# 骨痛热症患者可通过膳食调养身体恢复元气 

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Published: 2022-09-12
Source: 狮城新闻

## 骨痛热症患者可通过膳食调养身体恢复元气



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本地骨痛热症的高峰期一般是6到10月，但今年情况相较严重并提早暴发，截至目前，累计病例已经超过2万6000起。虽然多数患者可以靠免疫力康复，但在患病期间和康复后，都可通过膳食调养身体恢复元气。 

本地近几个月来天气炎热、多雨和潮湿，加上传播病毒的埃及伊蚊大量滋生，因此造成骨痛热症病例激增。

中医师许莉莉表示：“在中医看来，骨痛热症是属于温病的范畴。骨痛热症的发病初期，它状如感冒，除了高烧以外，它还会有头痛、肌肉和骨骼的酸痛，然后还会有眼球后面的疼痛，并且有些人还会有呕吐这些症状。如果病况比较轻的话，通常在两天到七天之内，这些症状会慢慢消失。”

病况比较严重的，会有剧烈的腹痛和持续性的呕吐。有些病人身上还会出现红疹，牙龈和鼻子出血，甚至有尿血或便血的情况。

营养师侯彦伶说：“骨痛热症患者可能会发烧或呕吐，所以应该大量的补充水分和电解质，他们也应该确保每日的水摄取量是一到两升。无论是白开水、果汁、汤水或电解质饮料都可以，尽量避免茶、咖啡、酒精或高糖分的饮料。”

“骨痛热症在发病的时候，是对体能的消耗非常大的，所以在生病期间我们不要过度戒口。好像蔬菜水果，鱼、鸡肉、蛋这些都可以正常食用，只是说烹煮的方式要清淡就可以了。如果有出血症状，比如说牙龈出血或者是鼻子出血的症状的话，我们可以用藕节来煮水喝。新鲜的藕节或者是干藕节都可以。我们用六个藕节直接煮水，它可以有止血的效果。”

“骨痛热症患者在康复期间应该摄取大量的维生素C。莲藕含有很丰富的维生素C，能够加强免疫力和加速康复。”

一般来说患者多数可以在七天内靠自身的免疫力康复。除了休息之外，患者在这段期间的饮食调养，也显得格外重要。