# 月薪7500起步却想逃离？揭秘新加坡法律圈：高压、内卷与‘毒性’职场文化 URL: https://www.shicheng.news/v/gJjY3 Published: 2026-05-15 Source: 狮城新闻 ![月薪7500起步却想逃离？揭秘新加坡法律圈：高压、内卷与‘毒性’职场文化](https://www.shicheng.news/images/image/1785/17855206.avif?0) 新加坡：在入职第二年，律师 Johanna 因为无法承受巨大的工作压力，经历了人生第一次惊恐发作。 “我当时觉得我的生活完蛋了，”现年30岁的她告诉 CNA。为了能坦诚地描述之前的工作环境，她要求使用化名。 那时她经常在处理完一个极其不合理的客户后，在没有任何帮助的情况下独自处理多个卷宗，回家时经常痛哭流涕。 这种情况的起因是，在未经 Johanna 同意的情况下，她所在律所的经理和支持人员公开讨论她的薪水——她的薪水是根据之前在一家规模更大、更知名的律所的收入水平定的。 当新律所的高级律师发现她的初级律师薪水竟然接近他们自己时，Johanna 表示，她面临的情况是：资深同事们不再愿意给她提供任何指导。 “有时我会有一些非常基础的问题，比如我以前没去过法庭，我该说什么？要说‘早上好，法官大人’吗？我需要介绍对方律师吗？这些问题在任何教科书里都找不到，”她说。 但她的资深同事们仅提供极少的帮助，而且态度十分勉强。 在惊恐发作后，Johanna 被送入医院。在接受心理咨询后，她开始寻找新工作，试图逃离法律行业。 幸运的是，一名法律猎头及时安排的面试让她获得了另一家律所的录取，才让她留在了这个行业。现在她是一名中级律师，并开始通过指导实习生和初级律师来回馈他人。 虽然 Johanna 从崩溃边缘地带回来了，但根据最高法院首席大法官 Sundaresh Menon 在今年 4 月的宣誓就职典礼上引用的一项调查，其他许多初级律师正准备离开这个行业。 三分之一的新律师表示，他们可能会在未来三年内离开法律界。首席大法官指出，他们 cited 的关键原因是：**工作量过大、职场文化糟糕以及缺乏指导**。 律师流失问题已存在一段时间。新加坡律师协会前会长 Adrian Tan 在 2022 年新冠疫情期间的“大离职潮”中就曾警告，大量新律师正在离开该行业。 随着首席大法官 Menon 的警示，法律界人士警告称，如果任其不管，年轻律师的流失不仅会对法律专业造成影响，甚至会对整个社会产生不利影响。 “这可能会导致律师费用高到普通人无法承受，从而变成一个司法公正的准入问题，”TSMP 律师事务所董事总经理 Thio Shen Yi 先生表示，他注意到年轻律师的流失率更高。 “因此，将公益法律服务（pro bono）文化植入我们的集体基因至关重要，”这位 Pro Bono SG 董事会成员、前律师协会会长补充道。 Covenant Chambers 副董事总经理 Ronald JJ Wong 表示，高流失率可能意味着经过良好培训的法律专业人才被“掏空”，另一个后果可能是司法系统和法律交易中的专业能力和标准下降。 针对初级律师流失率高的问题，法律部在回复 CNA 询问时，引用了法律部长 Edwin Tong 5 月 6 日在议会上的答复。 Tong 部长表示，首席大法官引用的调查是对 289 名新合格律师关于未来职业规划的民意调查，其中一个选项是完全离开法律专业。 共有 85 名受访者选择了该选项（其他选项包括进入企业内部法务或学术界），但其中只有 8 人将其作为唯一选择。 Tong 部长表示，过去十年律师的流失率“保持稳定”。在 2015 年至 2024 年间，约 60% 的律师在五年后仍在律所执业，40% 的律师在十年后仍在执业。 