# 小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下 URL: https://www.shicheng.news/v/k6pxr Published: 2020-11-09 Source: 狮城新闻 临近期末作业太多压力太大？ 考完试不知道去哪嗨？ KTV电影院太老生常谈？ 来了解一下室内攀岩这项有挑战性的运动！ 能减肥又充满乐趣 快叫上小伙伴们一起吧！ **室内攀岩** 室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。由于惊险刺激，富有挑战性，近年来越来越受到年轻朋友们的喜爱。 室内岩壁上布满可以随意改变位置的岩点。这些人工岩点形态和大小不等，初练者可以选择较大的岩点，而掌握了一定的技巧后，就可以选择那些小岩点以增加难度，锻炼臂力和耐力。活动的岩点还可以改变攀登的路线，当然无论是选择岩壁、岩点还是路线，“循序渐进”都不失为一种聪明的决策。 下面小编就为大家介绍一下新加坡几个热门的攀岩场馆！ ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534261.avif?1619428953) **Our tampines hub** 东边的淡滨尼天地——Our tampines hub是一个全民健身中心，有各种各样的体育运动场地，**健身馆，瑜伽馆，篮球，羽毛球，游泳，攀岩**等等。集**体育，休闲，餐饮，娱乐，图书为一体**，还给新加坡的人们提供了市政服务窗口，家庭医疗中心。通常来说，这样的休闲娱乐中心都位于市中心地带，而淡滨尼天地的地理位置，就对东部的居民非常友好了。周末来这里放松一下自己再好不过了。 ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534264.avif?1619428953) 图源：tickikids.com **The rock school** The Rock School包括绳索墙道、铅墙车道和很漂亮的巨石区，**费用为28新一个人，包含请教练的费用。**在开始之前，教练会先详细地教我们攀岩的技巧和注意事项，并纠正动作。所以大家不用担心自己不会玩以及安全问题。 你会学到两种方法，第一种是教练在下面给你拉绳子，你自己往上爬，中途可以悬在空中休息。第二种是自助机器辅助，没有人在下面，爬到顶就**自己跳下来**。 ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534267.avif?1619428953) 说到这里有人会问，自己跳下来？没错，自动拉绳设备是帮你减速的，刚刚松手那几秒确实挺快，但是零点几秒之后，很快就慢下来了，你只需要两只脚顶一下岩石壁，保证你自己和岩石的距离，不要“碰壁”了，不然会非常非常非常痛。 攀岩的人多大年龄都有，**最让人佩服的是2岁多就去体验的宝贝**。教练说，确实小孩子肢体协调各方面非常好，身材比例非常适合攀岩，别看孩子矮小，但是**向上爬是每个孩子的本能动作**。 ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534268.avif?1619428953) 图源：mombaby.com **市中心Climb Central** 市中心有一家更大规模的Climb Central，在新加坡有三家分店。 **Climb Central Sports Hub** 地址：Kallang Wave Mall 1 Stadium Place, #B1-01，Singapore 397628 开业时间：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 电话：+65 6702 7972 **Climb Central Novena** 地址：Novena Square 238 Thomson Rd, #03-23/25，Singapore 307683 开业时间：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 电话：+65 6353 6885 **Climb Central Funan** 地址：Funan Mall 107 North Bridge Road, #B2-19/21，Singapore 179105 开业时间：Weekdays | 11am - 11pm Weekends and PH | 9am - 9pm 电话：+65 6906 3918 ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534271.avif?1619428953) 无论你是初学者还是有经验的攀登者，都可以预约攀岩，教练会先做15分钟讲解，然后你就可以开启你的探索之旅啦。 **初学者攀岩费用：成人32新一位，儿童28新一位，1位成人1位儿童38新，1位成人2位儿童60新。**那么如果你来过这里，还可以使用日卡和多次卡。 这项运动能**很好地协锻炼平衡感，提高身体的协调性**。在你往上爬的时候，不要害怕不要向下看，就一直爬到顶，集中注意力挑战一下自我。 ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534272.avif?1619428953) **攀岩不只是一项运动，更是一种生活态度。**当你的手不知道抓什么，脚不知道怎么踩，就像生活中各种各样的困难，每个人选择不同，成就也不同。当你习惯了攀岩，你就会成为一个非常自律的人。 那么还等什么，赶快行动起来吧。拿起手机预约，体验一下这么完美的项目，改变一下你现在的状态。**希望生活中的你跟攀岩时的你一样，直面挑战，永不言弃。** 由于疫情原因，在场馆内的时间会有限制，有意向的小伙伴多多留意攀岩馆官网的信息噢！ ![小坡岛留学！打卡新加坡潮流地，暴汗解压的室内攀岩了解一下](https://www.shicheng.news/images/image/1653/16534273.avif?1619428953)