# 热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你 URL: https://www.shicheng.news/v/ggy9K Published: 2020-02-05 Source: 狮城新闻 国内抗击疫情， 全民“宅”在家， **摸摸自己的小肚腩，** 是不是都有一层肉肉了。 ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225415.avif?1589857973) **二月不减肥，** **五月徒伤悲。** 小妹火速为大家送上， **健康低卡还好吃的食物，** 健康低卡，可不是只有沙拉的哦。 **石锅拌饭 Bibimbap** ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225418.avif?1585049069) 一碗热腾腾的石锅拌饭，松软的米饭，**多汁的蔬菜，可口的牛肉**，营养丰富、**热量不高**、蔬菜品种多，实乃减肥轻食的佳品。 01 Dosirak ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225419.avif?1589857973) Dosirak专门供应bibimbap，**每一碗都少于500卡路里**，自由搭配DIY自己的韩式拌饭。它的蛋白质类，有烤牛肉，芝麻鸡，红薯，金枪鱼，泡菜豆腐等等，都是低卡，热量低的食物。还可以**选择糙米或者荞麦面**，更加健康。 门店：3 Temasek Boulevard，B1-170 营业时间：周一到周天：10am-10pm 门店：OUE Downtown Gallery，6A Shenton Way，#01-44 营业时间：周一到周五：11am-8pm，周六：11am-2:30pm 门店：313@Somerset， #B2-15 营业时间：周一到周五：10am-10pm，周六到周天：11:30am-10pm 02 Todamgol Restaurant ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225420.avif?1589857973) 这里的石锅拌饭，**坡坡最好吃的石锅拌饭**，绝对当之无愧了。与众不同的是每一碗中都放入了**大量海苔**，还有它**独特的拌饭酱料**，清淡的芝麻风味酱，彷佛置身海边，清爽不油腻。 地址：31 Tanjong Pagar Road, #01-01, Singapore 088484 营业时间：周一到周五：12pm-3pm，周一到周天：6pm-3am **Acai Bowl** ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225422.avif?1589857973) 色彩缤纷的Acai bowl标榜**健康、低卡、美味**，成为一众追求健康人士的新宠儿。据科研报告，Acai 含有大量的**抗氧化物、纤维和氨基酸**，能促进消化、皮肤健康和加强人体免疫系统等功效，营养价值是很高的。一碗plain的acai大约为350卡路里。 01 Project Acai ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225423.avif?1589857973) Project Acai是坡坡第一间以acai bowl为主打的门店，凭借它的**高颜值，丰富的色彩**，率先在ins上刮起一阵热潮。acai，以碗装为特色，上面有granola麦片，新鲜的水果和坚果。还可以选择购买**包装好的产品**，回家自己做，省时省力。 门店：Holland Village：27 Lorong Liput Takashimaya S.C.：Ngee Ann City, #B2-32a Katong：217 East Coast Rd Vivo City：1 Harbourfront Walk, #01-92 营业时间：每天 11:30am-10pm 02 Super Loco ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225424.avif?1589857973) Super Loco**结合了墨西哥风味**，融入了这一碗acai bowl。它的特色之处在于**以椰子藜麦为基础**，配上芒果、蓝莓、奇亚籽和烤过的granola，更加健康、美味。 地址：The Quayside, 60 Robertson Quay #01-13 Singapore 238252 营业时间：周一到周二：5pm-10pm，周三到周四：5pm-11pm，周五：5pm-12am，周六：10am-12am，周天：10am-10pm **Salmon Bowl** ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225427.avif?1589857973) 三文鱼的热量极低，**每100g鱼肉，只有150卡路里**，相当于一个煮鸡蛋的热量。所以，适量吃三文鱼，是不用担心发胖的，越吃越瘦。 01 Salmon Samurai ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225428.avif?1589857973) Salmon Samurai提供**经济实惠，健康，美味的三文鱼食物**，可以选择混合糙米，荞麦面，乌冬面或者沙拉打底，再加入三文鱼，一碗健康美味的轻食就好啦。店家很贴心的提供**五种不同口味的三文鱼**，生鱼片，三文鱼明太子，大蒜酱油，poke和辛辣口味的poke。 门店：Ocean Financial Centre：10 Collyer Quay, B1-08 营业时间：周一到周五：11am-8pm 门店：100AM Mall: 100 Tras Street, 01-11 营业时间：每天 11am-10pm 02 Aloha Poke ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225429.avif?1589857973) Poke起源于夏威夷，腌制新鲜的生鱼，加以佐料制成**生鱼拌饭**。这里的鱼是用以下**三种方法调味**的。原始调味料是芝麻，烧酒，黑白芝麻和葱的混合物，略微有点甜。第二种选择是芥末蛋黄酱，奶油状的蛋黄酱搭配三文鱼，鲜香浓郁。第三种选择是辛辣口味。**调味过的鱼，爽滑入口，不单调。** 门店：1 Raffles Place 02-01, Singapore 048616 营业时间：周一到周五：11：30am-8pm 门店：391 Orchard Road, #B2-31, Ngee Ann City, Singapore 238872 营业时间：每天11:30am-9:30pm 更多门店请参考官网 https://www.alohapoke.com.sg/#social ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225431.avif?1589857973) **健康饮食，** **大口吃饭，** 甩掉小肚腩， 美美地迎接夏天！ 完 [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459476&idx=1&sn=5adfbb7dfb17f75834d5df0a678f2485&chksm=8bd03d19bca7b40f660dafb61ba18c98971cd41051151268e757203bb1812a3ea696ab8b3ed6&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459491&idx=1&sn=ece8eab817509fb344b7152903ae7b86&chksm=8bd03d2ebca7b4388a9ce0786d6ec87049cda907bb148d60b39df3380ebe8ec95d1640fd72f9&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459432&idx=1&sn=5036e0c942ea162c8307393c90e81531&chksm=8bd03ce5bca7b5f36f94b1e7747b2e1070fa251d3abdf9a8c4084fb9affe0305751a5ab8df2d&scene=21#wechat_redirect) [](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NTMyODYxMA==&mid=2657459357&idx=1&sn=08977ee04fa83c5992d8bdd519c011f6&chksm=8bd03c90bca7b586d0c5230d0a6d72b1ef8e302c773229386bf1b54809db91cd30d9faa3d431&scene=21#wechat_redirect) ![热量500卡以下的美食选项！最适合年后需要轻食减肥的你](https://www.shicheng.news/images/image/1622/16225438.avif?1589857973)