同期，新加坡执业律师人数增长了 26%，而本地合格的企业内部法律顾问人数增加了一倍多，达到 7,000 多人。 根据律师协会的数据，截至 2025 年，新加坡有 6,434 名私人执业律师。 “律师离开专业领域的原因多种多样，并非所有问题都能通过系统性地解决。我们将考虑法律执业的可持续性，特别是从年轻法律从业者的角度出发，”Tong 部长说。 目前，每年获得执业资格的新律师人数基本稳定：2022 年 9 月至 2023 年 8 月有 569 人获准执业，2023 年 9 月至 2024 年 8 月有 593 人。 2025 年 1 月至 11 月，有 155 名申请人获准执业。此前，从 2025 年起，志向成为律师者必须通过的执业实习期从 6 个月延长至 12 个月。 **“她在医院病床上还在接电话”** 为了强调流失问题，首席大法官 Menon 在 2024 年表示，大多数打算离开行业的初级律师似乎是受“推力”而非“拉力”驱动的。 除此之外，关于人工智能（AI）对法学毕业生和初级律师就业前景影响的焦虑也日益增加。 在接受 CNA 采访时，初级律师们描述了一种文化：在周末、假期甚至生病期间工作仍然是常态。 Johanna 回想起她作为实习生时学到的东西：“一位合伙人告诉我们，她一直工作到临产，这就是应该有的样子……**她在医院病床上还在接电话。**” 她还提到执业的商业现实：律所设定的计费目标通常是律师薪水的三倍。 而让达成这一目标变得更难的是，合伙人会将公益案件分配给初级律师，或者给付费客户提供折扣。 “除非我真的在起草提交给法院的陈述书，否则这种商业压力一直萦绕在我的脑海中，”她说道。 虽然每个职业都有压力，但这些年轻律师指出，他们在衡量工作要求与回报时，与前辈之间存在代沟。对他们来说，传统的权衡已经不再成立。 一名 28 岁的律师表示，他在执业第二年离开了一家知名律所，成为一家法律初创公司的顾问，目前正等待进入另一家公司担任内部法务。 “人们离开得很快，因为缺乏晋升空间，他们不满意，工作困难，时间长，”他在谈到前律所时说道。 在那里的深夜加班就像一场“噩梦”。在 2025 年的一次经历中，他发现自己晚上 10:30 独自在办公室，在汗流浃背、疲惫且饥饿的状态下，手动为法院的文件集建立索引。 “我的人生在干什么？”这个念头在他脑海中挥之不去。 “这听起来很傻，因为我当时拿着一份高薪工作，是我人生中赚得最多的时候，”这位 28 岁的律师补充说，许多初级律师为了能处于他的位置愿意付出任何代价。 但他感到“极其痛苦”，觉得自己做错了选择。这成了他决定离开律所的转折点。 “你只会想，我牺牲了这么多才走到这里，现在我拿着这个‘毒药杯’，我不想再喝了，”他说。 他补充说，他感到日常的枯燥劳作与他想要为更伟大事业做出贡献的愿望之间存在脱节。 “我最初的动力是获得经验，但我忽略了让一份工作变得值得做的其他因素，”他说，“例如，你觉得工作有趣吗？你觉得自己在做出贡献吗？” “当我在律所工作时，我贡献的对象不过是客户的底线利润，”他说。 ![月薪7500起步却想逃离？揭秘新加坡法律圈：高压、内卷与‘毒性’职场文化](https://www.shicheng.news/images/image/1785/17855207.avif?0) 2026 年 5 月 12 日，新加坡国家法院外的律师。（照片：CNA/Raydza Rahman）他承认，之所以有这种感觉，是因为虽然对某些律师来说，执业法律是“神圣的召唤”，但对他而言并非如此。 “当你的预期与现实不符时，挫败感就产生了……我希望资深律师能理解这一点，但我不知道他们中究竟有多少人真正理解，”他说。 另一名大型律所的初级律师同样认为，她与资深律师在设定工作界限方面存在差距。 “我的心态和许多 Z 世代一样，工作就是工作。也许对某些人或资深律师来说，这是一种专业，一种召唤。