# 新加坡保健促进局“睡眠挑战”你参与了吗？睡足7小时就能拿礼券

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Published: 2021-11-08
Source: 狮城新闻

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新加坡保健促进局（HPB）延续了之前的全国健步大挑战，向本地公众发起**睡眠挑战**。从2021年11月1日起至2022年3月31日，**参与者只需要在24小时内睡足七个小时，就可获每天25个健康积分奖励，并累积兑换电子礼券**，在“红利奖励周”还可获得额外的健康积分。

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睡的好，就有礼券拿！保健促进局推出的睡眠挑战，**每天睡足七小时者，就可以获得价值高达30元的电子礼券**。

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受访专家表示，疫情下睡眠充足且良好，有助于提高免疫力抵御病毒，也能减少因睡眠不足造成的身心健康影响。

不过，**只有在过去赛季里已经完成“步数奖励”的参与者**、17岁以上居民和持有效准证的人才有资格参加。

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合格的参与者也**必须使用具备睡眠监测功能的新型HPB运动手环**及**Healthy365应用程序**，每天从中午12时到隔天上午11时59分监测睡眠。睡眠时长必须至少达两小时才会被记录，并计入每天的总睡眠时长内。

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还没有领取新型HPB运动手环的朋友们，可以参考以下的领取方式：

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信息来源：新加坡保健促进局，联合早报

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