# 哽咽谈产后为身材焦虑沮丧 林慧玲坐月子后期拒做一件事 

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Published: 2025-07-27
Source: 狮城新闻

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林慧玲以美容塑身中心大使身份亮相记者会，分享产后减重、当妈妈和重回工作等心路历程。（早报网图） 

（新加坡讯）新传媒艺人林慧玲说，作为艺人有必须时刻处于最佳状态的压力。提到2024年自己的身心都并非处于最好状态，她一度哽咽，停顿了几秒，不过很快幽默地说：“是荷尔蒙在作祟，我还在哺乳期！”

林慧玲出席活动，分享产后减重、当妈妈和重回工作的心路历程。以一袭白色露肩礼服现身的她，在聊到自己的妈妈身份时有感而发，最后的逗趣发言也逗笑全场。

38岁的林慧玲与圈外老公Matthew Webster（韦伯斯特）2024年1月迎来一子，怀孕期间增重约30公斤。产后她尝试通过运动、健康饮食和针灸等方式恢复身材，不过产后一年“从某些角度看依然像怀孕一样”，当时感到很沮丧。

林慧玲说，产后一直无法回到产前状态，甚至一度“认命”，后来在友人的介绍下，就在2025年红星大奖之前联系了美容塑身中心，开启了重塑身心之旅。

“去年的红星大奖，产后两个月的我几乎什么都穿不下，找不到一件合身的礼服，当时很沮丧，我差点要请病假，哈哈。但那不是我会做的事，我不是一个轻易放弃的人，也想借此鼓励其他的妈妈——或许我不是处于最佳状态，但我还是会尽力（恢复身材），慢慢来，没关系的。”

至于迅速恢复身材的压力，林慧玲觉得部分来自于外界，也有一部分来自于自己。她指出，很多注意力会摆在艺人的外形上，而她对自我的要求很高，自认是完美主义者，因此要求自己在任何场合都必须呈现出最好的一面。“这不只是在工作方面，在家里我也希望能当最好的母亲、老婆和妹妹等，所以一直给自己很大的压力。”

在家庭与事业之间寻找平衡点 

林慧玲多了妈妈的身份，但对演艺工作的态度与热忱不变，还是希望工作上能有新的挑战。向来不挑角色的她过去什么工作都尽量接，现在亦如此，“我很感恩现在还在做一份自己非常热爱的工作，我希望可以继续演下去。”

记者问她下来会如何在家庭与工作之间分配时间，林慧玲坦言还在寻找最佳的平衡点：“刚开始回到工作时有点不习惯，会好想回家看宝宝。但现在会觉得工作时付出100%，在家时付出100%，这样对自己的身心比较好，不一定要两者之间选一样。”

1岁半爱儿是贴心宝宝 

丈夫的支持与鼓励，也是助林慧玲走出产后身材焦虑的关键之一。

她说，丈夫每天都会给予她鼓励，“他知道何时应该安静不出声，何时逗我笑，或是让我好好大哭一场。他不会说‘一切都会好起来’这样的话，他不会轻视我的情绪，这对我来说很重要。”

聊到1岁半爱儿，她透露，小朋友的性格像自己也像丈夫，“他很喜欢音乐，也喜欢吉他和鼓，每天会挑一张唱片说‘爸爸，play（播放）。’”此外，儿子是个贴心的宝宝，林慧玲的母亲最近刚做了膝盖手术，虽然夫妻俩什么也没说，但他会走过去轻轻抚摸外婆膝盖上的绷带位置。

至于孩子的长相，她说：“我觉得他像我，但我老公觉得儿子像他，无所谓！但他的长相一直在改变。”