# “新加坡全民健身操”，男女老少都能跳

URL: https://www.shicheng.news/v/oXPbE
Published: 2018-11-19
Source: 狮城新闻

25年前推出的全民运动“新加坡体操”，

如今再度推出升级版——“新加坡全民健身操”，

这项运动在保留原版精髓的基础上，

通过有趣的动作，以及更富节奏感的音乐，

鼓励各年龄层国人多参与健身活动。

![“新加坡全民健身操”，男女老少都能跳](https://www.shicheng.news/images/image/1322/13226316.avif?1585058725)





升级版的新加坡全民健身操动作也很潮流，

加入“打蚊子”“跳水洼”

“怕输Chope”（意为‘霸位’）和“拉茶”等动作，

再配上强劲的音乐节奏，引起运动者共鸣，

同时也让人忍不住随音乐动起来。

![“新加坡全民健身操”，男女老少都能跳](https://www.shicheng.news/images/image/1322/13226317.avif?1589870744)





保健促进局接下来将在新加坡各区推广升级版的全民健身操，

并将运用在当局推出的各项健身活动上。

哈莉玛总统昨天在健康生活嘉年华活动上与公众一起试跳这套健身操。

哈莉玛总统表示，健身操动作看起来简单，

它所传达的保健信息也很简单，

但我们要贯彻到日常生活中就具有挑战……

![“新加坡全民健身操”，男女老少都能跳](https://www.shicheng.news/images/image/1322/13226318.avif?1585058725)





保持健康是个人责任，

虽然大家生活忙碌，

但还是有必要保持活跃生活方式，

经常运动，健康饮食。

有公众还表示升级版全民健身操动作更简单，

特别是对年长者来说更易上手，

大家容易上手也更愿意加入运动。

![“新加坡全民健身操”，男女老少都能跳](https://www.shicheng.news/images/image/1322/13226319.avif?1585058725)





如今，人们的保健意识进步很多。

我们为新加坡体操也越来越新颖，

希望更多国人积极参与这项运动，

保持健康生活方式。