# 不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫 URL: https://www.shicheng.news/v/nzbkY Published: 2020-02-23 Source: 狮城新闻 2020年春节注定是每个华人铭记于心的一年。佳瑜妈家有很多亲人在湖北，从1月20号官宣后，就日以继夜的关注疫情动态。 很快变成了**亲人在疫区湖北自我隔离**，**自己居住在海外居高的新加坡**的尴尬局面。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264305.avif?1589857705) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264306.avif?1589857705) 转眼间肺炎官宣已过去一个月，佳瑜妈一家从鼠年春节期间的胆战心惊逐渐过渡到**疫情防控不是一朝一夕**，**日子还要继续过下去**。 于是就有了和大家汇报一下疫情下的日常生活的想法。 **关键词** 外出防护 出国旅行 新加坡的防疫措施 居家防护 孩子日常 西方人的迷之自信 接下来呢就汇报一下具体情况。 **家庭成员** 佳瑜妈的家庭组成是新加坡标准的**4口之家**- **佳瑜爸、佳瑜妈、佳瑜和住家阿姨（保姆）**。 这是佳瑜妈家日常防疫生活的基础，需要照顾到4个人生活的方方面面。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264307.avif?1589857705) 图片来源: Channel News Asia website **居家防护** 佳瑜妈家居家防护的思路是 1) 储备医用资源, 2) 日常消毒, 3) 提高免疫力。 1 **储备医用资源** 医用资源里最重要的**口罩**和**消毒溶剂**。口罩储备了N95和普通医用口罩。应该和大家都一样。 **孩子的口罩比较有挑战**。 4岁小朋友带不了大人口罩，佳瑜妈求助朋友圈后，最后选择了最简单易行的方法 - **把成人医用口罩后面别个别针。实测可行。口罩戴上很紧，不掉不漏。**如果还有妈妈们也在烦恼这个问题，可以试一下。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264308.avif?1589857705) 消毒方面佳瑜妈储备了几盒**酒精棉片**。现在在新加坡可能不好买了。 佳瑜妈也考虑过**是否储备**一些**医用酒精**，考虑到家里有小孩，高浓度的医用酒精火灾风险太大，**最后放弃了**。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264309.avif?1589857705) 在线零售商Redmart断货几周了 妈妈们如果还想试试运气，可以尝试联系一下**本地的化学原料供货商**。佳瑜妈当时考虑是否要买医用酒精的时候，零售商都没货了，化学原料供货商还有货。例如下面这家。现在也是没货了，感兴趣可以咨询一下。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264310.avif?1589857705) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264311.avif?1589857705) 化学原料供货商BESTCHEM **其他生活物资佳瑜妈没有储备了**。最近很多国际友人（居住在各国的好友）和佳瑜妈联系，关心之前网传新加坡超市被抢空，日常生活是否受影响。**非常感谢大家的关心**，我们在**新加坡生活一切照常**，目前还好。 其实**超市货架第二天就补满了**，没有再次出现抢空的情况。只是货架空的时候报道的媒体多，货架满的时候就没人报道了。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264317.avif?1589857705) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264318.avif?1589857705) 图片来源：联合早报网站 目前新加坡的生鲜电商Redmart配送还比较缓慢。从次日配送延迟到了下周配送，原因是有很多激增的大额订单。其中出现了**一单800公斤的巨型订单**。新加坡人囤货也是很拼的。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264322.avif?1589857705) 那佳瑜妈为什么还是选择没有囤积生活物资呢。嗯，还是**相信政府**吧。 2 日常消毒 佳瑜妈家里日常居家消毒还是比较简单的。除了政府强调的**勤洗手勤洗手勤洗手**，就以下三件事。 **1. 多开窗通风，少开空调** **2. 每天用消毒液打扫家庭卫生** **3. 经常用酒精棉片给手机手表耳机等外出配件消毒** ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264325.avif?1589857705) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264326.avif?1582427614) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264327.avif?1582427614) 居家消毒三步走 佳瑜妈再啰嗦一下。家里存有**医用酒精液体**一定要小心使用，**严防火灾**。医用酒精**易燃易爆**，一定要小心！ ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264330.avif?1589857705) 图片来源：知乎 3 提高免疫力 **提高自身免疫力**是对抗疫情最重要的元素之一。从过年期间开始，佳瑜妈一家人就**每天吃维他命C片**。大人孩子都每天吃。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264331.avif?1589857704) 佳瑜妈家吃的维生素C片 佳瑜妈家另外一件提高自身免疫力的做法就是**经常锻炼**。