# 本地研究：改善学龄前儿童睡眠问题 或有助减少日后情绪和行为问题 

URL: https://www.shicheng.news/v/oVmLY
Published: 2024-12-07
Source: 狮城新闻

![本地研究：改善学龄前儿童睡眠问题 或有助减少日后情绪和行为问题 ](https://www.shicheng.news/images/image/1755/17553457.avif?0)





示意图。（图：iStock）

本地一项研究显示，改善学龄前儿童的睡眠问题，尤其是“夜猫子”，或许有助减少他们在升上小学后出现情绪和行为问题。

这个由新加坡科技研究局属下的人类发展与潜能研究院（Institute for Human Development and Potential）研究员率领的研究项目，是新加坡健康成长追踪研究的一部分。

研究对将近400名、四岁半到六岁儿童进行的追踪调查，分析他们的作息类型（chronotypes）同睡眠规律之间的关联。

研究发现，习惯晚睡的“夜猫子”似乎比较容易出现睡眠问题，例如：难以入眠、睡不安稳和夜里经常醒来的情况。

随着时间的推移，这些睡眠问题会影响他们的情绪调节和行为，也加剧了他们在升上小学后，面对的社会情绪问题，包括：焦虑、抑郁症状、注意力和行为问题。

研究强调了早期干预的重要性，以减轻睡眠困难和后续的社会情绪问题。