# 不只是久坐，长期久站或走动也会

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Published: 2021-03-10
Source: 狮城新闻

许多人有下背痛问题。这可由不同原因所致。医生提醒，过量长期久坐、久站或走动都可能引致下背痛，因此，每一种姿势都应适可而止，不宜长时间维持同一个姿势。还有哪些是导致下背痛的常见原因？什么情况属于慢性疼痛？

《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院骨科医生Razmi Bin Rahma解析。

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下背痛是普遍的疼痛问题。（档案照） Razmi Bin Rahma医生说，下背痛的常见原因包括： 

曾经受伤、动过手术或长期坐着，导致椎间盘退变（Degenerative disc disease）。

过量站立和行走，引致脊柱关节发炎。

运动或举重伤到肌肉或韧带。

高能量创伤引致骨骼伤害，如从高处跌落，或经历交通事故，对人体造成巨大冲击。

脊椎狭窄症（Stenosis）（脊椎内部空间变窄，最常见的原因是磨损）。

其他较不常见的下背痛原因则是感染、源自脊柱的癌症或癌症转移（癌细胞从身体其他部位扩散到脊柱）。

医生说，持续超过一个月的下背部疼痛被视为“慢性下背痛”。慢性下背痛一般伴有其他症状，如从下背部直射腿部的疼痛（坐骨神经痛）、脚发麻和无力。由于腿部疼痛或抽筋，步行时可能也受到限制。

记者：庄秀慧 

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