# 尚穆根挑战爬楼梯 只花不到八分钟爬完40楼 

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Published: 2025-05-17
Source: 狮城新闻

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内政部兼律政部长尚穆根挑战爬楼梯。（图：Facebook/尚穆根）

现年66岁的内政部兼律政部长尚穆根挑战爬楼梯运动，只花不到八分钟就爬完40层楼。他认为爬楼梯是很好的有氧运动，强力推荐国人尝试。

尚穆根前天（15日）在社交媒体上传相关视频时指出，他平时都会做各种各样的运动，包括硬拉和负重步行等，而爬楼梯也是另一项他喜欢的运动。

“新加坡到处都有楼梯，任何人都可以爬楼梯，但请确保你有足够的体力去做这项运动，不要用力过猛，要根据你目前的体能水平去做。”

尚穆根说，他都会到波纳维斯达一带的组屋挑战爬楼梯，那一带有两座44层楼高和两座40楼高的组屋。根据他的时间安排，他会挑战一到四次。

视频中的尚穆根同他的团队几人，到波纳维斯达一座40层楼高的组屋挑战爬楼梯，只见他扶着扶手大步往上爬。完成挑战后，他微笑着靠在走廊墙壁上喘气，看起来对成绩相当满意。

认为成绩“还不错” 

部长随后在视频中透露，他只花了大约7分30秒的时间就完成挑战，并认为整体的成绩“还不错”。

他的保安人员Royston则在视频中提到，尚穆根已有三年没有挑战爬楼梯，因此这样的成绩可算是非常好。

他也提到，尚穆根的最佳成绩是不到6分45秒，并呼吁国人来挑战部长的成绩。