# 越喝水越肥

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Published: 2021-07-03
Source: 狮城新闻

一些人以为多喝水，会引起水肿，让人显得臃肿，因此，要看来“苗条”，就得减少饮水量。中医师指出，这是不正确的观念。

《新明日报》《活得好》请中医师解析水肿与肥胖的不同之处。

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多数有肥胖问题的人群属于痰湿体质。（档案照）

宜康中医陈姿吉医师接受《活得好》访问时说，水液在中医学称为津液，能滋润濡养组织、维持脏腑正常运作。

正常人的津液代谢是维持在一定水平，多余水分在中医的肾、脾和肺的调节下会自然排出，对于体重变化影响不大。

当脏腑功能失调，身体对津液的代谢与循环出现障碍，超出身体可负荷的范围时，水液潴留和泛滥于肌肤、头面、眼睑、四肢，甚至涉及全身，导致水肿。

水肿病可表现为外形臃肿，四肢患处按之有凹陷、不易复原的情况，这和肥胖的表现截然不同。

肥胖症是指体内脂肪组织量增多或比例增高，而不是身体水液的重量。

陈医师说，多数有肥胖问题的人群属于痰湿体质。这个体质的人群由于脾胃消化与转运营养物质与水湿的能力减弱，多余的营养物质也就是我们用白话所说的“油腻、高糖分、高卡路里的好料”在身体累积，形成较粘稠的痰浊水湿，以油脂或脂肪的形式堆积，而导致体重增加。因此，肥胖症和水肿病是两个不同的概念。

记者：庄秀慧

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