# 心理健康，新加坡国际学校怎么做

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Published: 2024-07-01
Source: 狮城新闻

在当今社会，抑郁、焦虑等心理问题，已经成为一个十分严重的社会现象。

内卷，内耗，压力围绕着现在的年轻人。杜克-国大医学院和心理卫生学院调查发现，约16%的青少年存在抑郁和焦虑的症状。

因为抑郁和焦虑，他们平均缺课190个小时，相当于24天，学业成绩也因此退步约63%。**其中13%的青少年缺勤率能达到3个月或以上，其他日常活动也受到影响。**

**为了解决孩子的心理健康问题，家长每年都要花1.025万新元的治疗费！**

**这里有免费的心理辅导**

新加坡国际学校都有专门的心理辅导部门和心理辅导师，免费给孩子提供心理辅导支持。

在新加坡国际学校，学生的学业压力也不小。IB生活没有睡眠，尤其是升入高年级的学生，他们面对着升学压力，考试压力，还有父母的期望，这些都可能会让他们出现焦虑，迷茫等情绪。

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**国际学校并不是等到孩子出现严重问题时才会进行心理辅导。**

星城群里就曾有妈妈分享过，自家的娃第一学期不太适应中学部的学习节奏，做作业总到晚上十一二点，早上困得起不来，上课也没精打采的。家长觉得这样不利于孩子的生长发育，就带去跟学校的心理老师沟通。老师帮他们分析了原因，并提供了切实的解决办法，教给孩子使用更为科学的工作法进行任务管理。孩子的状态很快就调整过来了。

**新加坡国际学校有自己的心理咨询师，当学生受到外界冲击无法自我舒缓内心情绪时，可以随时请求学校心理咨询师的帮助，让孩子可以有倾诉的机会，缓解他们的心理压力。**

新加坡国际学校还会组织家长和老师参加有关心理健康的培训。例如，**新加坡德威国际学校组织的讲座中，会告诉家长和老师，学生有情绪是正常的，不需要批评或去矫正孩子的这种情绪，可以用各种活动来引导。**让孩子学会表达情绪，学会接受不一样的情绪。让他们正确地认识自己的情绪，快乐平和地接受真实的自己。

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新加坡澳洲国际学校还为本校学生提供专业的心理咨询服务，如压力管理、情绪调节、人际关系等。**新加坡澳洲国际学校平时还会定期开展心理健康教育和心理辅导课程，帮助学生更好地了解和处理自身的心理问题。**

**不攀比，不对比，不自卑**

在新加坡的国际学校开家长会，老师不会告诉你，孩子在学校的成绩是排名多少。

新加坡国际学校都会慢慢淡化成绩对于学生的重要性**。老师不会或者可以说很少会指责孩子的某些缺点，又或者特别去强调孩子的短处。**老师们只会讲孩子的优点和闪光点，并给予认可。

星城群里就有妈妈就分享过她家小孩的故事。她家的小孩并不算传统意义上的好学生，因为小孩在学校里对其他科目都不怎么上心，考试成绩很一般般。但是她家小孩非常喜欢折纸，他会专心地研究如何用各种各样的纸做成形态各异的机械。曾经，他用纸做出了一把非常精密的模型枪。

**他热爱折纸的行为并没有被学校禁止，学校校长还特意写了一封邮件来表扬他的创造力。**而孩子也受到了鼓励，于是花了更多的心思去研究折纸，之后还写了一本关于折纸的小册子，里面图文并茂地展示着每一个折纸的步骤，第一步怎么做，第二步怎么做，每个步骤都展示得很清晰。

**同学之间不互相攀比成绩。**即使进行攀比，他们之间更崇拜的也是彼此的体育能力，动手能力，比如你跑得比我快，你跳的比我高，你画得比我好，你琴拉得比我稳，你的创意比我的更加生动有趣。

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新加坡国际学校真的做到了从内到外的关注，关心，关爱自己的学生！



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