# 不需要去日本也能做森林浴！新加坡植物园新步道，150米走出满满治愈感

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Published: 2026-06-15
Source: 狮城新闻

新加坡植物园正式开放萨拉卡溪自然沉浸步道（Salak Stream Nature Immersion Trail），这是亚洲第一条获得美国自然与森林疗法协会（ANFT）认证的森林疗愈步道。步道位于植物园Tanglin Gate旁的萨拉卡溪区域，专为都市人打造一处远离喧嚣、回归自然的沉浸式空间。

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这条步道的最大特色在于它并非普通散步路径，而是经过国际权威机构认证的正宗森林疗愈步道。全程约150米，沿途设置引导标识，邀请访客放慢脚步，通过深呼吸、触摸树皮、聆听溪水声、观察光影变化等方式，完成一次完整的森林浴（Shinrin-yoku）体验。不需要任何专业知识，只需按照自己的节奏，感受大自然带来的身心疗愈。

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步道采用平缓无障碍设计，轮椅、婴儿车均可轻松通行，特别适合携带长辈或年幼子女的家庭出游。对于平日工作压力较大的上班族来说，这里也是一个理想的减压去处——花上半小时到一小时，就能完成一次高效的身心充电。

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为了获得最佳体验，建议选择清晨7点至9点或傍晚4点半至6点前往。这两个时段气温较为凉爽，阳光透过树冠洒下斑驳光影，步道的氛围也最为宁静宜人。

搭乘地铁至Botanic Gardens站（黄线/蓝线交汇站），从Tanglin Gate入口进入后步行即可到达；自驾游客可将车辆停放在Tanglin Entrance附近的停车场。

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无论是想带父母过一个悠闲的周末早晨，还是为自己寻找一个可以暂时放下手机、静静走一走的地方，萨拉卡溪自然沉浸步道都值得列入你的下一张出行清单。

地点：新加坡植物园内，**萨拉卡溪（Saraca Stream）附近**

开放时间：每天清晨5点至午夜12点免费开放

**费用**：参观植物园和步道**免费**