但对我来说，这只是一份工作，”这位 25 岁的律师说，由于她仍在职，要求匿名。 “我的工作是为了能支撑我想要的生活方式，因为我是在用我的技能交换薪水。” 她对加班感到“非常愤慨”，并表示这让她觉得资深律师不尊重她的时间，因为通常工作其实并不紧急，只是他们之前没处理。 “这在很大程度上取决于老板，取决于他们是否尊重你的时间以及如何管理自己的时间表，”她说，“他们有权力给客户打电话并调整时间线，而不是简单地接受不合理的时间要求。” **被替代方案吸引** 该职业一个不可否认的吸引力是初级律师丰厚的起薪。 在人力部 2025 年的一项针对大学毕业生的调查中，法律是仅有的两个新员工实际薪资高于预期薪资的领域之一。 22 至 28 岁的法学毕业生中位数薪资为 7,500 新元，而预期薪资为 6,500 新元。 这是该调查中最高的中位数薪资——调查涵盖了信息技术、工程和商业等领域，但未包括医学。 教育是另一个中位数薪资超过毕业生预期的专业。 ![月薪7500起步却想逃离？揭秘新加坡法律圈：高压、内卷与‘毒性’职场文化](https://www.shicheng.news/images/image/1785/17855208.avif?0) 拥有热门技能也意味着年轻律师更容易被其他地方的良好机会吸引，从而离开私人执业。 前律师协会会长 Thio 先生指出，一些年轻律师离开本地执业，是因为他们在国际律所、企业内部法务或行业角色中拥有极佳的选择。 “这对法律行业不一定是坏事，因为本地律师减少而工作量增加，意味着能够向更高利润的工作转移，”他说。 他将这种流失视为一种“自我筛选”，指出一些初级律师一直计划将法律作为跳板，以转向更符合其兴趣的角色。 许多接受 CNA 采访的年轻律师已经或考虑成为企业内部法律顾问。这是他们描述的两条“经过验证”的路径之一——另一条则是忍耐执业，直到成为律所合伙人。 律师协会发言人表示，他们没有追踪转为内部法务的执业律师人数，因为律师在不续签执业证书（内部法务不需要）时无需提供理由。 法律猎头认同企业内部法务机会丰富，但他们表示，人们普遍认为内部法务的工作时间比私人执业更可控，这其实是一种幻觉，因为这取决于行业和公司。 近年来，招聘公司 JLegal 的新加坡董事 Benedict Joseph 发现，资金充裕的金融科技公司中，内部法务机会大量增加。 他还指出，随着 AI 的出现，出现了新的内部法务角色，例如“法律运营（legal ops）”，旨在帮助公司优化工作流并提高法律团队效率。 尽管如此，内部法务除了时间与金钱外，还有其自身的吸引力。 “当律师从律所角度为客户提供建议时，他们只能看到拼图的一面，”Joseph 先生说。 “但如果他们进入企业内部，他们能收到律所的建议，然后将其付诸实施。他们能全程见证结果。这对年轻律师来说很兴奋，他们想知道实际发生了什么。” 法律招聘公司 Taylor Wood 的首席顾问 Nicole Chan 表示，在追求意义和目标的过程中，她看到有些律师为了离开执业而接受降薪，包括转岗至内部法务。 这位 32 岁的前律师强调，年轻律师对糟糕的职场文化和“有毒的老板”容忍度更低。 “他们不会容忍前几代人所容忍的事情，”她说。 **行业的应对措施** 为了解决这个问题，Tong 部长和首席大法官 Menon 目前监督一个于 2025 年 12 月成立的“法律专业未来”委员会，旨在提出建议以确保法律部门的长期可持续性。 整个行业也在采取行动。 2025 年底，代表新加坡所有律师的律师协会实施了一项关于预防职场骚扰和欺凌的指导方针，强调零容忍态度。 今年，律师协会会长 Tan Cheng Han 宣布成立一个专门工作组，旨在为年轻律师营造一个更可持续、更有成就感的工作环境。 协会发言人表示，他们与首席大法官一样关注行业的可持续性，希望在初级、中级和高级所有层面提供支持。 