佳瑜妈佳瑜爸基本保证**两天锻炼一次**。 新加坡锻炼氛围还是很好的，基本晚上出去跑步‍总能碰到很多一起提高免疫力的朋友。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264334.avif?1589857704) 这里没有我。佳瑜妈跑步时没人拍照 **外出防护** 佳瑜妈和佳瑜爸**上下班交通都戴口罩**了。新加坡已经**买不到口罩**了，每个家庭的储备都是有限的，我们是**每人每周一个外科口罩**。 阿姨去**超市购物也戴口罩**。佳瑜**周末交通戴口罩**，平时**去幼儿园**是步行，人不多且通风就**没有戴口罩**。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264337.avif?1589857704) 周末外出戴口罩 **工作的时候是不戴口罩的**。新加坡政府一直强调不生病就不需要戴口罩。政府发放的口罩是让大家去看病的时候戴的。 和台湾形成强烈对比。没办法，谁让台湾生产口罩而新加坡全靠进口呢。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264303.avif?1582427602) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264340.avif?1589857704) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264341.avif?1589857704) **平时少去人多的地方**，尤其是不经常见面的人多的地方。佳瑜妈暂时停止了参加每周的ToastMaster活动。 **周末尽量去通风的地方**。佳瑜周末课外活动还在照常进行。还去看了两场演出，外面的人比平时少多了，目前看起来都还好。熊孩子足不出户对很多妈妈来说也是非常头疼的问题。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264342.avif?1589857704) 上周末去的Punggol Park Playground人比这张图片里还少 有阿姨（住家保姆）的妈妈们一定不要忘了**阿姨的日常防护和对疫情有客观的认识**。这里推荐新加坡政府的官方WhatsApp频道。**每日会推送新加坡疫情的最新信息**。这个渠道也是新加坡人力资源部推荐的。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264343.avif?1585048577) 另外**阿姨周日休假去哪里**也是一个不确定因素。 佳瑜妈**每周都问清楚**周日去哪，和谁见面，有多少人。同时要解释清楚为什么问这么仔细，不是想干涉她的隐私。虽然麻烦，但是必要。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264344.avif?1589857704) 我家阿姨**已经不去**这样的周日聚会了 一家人**外面就餐**是另外一个需要考虑的情况。新加坡人是非常频繁在外面吃饭的，到处都是亲民的大排档。佳瑜妈观察**大排档最近的人流少了很多**，餐馆少的更多。是**坐在里面吃还是打包回去吃**看情况决定吧。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264345.avif?1589857704) 大排档人流少了很多 **孩子日常** 孩子妈妈们最关心的问题就是**还要不要继续去幼儿园**。**佳瑜是一直去幼儿园**，没有间断。佳瑜妈的信心来源于新加坡**从教育部到学校对疫情防控的持续努力**。农历新年期间，**幼儿园很多老师和行政人员没有休假**，每天多次和家长信息沟通关于新肺炎学校的应对方式。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264346.avif?1585048577) **除夕三条信息，初二三条信息**，校长和老师都没有休息 具体实行的**疫情防控措施**包括这些。 家长接送孩子不到教室，减少交叉感染 孩子每天测体温从一次改为三次 学校进行了彻底的消毒清洗 孩子们在学校的玩具教具每日清洗 取消不同班级在一起聚集的全部活动 目前新加坡的幼儿园都在**照常运行**，还没有听说学校让孩子都在家的情况。 另外一个佳瑜妈特别关心的问题是**孩子在家做什么**。由于疫情的原因，还是或多或少**减少了外出时间**，如何更**有趣有效的利用在家时间**就比以前更加重要。这个话题很多达人妈妈们都纷纷给出了自己的答案。佳瑜妈转载两篇，大家自己去找吧。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264347.avif?1582427630) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264347.avif?1582427630) [在新加坡宅家干什么？超多亲子游戏任你疯~](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxNDQzNzQ2NQ==&mid=2247497823&idx=2&sn=97ff5ba915555a420e50258d229fd407&chksm=97a52369a0d2aa7fca2162093548fd91e24424b95869694125e8854c0f7de2ff6c13d67a6e4b&scene=21#wechat_redirect) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264349.avif?1589857704) 家庭保龄球 - 图片来源：狮城辣妈公众号 **出国旅行** 新加坡人应该是世界上**最喜欢出国旅行**的国家之一了。没办法，地方小，大家总要出去透透气。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264350.avif?1585048577) 图片来源：alvinology.com 最近很多朋友和佳瑜妈讨论原定3月4月或5月的旅行是否还要继续，佳瑜妈的回答是**我们没有计划**。