# “年纪越大越难交友”：新加坡人集体共鸣，成年人的社交孤独感究竟有多深？

URL: https://www.shicheng.news/v/kG3Ly
Published: 2026-05-25
Source: 狮城新闻

![“年纪越大越难交友”：新加坡人集体共鸣，成年人的社交孤独感究竟有多深？](https://www.shicheng.news/images/image/1785/17859761.avif?0)





新加坡：在30多岁和40多岁时建立新的友谊，感觉确实截然不同，尤其是当你的朋友们现在将家庭责任和其他改变生活的重大决定放在首位时。

一名网民在网上分享了自己的经历，他表示由于家庭生活的忙碌，他一直没有积极地维护自己的社交关系。

“我发现我的朋友们都忙于自己的家庭生活，几乎没有时间见面，”他分享道。此外，他还提到自己正经历一场痛苦的离婚，最近感到非常孤独。

因此，他在 Reddit 上寻求建议，询问可以通过哪些途径结识新朋友，并建立持久的新关系。

“我尝试参加一些线上的见面活动，但由于这些活动是单次性的，且缺乏共同的重复性活动，很难真正交到朋友。人们不会留下来。我觉得人们需要长时间参与同一项活动才能建立纽带，”他宣称。

许多网民在评论区表达了自己的看法和观点。一名网民对此表示赞同，并说道：“我同意随着年龄增长，建立和维持友谊往往会变得更加困难，因为我们把大部分时间都花在了工作上，而职场中的对话和关系大多是交易性的。”

另一名网民建议他应该寻找志同道合的活动和社区。该评论指出，大多数见面会之所以失败，是因为在第一次接触后没有再次见面的承诺。

对于一些人来说，这个年龄段交友的障碍之一是收入差距以及职业的不同。针对内向者，一名网民分享道：“我意识到我们需要找外向的人把我们‘收养’进他们的朋友圈。因为同样内向的人不想接纳任何新人，或者他们根本就不出门。”

“在线社区对此很有帮助。你在网上与人交流，通过共同兴趣建立联系，然后偶尔见面。这就是我过去几年结交朋友的一种方式，”一条评论总结道。

面对这类问题，一些微小而持续的行动——例如出席活动、主动问候以及在初次见面后进行跟进——可以为与新朋友建立更亲密的关系铺平道路。无论在哪个年龄段，有意识地决定在何处以及如何结识他人才是最重要的。