# 7天参加7马拉松 67岁老妇跑遍7大洲 

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Published: 2019-02-18
Source: 狮城新闻

（新加坡18日讯）67岁退休妇女7天内在7大洲完成7项马拉松，成为“世界马拉松挑战赛”史上最年长的女性。

今年2月6日，67岁的刘歌莉娅以50小时30分58秒的成绩，在7天内完成上述艰难任务。

本次比赛共有全球23名男性和13名女性参加，尽管歌莉娅在36名选手中排名垫底，每项马拉松平均用时为7小时13分，但她仍为自己完成了所有比赛感到兴奋不已。

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67岁的歌莉娅7天内完成了7项马拉松。（《海峡时报》）

“我最大的恐惧是没有完成。”歌莉娅接受《海峡时报》访问时透露，她知道自己可能是最后一名，但更重要的是她跑完了全程。

为了能够在8小时的规定时间内完成每一项马拉松，她减少了如厕次数，并选择以香蕉充饥，边吃边跑。

她从去年起开始为比赛进行训练，并在朋友的鼓励下，报名参加了今年1月31日从南极洲出发的“世界马拉松挑战赛”。

“对于一个每周平均跑70公里的人来说，要么现在就行动，要么就放弃。”

“世界马拉松挑战赛”的其他长跑地点包括南非开普敦、澳洲柏斯、西班牙马德里等，横跨全球7大洲。

## **连续参赛感觉极度疲劳**



连续参赛感觉极度疲劳，靠给自己浇水、大声喊话保持清醒。

作为两个孩子的妈妈，歌莉娅回忆说，最困难的时刻不是南极洲的零下温度，或开普敦的炎热天气，而是在马德里时，她感觉极度疲劳。

“因为几乎每项比赛我都是最后一名，因此可以恢复体力的时间也很短。”

歌莉娅说，在马德里的那场马拉松令她感到精疲力尽，甚至无法跑成直线。

为了让自己保持清醒，她给自己浇水，也大声喊话：“看！你不会想要再来一次！完成后你会觉得自己很棒！你可以做到！”经过她身边的选手也用话语鼓励她，让她深受鼓舞。

她也希望自己的故事能激发各个年龄层的朋友一起跑步，“跑步是最廉价的一项运动，也很有益健康，跑步让我感觉活在自己的世界里！”

## **医生警告患上骨质疏松症 使她开始跑步**



2007年，医生警告歌莉娅，她可能患上骨质疏松症，促使她开始跑步。

曾是地产发展商的歌莉娅原本并不是运动爱好者，也不曾参加任何体育活动。然而在12年前，医生告诉她的骨密度较低，很可能患上骨质疏松症，并建议她通过跑步提高骨密度。

她开始有规律性的跑步，从两公里开始，逐步增加路程。7个月后，她在澳洲柏斯完成了人生首场马拉松比赛，从此越战越勇。

Post in:中国报 Johor China Press