# 健康意识抬头 健康指导服务需求年增一至两成 

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Published: 2025-12-15
Source: 狮城新闻

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随着国人更加重视健康生活，越来越多人开始寻求健康指导员的帮助。国大医学组织指出，健康指导服务推出一年，目前有约110人正接受指导。也有私人健康指导员表示，今年的需求同比增加一到两成。

为更好控制三高，70岁的林娌君九个月前开始接受健康指导。她每个月会同健康指导员见一次面。

健康指导服务受益者林娌君说：“知道自己身上已经有这个病情的关系了，我要知道我有没有好转。他说话比较听得懂，讲的比较清楚。”

国立大学医学组织健康指导员邹佳峻说：“大多数有跟我们讲医生这些就是可能解释的时候有点太复杂。还有他们可能也不是很知道他们的动力是在哪里。所以我们重点就是要找出他的动力，然后就是来建立一个属于他们的健康计划，他们才会持续地保持这个健康良好的习惯。”

受访健康指导员指出，服务对象主要是慢性疾病患者，尤其是60岁以上年长者。

除了饮食和运动，健康指导员也帮助居民提高健康知识，并协助他们联系合适的医疗或社区机构。

体育理事会告诉本台，包括健康指导在内的活跃健康项目，今年的参与率同比增加一倍。超过20名健康指导员通过小组指导方式，提供有关体能活动、屏幕时间，睡眠与健康饮食等知识。

58岁的张书宁则选择私人健康指导服务，每月费用约200元。

健康管理公司顾客张书宁说：“他就告诉我说看着我的年龄，我们比较适合就是多吃鱼跟鸡肉，就是要避免吃红肉，所以我觉得这方面他这样子提醒了我，我在家里饮食的时候我会比较注意。”

健康管理公司健康指导员张峻耀说：“我们有自己的内部医生。他也是负责培训我们这些指导员。所以我们肯定会有通过一些比较专业的培训，才能去了解跟分析每一个人的那些健康。”

业者说，顾客年龄主要介于40到60岁。

提供健康指导培训课程的南洋理工大学受询时指出，自2021年推出相关课程以来已有745人参与培训，当中包括看护者和义工等。

南大黄金辉传播与信息学院教授兼乐龄社会与教育研究院执行总监邓燕玲说，尽管拥有良好自我护理习惯或健康问题比较少的个人，目前可能不需要正式指导，但年轻人仍可通过及早掌握这些技能来预防未来问题。