考虑到各种旅途上的不确定性，**带着孩子还是小心为上**，再看看疫情发展吧。 **西方人的迷之自信** 佳瑜妈日常工作生活中和好多西方人有交集。每次谈及疫情防控，西方人**多数人都觉得佳瑜妈是反应过度**。 佳瑜妈家有亲人困在湖北自然会更加担心焦虑，可是同时也对**西方人的迷之自信非常好奇**。难道他们不怕病毒传染吗？ ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264351.avif?1589857704) 观察总结下来，西方人迷之自信的来源是**居住地的低传播率和低死亡率**。以新加坡为例，**截止到2月21日**，新加坡病例数据是这样的。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264352.avif?1589857704) 所以他们的结论就是**新肺炎**在新加坡**比普通流感的影响力还差一些**。于是继续生活。路上戴口罩的西方人比率明显低于戴口罩的华人。佳瑜妈觉得这也是**基于客观事实的不错的思路**，大家可以参考。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264353.avif?1589857704) 确实戴口罩的还是华人多 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264303.avif?1582427602) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264303.avif?1582427602) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264303.avif?1582427602) 图片来源：海峡时报 **新加坡的防疫措施** 新加坡的疫情防控最近常被媒体冠以“**佛系防控**”的称号。主要体现就是**不戴口罩不停学**，日子照常进行。领导人身体力行，**不生病就不戴口罩**。 在周二的2020财政预算案上，无一人戴口罩。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264357.avif?1589857704) 本地政坛大佬开大会没人戴口罩 图片来源: Channel News Asia 佛系防控已经坚持一个月了，期间很多本地人和国际友人都很担心**这样佛系防控是否可以抵抗疫情**。实际情况到底如何呢？**新加坡真的是在佛系防控吗？** 根据佳瑜妈的了解和观察，新加坡作出这样佛系的选择是建立在良好的公共卫生条件、世界级的医疗体系和认真配合政府政策国民的基础上的。 **总的原则是绝对不能冲垮本地的医疗系统。** 在很多方面做了大量的积极主动的疫情防御的工作。佳瑜妈听说在卫生部工作的很多公务员已经**一个月没有休息过周末**了。**向他们致敬**。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264312.avif?1582427604) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264364.avif?1589857704) 新加坡成立了多部委工作委员会齐心抗疫；图片来源：海峡时报 新加坡的**具体疫情防控措施是一个巨大的话题**，真的在社会各方面都做了很多工作。佳瑜妈总结了以下3点。 1 尽量切断输入性感染源 新加坡是最快公布不给中国籍人士发放短期签证的国家。而且过去14天**去过中国的任何外国人都不可以过境或者入境新加坡**。政策实施首日就拒绝入境15名旅客。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264367.avif?1589857704) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264368.avif?1589857704) 图片来源：联合早报 另外从**中国返回新加坡的常驻人士**，包括新加坡籍、中国籍、及其他全部国籍，都必须**严格遵守14天的居家隔离**，要求足不出户。居家隔离通告具有法律效应。不遵守会面临法律上的处罚。据说隔离期间的监管是这样的。 2 主动追踪和隔离密切接触者 这是为了**尽最大努力减少本地传染范围**。每天新加坡卫生部都会公布今日新增几人，同时政府还在追踪全部的密切接触者来进行隔离。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264369.avif?1585048577) 图片来源：MOH website 3 尽早治疗，争取在轻症阶段治愈 今天出院的新加坡3号病例说他**从头到尾症状都很轻微**，**还是在医院里住了将近一个月才可以出院**。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264370.avif?1589857704) 图片来源：联合早报 4 其他措施 其他措施还包括： **确保医护人员的医用物资供应**，没有医护人员就没有人照顾病人 及时公布确诊病例信息，**积极主动应对公众的恐慌情绪** **给直接受影响的私营公司经济和政策资助**，减少对社会每个人的经济影响，全民共度难关 这个方面的内容实在太多，不好意思，佳瑜妈是写不过来了。请感兴趣的朋友们自己搜索吧。 感谢你看到最后。 希望疫情尽快得到控制，大家的生活都早日回归正轨。 ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264375.avif?1589857704) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264378.avif?1585048576) ![不戴口罩照常生活！一家4口在新加坡如何“佛系”防疫](https://www.shicheng.news/images/image/1626/16264379.avif?1589857704)