新加坡“Ah Ma Flippa ball”水球队的成员。（红蚂蚁摄）
作者 侯佩瑜
前言
65岁，对一些人来说，是退休享清福、与家人共享天伦的年纪。
对另一些人来说，却是人生一个新阶段的开始，充满了无限可能。
年轻时忙着养家糊口为生活打拼，如今孩子都成家立业了，是时候为自己而活，弥补年少时的一些遗憾。
全新视频系列《我还年轻》，带你认识这群年过花甲，却比年轻人活得更像年轻人的阿公阿嬷。
水球是一项对体能有极高要求、极具挑战性的运动项目，巧妙地结合了体能、耐力与技巧。
由于此项运动在水中展开，运动员需要依靠强大的腿力来对抗水压阻力移动。在传球、接球和射门时，还要求快速的反应和敏捷的手眼协调能力。像是抢球和突破防守的关键时刻，运动员都必须具备一定的爆发力。
蚁粉可以想象这项水球活动，由一群年过七八十岁的阿嬷玩，会是怎样的一个画面吗？
新加坡就有一群阿嬷，每周二早上8点准时到杨厝港泳池报到，玩拍水球一小时，一点儿也不喊累。
她们绝对是红蚂蚁见过最活力四射、反应最敏捷的阿嬷。
有心运动不怕迟
视频中受访的两位阿嬷，都是较迟才加入拍水球活动的。
78岁的郭明治，退休前是一名酒店厨房帮手，一做就是34年。和许多都市人一样，她因为工作忙碌，没时间锻炼。
郭明治告诉红蚂蚁，长期缺乏运动，再加上工作时长时间站立，整天低着头切水果，导致她落下了一身的病痛，不仅有三高、还有关节炎、尿酸和胃痛。
14年前她退休了，在64岁那一年才开始运动。
刚开始她只是到体育场跑步，后来还自学游泳。
那段时间，她常常路过游泳池，不会游泳的她，看着别人自在地在水中畅游，心生向往。
郭明治说: “有一天，我不懂发什么神经，买了件泳衣就跳进游泳池，然后无师自通学会了游泳。后来，我叫上我的老公一起去锻炼，现在我一周游泳五天，一天去打水球，他一周游泳六天。”
自从游泳后，她的健康改善了许多。目前只剩下三高，而且都处于可控制范围内。
“我常常告诉身边的朋友，如果不想常常去综合诊疗所报到，就去游泳、打水球。”
郭明治也告诉红蚂蚁，丈夫看到她打水球后也很想加入。不过丈夫不像她那么幸运，找不到一群志同道合的阿公组成一支老年男子队来玩拍水球。
78岁的郭明治（左二）和85岁的丈夫李建发（右一）在玩拍水球。李建发是后补守门员。（红蚂蚁摄）
学一个新本领 多一重新身份
71岁的翁慧贞，退休前是一名警察，因此Ah Ma Flippa ball的成员都称她为“mata”（即马来语的“警察”）。
单身的她说，虽然她比较迟才加入这个大家庭，但大家都非常热情，她很快就融入，和大家打成一片。
“我每周最期待就是和这些阿嬷见面，除了打水球，还可以跟她们闲聊。”
因为是前警察的关系，翁慧贞一向都很活跃。目前她除了玩拍水球之外，每周也到淡滨尼参加水中健美操，练了已经有五年时间。
71岁的翁慧贞（左）。（红蚂蚁摄）
访问结束前，郭明治告诉红蚂蚁，起初她并不想接受采访的。可是教练半开玩笑地告诉她：
你要去拍这个视频，万一有一天你走了，我们就播放这个视频，告诉大家，这个打水球的阿嬷打着打着走了。
郭明治说完，爆出一阵豪爽的笑声。
红蚂蚁可以听出她心中的那份自豪感。
她在晚年生活不但学到了一个新本领，还多了一重亮闪闪的新身份——打水球的阿嬷。
