# 减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法 URL: https://www.shicheng.news/v/n9pYo Published: 2018-07-20 Source: 狮城新闻 **减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了！！附赠减肥大法！！** 朋友们，我们相信，现在可能最困扰大家的已经不死生活水平低了， 对于大部分人来说，工作之后，最让人着急的可能就是你腰上的游泳圈了！！ ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017480.avif?1589871710) 在这个人人爱美的社会，大家不惜一切的去减肥！ 很多人又想减肥，又懒惰！于是乎就选择了减肥药！！ 但是，这些药物并不是纯天然的！有的甚至有危害！ 今天，卫生局就呼吁大家不要在使用这两款减肥药了！ 因为这两款含有禁药成分！ 这两款产品分别是：Li Da Weight Loss Capsule 以及 Chapter Plus by BackSlim 。 ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017481.avif?1589871710) 当局表示，这两款减肥产品含有 禁药成分西布曲明，服用后可能导致心脏病和中风几率增加等严重副作用。 西布曲明是一种作用于控制中枢神经系统的食欲控制剂 我国自2010年起，已经禁止销售含有这类禁药的药品。 当局说，有关产品以减肥保健品的名义，在本地多个网站销售。 ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017482.avif?1589871710) 说实话，我觉得药物减肥 会有少量的副作用！ 还是希望大家能够通过控制饮食，运动等等来进行减肥！！ 下面给大家点小点子！ **1.少食多餐** 节食减肥，容易导致身体吸收不到足够的营养，从而产生强烈的饥饿感。 一旦你觉得特别饿，吃东西时就会丧失自控力，反而加快身体囤积脂肪的速度。 因此，我们不妨将一日三餐改成五餐，每餐之间的饥饿感就不会很强烈了。  ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017483.avif?1580461791) 但，一天多餐不代表可以随时吃东西，深夜吃夜宵什么的绝对不行，要尽量提早用餐时间。 同时，每顿饭也不可以吃很多，应把每天所需摄入的营养和热量，均匀地分配到每餐中。  **2.控制热量的吸收！** 在[新加坡](http://www.sgcn.com/)这么热的地方，一杯冰可乐简直是救民于水火啊！ 但是，碳酸饮料不仅没有营养，还会让你喝进过多的热量。 另外，饮酒也容易发胖，酒虽然有助于舒缓神经，放松心情，但同时让脂肪燃烧的速度变得缓慢。 所以，水、低脂牛奶、酸奶，才是最好的选择。 **3.自制果汁饮品！** ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017484.avif?1589871710) 比起外面卖的罐装果汁饮料，自己榨的果汁更健康。 新加坡不论是超市，还是街边小贩，卖的水果都超级新鲜而且种类繁多。 自己榨果汁，首先保证了原材料的质量，还能控制糖的比例，不至于摄取过多的热量。每天喝250ml的果汁，有增加饱腹感的效果。  **4. 反思自己** 如果你想吃东西，先要问问你的胃是不是真的饿了，还是仅仅只是嘴巴感到空虚。 如果在不饿的时候吃东西，一个人很难感受到从饥到饱的差异，就会不停地吃下去。 ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017485.avif?1589871710) 当你感觉胃被胀满的时候，你已经在无形之中摄入了过多的热量。其实，每个人的胃只有拳头那么大，少量的食物就能够将它填饱。  **5.吃量少点！** 新加坡遍地都是美食，大家几乎不在家开火，可是在外边一吃就吃多怎么办？ 一种轻而易举就能减少热量摄入的方法，就是为自己点一份儿童套餐。 另外，你也可以在吃饭的时候用小号的碗碟来盛放食物，小号碗碟让你的食物看起来没那么少，会给自己“我吃了满满一碗”这样的心理暗示。 **6.看剧不零食！** 对于很多迷妹而言，人生最美好的事情莫过于保持“葛优躺”的姿势刷剧，身边还有薯片、饼干等零食。 然而，当你的注意里被偶吧吸引， 吃东西就变成了一种无意识的行为。 ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017486.avif?1589871710) **A8C769B3-341A-4913-8B1E-EF5813806FEE.jpeg** (203.05 KB, 下载次数: 0) [下载附件](http://bbs.sgcn.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODk3ODY5ODU3ODB8ZDIzOTdhMTB8MTUzMjA3NDQxN3wwfDE2MzkwNDA5¬humb=yes) 保存到相册 3 小时前 上传 最近有一项调查就表明，当电视节目越娱乐化，人们吃下的零食也就越多，这种不经意的行为往往是导致肥胖的罪魁祸首。 在这里小编先祝大家减肥成功！！ ![减肥的朋友们看过来，这两款减肥药别再吃了附赠减肥大法](https://www.shicheng.news/images/image/1201/12017487.avif?1589871710)