆类、坚果）+ 保健品组合补充。

**3. MAGNET 如何改写肌少症诊疗规则？** 杜克—国大医学院心血管与代谢疾病研究项目主任王义斌教授说：“东亚人群肌少症的严重程度在全球处于高位，其中可能涉及遗传、饮食、生活方式等多方面因素。这正是我们的研究重点之一。” 

这项由新保集团主导的研究，正通过四大创新重塑防治体系：分别是分析人体分子与代谢指标、识别炎症及代谢生物标志物（biomarker）、验证机制与潜在治疗、临床与实际应用，涵盖分子生物学、计算生物学、人工智能和临床医学等多个学科。目前已准备好用指定的蛋白质成分，为肌少症病患进行临床试验。

**医学之路：如何叩开 NUS 医学院大门？**

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**1. 学术门槛的精确对标**

**核心成绩：**GCE A - Level 需达到 AAA/A，必修：化学，另加一门生物或物理，HL 数学建议 A 以上

**非全英授课学生的语言要求：**雅思 7.0（单项不低于 6.5），或托福 105+

**2. 申请流程的关键节点**

**重要节点** 

 **9 月 前** **材料准备** 

**个人陈述**（突出医学动机与科研经历）

**竞赛证书**（如新加坡科学与工程博览会奖项）

**其它个人信息材料**（建议有新加坡手机号）

**10 月至**

**次年 3 月**

**提交学术申请（具体取决于学历类型）** 

通过新加坡国立大学招生办公室门户网站提交学术资格申请。

**申请者类别**

**常规申请时间**

新加坡剑桥 GCE ‘A’ 水准

2 月至 3 月

新加坡理工学院文凭

1 月至 2 月

新加坡国立大学附属中学文凭

11 月至 12 月

国际文凭课程（IB）

10 月至 2 月

**方案 1**

**标准申请计划（Standard Scheme）**仅基于学术成绩筛选候选人，材料包将在 “核心技能评估（FSA）” 阶段审核。

**方案 2**

**能力评估申请计划（Aptitude-Based Application Scheme, ABAS）**除学术成绩外，希望通过特殊才能或成就获得考虑，或已参加过 FSA/SJT 的申请者需通过此途径申请，以获得二次评估机会。

**次年** 

**3 - 4 月**

**选拔评估（次年 3 - 4 月）** 

**审核材料包：**需要在1-3月内递交作品集

**学术能力测试：**入围者需参加核心技能评估（FSA，线下）和情景判断测试（SJT，线上）

**专项技能评估（FSA）** 

**评估目的：**考察候选人医学能力及与新加坡国立大学医学院价值观的契合度，不测试学术或医学知识。

**基本信息：**

**形式：**5-7 个考核站，包含以下类型组合：

**角色扮演考核站：**与面试官及培训演员互动，评估沟通能力。

**基于任务的考核站：**限时完成指定任务，考察执行能力。

**小组考核站：**3-5 人小组协作完成任务，评估团队合作能力。

**面试考核站：**交流学医动机与能力，讨论特定场景。

**时长：**90-120 分钟，整体流程约 4-5 小时（含休息）。

**参与要求：**

穿着整洁舒适，需爬楼梯。

携带身份证报到，上交移动设备，家长不得陪同。

保持冷静、真实，无需提前准备学术知识。

**结果通知：**

同一时段所有候选人完成后，方可离场。

录取资格、候补名单通过申请人门户及邮件通知，入围者受邀参加见面会。

**情境判断测试（SJT）** 

**评估目的：**通过假设的医学院场景，考察候选人价值观与学院的契合度，无标准答案。

**基本信息：**

**形式：**线上测试，时长 75 分钟。

**内容：**围绕医学院可能遇到的场景，需做出相应反应。

**资格要求：**需与 FSA 共同完成，方有资格参与录取评估。

**次年** 

**5 月底**

**录取结果** 

初步筛选**1200**人左右，每年最终录取 **280**人，基于 FSA/SJT 成绩排名；后续 **70**人进入候补名单，通过邮件通知。

国际学生需申请学生签证（Processing Time: 4-6 周）

注意事项 

持有国际学历或 IB 预估成绩的申请者需提供 BMAT/UCAT 成绩。

申请者需在申请中将 “医学” 列为第一或第二志愿。若列为第二志愿，第一志愿必须为招生时需面试 / 选拔测试的专业。

申请状态查询：所有通知通过线上门户发布，不提供纸质或邮件通知。

健康要求：录取需通过新加坡卫生部规定的健康检查

**3. 竞争力提升策略**

**科研背景：**参与杜克 - 国大医学院的 “青年科学家计划”，或在实验室参与医学相关研究

**社区服务：**加入养老院志愿者项目，积累老年照护经验

**学科竞赛：**重点参与生物奥林匹克、化学挑战赛等国际性赛事

医学的温度，在于将冰冷的数据转化为生命的希望。无论是守护家人健康，还是助力孩子逐梦医学，这场关于肌肉的科学探索，都为我们指明了方向。

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