发言人告诉 CNA，这是为了确保“律师团所有阶层的观点和需求都能得到考虑”。 对于坚持下来的人来说，回报最终会到来，一旦他们获得了掌控自己节奏的自主权，最初的牺牲就是值得的。 一些资深律师还提到，在职业生涯早期帮助他们度过难关的导师至关重要。 Regal Law 的 33 岁律师 Rohit Singh 在 2023 年获准执业之初，曾质疑这个专业是否真的适合他。 “最低谷的时候，我觉得时间飞逝，却没有能力花时间陪伴亲人。我问自己，这就是我未来的生活吗，”他说。 在主管律师的建议下，Rohit 开始探索不同的法律领域，并在刑事诉讼中找到了契合点。 “我留在执业领域是因为工作有意义。每一天都不同，当你不知道谁会走进门、需要你解决什么问题时，会有一种兴奋感。” 他还学会了更好地划定界限——尽可能准时下班，并将工作留在工作日。 ![月薪7500起步却想逃离？揭秘新加坡法律圈：高压、内卷与‘毒性’职场文化](https://www.shicheng.news/images/image/1785/17855209.avif?0) 2026 年 5 月 12 日，新加坡国家法院外的律师。（照片：CNA/Raydza Rahman）律师 Benaiah Lim 在 32 岁迎来第一个孩子时，在执业两年后选择转为内部法务，因为他认为这能给他带来更多稳定性和陪伴家人的时间。 现在 35 岁的他已回到执业领域，在 Covenant Chambers 担任法律顾问。 “我意识到，尽管私人执业要求很高，但它在构建职业生涯和管理案件方面提供了极高程度的控制力。我发现这在其他地方很难复制，”他说。 Lim 先生回忆道，作为初级律师时，他感觉自己被拉向多个方向，因为他要配合每位资深律师和合伙人的时间表。 “到了我现在的资历，我拥有了一定程度的控制权，”Lim 先生谈到目前的职位时说，“我可以控制自己的时间表，控制如何安排法庭时间线和内部截止日期。” Thio 先生同意，随着资历增加，工作会变得更有成就感，因为它“超越了那些虽然重要但较枯燥的精准起草任务”。 “资深争议解决律师有更多的出庭辩论时间，能直接制定案件策略。资深公司律师则能更深入地参与客户的业务结构并谈判交易，”他说。 “情况会好转，不是因为事情变简单了，而是因为工作变得更有满足感了。” 虽然时间和经验自然会缓解这些早期的挣扎，但一些律所表示，他们也在采取切实步骤，帮助初级律师建立可持续的长期职业生涯。 “初级律师工作量的管理归根结底在于有意识的文化、高效的生产流程和最优的项目管理，”Covenant Chambers 副董事总经理 Wong 先生说。 这包括定期检查每位律师的负荷情况，并在需要时主动重新部署资深和初级团队成员以分担压力。 他表示，律所通过不对非紧急工作进行不必要的催促，并寻求安排合理的时间线来保护界限，尽管这在一定程度上取决于法律系统或交易中的其他利益相关者。 “无论如何，我们寻求在内部管理时间线，以确保我们的团队有足够的缓冲空间高效地产出高质量工作，并拥有个人时间和休息空间，”他说。 他补充说，律所的结构使得初级律师可以轻松咨询团队负责人，而无需经过多层汇报。 这家拥有 20 多名律师的中型律所还特意让年轻律师在职业生涯早期接触法庭辩论和交易谈判的机会。 “这让初级律师在专业发展中获得更大的成就感和动力，”Wong 先生说。 对于法律顾问 Lim 先生来说，关键在于意识到“可持续性不是为了避免长时间工作或艰苦工作”，而在于如何管理这些需求。 在一位资深人士的建议下，他努力寻找小而持续的放松时间——例如每季度给自己放一整天假，和妻子在新加坡市区逛逛，这之外还有他们可能会去的海外假期。 “长假很少。但短时间的停顿实际上能极大地帮助你维持执业。一次美好的晚餐，一个安静的夜晚，或者仅仅是一个短暂的周末休息。”