# 最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重 URL: https://www.shicheng.news/v/orazK Published: 2019-08-08 Source: 狮城新闻 我们时常叹服于新加坡人的生活状态 热爱运动，一身健硕的肌肉 西装革履，认真对待工作 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1571/15719996.avif?1589860770) 一句话概括就是 穿衣显瘦，脱衣有肉 但是你是否知道 新加坡人也有一些坏习惯 对他们的健康产生了极大影响 影响新加坡人健康的习惯 爱吃糖 回想一下你在任意组屋楼下吃饭 是不是总会有一个神秘兮兮 手拿托盘的人向你走来 说出一句你很难拒绝的话 “嘿，要水吗？” ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1571/15719997.avif?1585053158) 你环顾四周就会发现 几乎每一个人的桌前 都摆放着一杯所谓的“水” ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1571/15719998.avif?1589860770) 如上图红框所示 这些“水”其实就是一些咖啡、含糖饮料 而且所有食阁都配备至少一家饮品店 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1571/15719999.avif?1589860770) 其中以仙草水、豆奶、美禄为代表 他们的含糖量都不含糊 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720000.avif?1589860770) 仙草豆奶 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720001.avif?1589860770) 铺满美禄的饮料 还有甜到发腻但又无法抵御的冰沙 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720002.avif?1589860770) 即使许多在中国不喝饮料的人 也忍不住在新加坡每天来一杯 除了受周围新加坡人影响 也是因为新加坡天气实在热 没有冰水根本提不起食欲 可这些冰水又加了很多糖 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720003.avif?1589860770) 而这些糖给新加坡人带来诸多困扰 摄入过多糖分是糖尿病的一大诱因 目前新加坡糖尿病患者已超过45万人 60岁以上的新加坡人中 糖尿病率为30% 其中以印度族最高，达60% 马来族次之，50% ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720004.avif?1589860770) 华人为20%，相对而言好一些 但整个新加坡的糖尿病率在发达国家中 是仅次于美国的存在 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720005.avif?1589860770) 吃糖除了可能导致糖尿病 也会让你发胖变形 新加坡肥胖率从1992年的5.1% 上升到2017年的8.7% 超重率也从26.2%增加至36.2% 但这却不是缺乏运动所致 因为每十个18岁到69岁的新加坡人当中 八个保持足够的体能活动 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720006.avif?1589860770) 导致肥胖的罪魁祸首 正是过甜、过油腻、过咸的食物 太油腻 是的，除了爱吃糖 新加坡人也爱油腻、咸辣的食物 还是有一个神秘人手持汤勺 总会在打饭之后问一句（甚至都不问）要淋汁吗 然后一勺咖喱一勺酱油的浇在饭上 新加坡菜浓油重酱 似乎和闽菜、粤菜也不像 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720007.avif?1589860770) 反正“三高”人群在新加坡 一定要注意饮食啊 高血压、高血糖、高血脂都是很危险的疾病 除了吃得油腻、糖分高 新加坡人的睡眠也很成问题 当然换句话说就是新加坡人太拼啦 睡不着 据调查显示，新加坡人睡眠不足 工作日平均只睡6.3个小时 周末只睡6.7个小时 低于全球平均的6.8个小时和7.8个小时 周末睡得还没人家工作日多 新加坡人真的好累 毕竟新加坡是全球加班时间数一数二的 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720008.avif?1589860770) 新加坡在今年一月份的一项调查中 被评为睡眠质量最差的国家 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720009.avif?1585053157) 难以入睡的原因各种各样 但绝大多数声称是工作压力 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720010.avif?1580402195) 61%的人因压力失眠 而世界平均则为54% 所以说成年人的世界没有容易二字啊 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720011.avif?1580402195) 睡眠环境不佳也是导致人难以入睡的原因 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720012.avif?1580402195) 还有就是夜生活等 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720013.avif?1589860770) 为了改善新加坡人的各种健康问题 新加坡政府也出台了相关举措 政府对策 禁止不健康食物广告 比如保健促进局已经在2011年4月和7月 先后推行了“较健康小贩计划” 和“保健学校食堂”试验性计划 希望逐渐改变新加坡人的不健康饮食习惯 并禁止高脂肪、高盐分和高糖分饮食广告 出现在针对儿童的电视节目 和平面刊物等大众传播媒体 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720014.avif?1589860770) 有意征收糖税 还有2018年12月提出 可能会征收糖税 参考其他45个收糖税国家的情况 税率一般是产品零售价的10%-35%。 收紧高糖饮料广告条例 禁止高糖饮料投放广告 强制要求制造商在加糖饮料包装正面 印出明显营养标识，显示含糖量 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720015.avif?1585053157) 新加坡政府还提出了在2020年以前 进一步减少25%的用糖量的目标 包括可口可乐在内的不少汽水饮料公司表示 计划届时将饮品含糖量降至12%。 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720016.avif?1589860770) 禁止反式脂肪 新加坡对于许多食物中 都含有的反式脂肪 也痛下杀手 今年6月6日新加坡卫生部发布文告 新加坡将在2021年 全面禁止反式脂肪（Transfat）食品 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720017.avif?1589860770) 此外新加坡政府还要求增加 健康熟食店的数量 增加健身设施的投放 包括专门骑车、散步的走道 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720018.avif?1589860770) 工作时间方面 现在相比于2010年 也在逐步减少了 虽然有许多坏习惯 但总体说来新加坡人还是非常健康的 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720019.avif?1589860770) 大家一起健康生活吧 ![最新曝光：新加坡华人的这些习惯后果严重](https://www.shicheng.news/images/image/1572/15720020.avif?1589860770)