# 不怕“中年大叔“标签 何维健迎40岁：最好状态 

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Published: 2025-08-25
Source: 狮城新闻

（新加坡讯）女儿Nori已经3岁，努力在当称职的爸爸和丈夫，即将在下月17日迎来40岁的新加坡歌手何维健说，目前是最好的状态，“当爸爸是幸福的事。”

何维健目前正在参与实践剧场音乐剧《逆光》（即日起至9月7日公演），剧中他饰演天文社会员，日前在该剧开放给媒体探班时，何维健接受《新明日报》访问时说，这是他第一次参与音乐剧的演出，他说一直以来自己都很想尝试，也算是他人生清单上的一个项目，“当实践剧场找我，就决定试试看。当时的确有一点犹豫，毕竟身为爸爸，要离开Nori一段时间去投入排练不容易。

但在我老婆的鼓励下，我还是决定挑战自己，不想留下遗憾。”

问他最大的挑战是什么，他说是如何在父亲的角色和音乐剧的要求之间取得平衡，“每天的排练时间很长，还需要额外的时间来准备台词、歌唱部分和肢体表演。这也意味着我无法像以前那样多陪伴女儿。”

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何维健参与实践剧场音乐剧《逆光》演出。 （实践剧场）

言谈中，何维健三句不离女儿，实际上三年前女儿出世后，他更毅然淡出演艺圈，全程照顾女儿，记者问他为何心甘情愿如此牺牲，他表示不觉得是牺牲，反而觉得自己很幸运。

“很多父母其实很难平衡工作和家庭，而我有这样的弹性，能多陪伴Nori，是一种特权。我也不是刻意要淡出，而是顺着人生节奏，选择一个更适合家庭的方式去生活。”

升级当了爸爸的何维健还说，当爸爸是一件很幸福的事。

“最大的挑战是成了家长后会挖起自己小时候的不安全感。很多东西在成为父亲之后被放大，让我必须以更成熟的角度去处理，也因此成长了不少。我不敢说自己是称职的爸爸或丈夫，但我一直在努力。我相信比起完美，愿意成长更重要。”

Nori今年3岁，何维健说她的个性融合了自己与妻子的影子，尽管目前尚未看得出她是否有歌唱细胞，但却超有感染力，会让人忍不住想跟着她一起跳一起唱。

不过，何维健强调不会刻意栽培她成为“星二代”，“我不会强迫她走我的路，但也不会限制她。我的角色是陪她一起探索，给她空间，让她自己去发现自己的方向。”给孩子温暖自由成长空间。

对于女儿的期望，何维健告诉记者，他希望女儿可以慢慢认识自己，知道自己想要什么，成为一个有同理心、懂得尊重他人的人。

“她不需要很有成就，只要开心、有爱、有责任感，我就很满足了。”

而在女儿的成长过程中，何维健说他和妻子绝对不会是典型的虎爸虎妈，“我们在家走的是‘温和教养’的路线。我们不强迫Nori做什么，但会设下清楚的界限，让她在一个安全的环境中探索。我们偶尔也会有情绪、也会有失控的时候，但大方向上，我们尽量给她一个温暖又自由的成长空间。”

## 不怕‘中年大叔’标签



下个月17日，何维健将迎来40岁生日，人们常说40岁就是中年，一下子就成了“中年大叔”，记者问他可有怕的感觉？

他答道：“回头看蛮有趣的，毕竟我当年是偶像出道的嘛，可能会觉得40岁要保持年轻、不能变老。但我自己却没有这感觉。我知道接下来身体一定会变化，白发迟早会来，但我现在无论是心态、情绪还是身体，反而是我40年来的最好状态。

尤其这几年，我对人事物追求的是更深而不是更广的关系。这几年这种转变让我成长了很多，我很享受现在这个阶段。”

何维健也告诉记者，事业上，接下来仍会继续唱歌和创作，“虽然中间休息了一段时间，但今年又重新出发，去了印度尼西亚跟台湾参加写歌营。上一次是六年前了，那时候还没结婚也还没当爸爸。每次参加创作营都会发表至少一首作品，这次也不例外。

每个创作营歌曲被选中的记录仍然保持在100%，所以我觉得自己在乐坛还是有很多可以贡献。”